本书主要介绍陈式太极拳的历史沿革、基本技法以及一至六段技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。一至六段遵循“打、踢、拿、靠、摔”5种技术元素由简到难逐段递增和练打结合的结构编创而成。这一段位制既保留了传统陈式太极拳的演练风格,又彰显了陈式太极拳标准化的特点。
绪论
□□章 陈式太极拳一段技术图解
□□节 陈式太极拳一段基本形态
第二节 陈式太极拳一段单练套路
第三节 陈式太极拳一段对打套路
第四节 陈式太极拳一段拆招
第二章 陈式太极拳二段技术图解
□□节 陈式太极拳二段基本形态
第二节 陈式太极拳二段单练套路
第三节 陈式太极拳二段对打套路
第四节 陈式太极拳二段拆招
第三章 陈式太极拳三段技术图解
□□节 陈式太极拳三段基本形态
第二节 陈式太极拳三段单练套路
第三节 陈式太极拳三段对打套路
第四节 陈式太极拳三段拆招
第四章 陈式太极拳四段技术图解
□□节 陈式太极拳四段基本形态
第二节 陈式太极拳四段单练套路
第三节 陈式太极拳四段对打套路
第四节 陈式太极拳四段拆招
第五章 极拳五段技术图解
□□节 陈式太极拳五段基本形态
第二节 陈式太极拳五段单练套路
第三节 陈式太极拳五段对打套路
第四节 陈式太极拳五段拆招
第六章 拳六段技术图解
□□节 陈式太极拳六段基本形态
第二节 陈式太极拳六段单练套路
第三节 陈式太极拳六段对打套路
第四节 陈式太极拳六段拆招
附录
《中国武术段位制系列教程》
支持单位和试点推广单位
索引
陈式太极拳视频一览表