这是一本全面系统介绍释梦技术的实战型心理学佳作。本书从释梦的核心概念到关键技术、从基本原理到实践技巧、从释梦导入心理咨询到借助梦境进行心理治疗展开论述，把深奥的释梦技术用通俗的语言呈现到读者面前；不仅有理论和技术的详细讲解，还穿插大量真实而鲜活的梦例，并将释梦过程全景式地展示到大家面前。本书为企盼探索心灵奥秘、观照内心世界的人提供了一个精神入口，为希望提高释梦技能的心理咨询师提供了一套系统完整的学习方法。梦中的世界玄妙莫测，潜意识的表达曲折隐晦。读懂梦，正确解读潜意识，你便能洞察真正的自己，更好地掌控生活的方向。
早在2000多年前，古希腊奥林匹斯山上的德尔斐神殿里竖着一块石碑，上面镌刻着一句象征人类最高智慧的神谕：“人啊，认识你自己！”从那个时候起，人们就尝试通过各种各样的方法来探索心灵世界，以期实现认识自己的神谕。在此过程中，迷信与宗教同在，唯物与唯心共存，心灵与思想并行。由于观察的视角不同，人们对心灵世界的认识也各有差异。
自从20世纪初，弗洛伊德出版了《梦的解释》之后，人们对心灵世界的探索又多了一种方法——释梦。从此，梦便被看作是人类精神面貌的镜子、来自内心深处的声音和通往心灵世界的密道，而释梦则成为人们了解精神面貌的重要手段，成为探索心灵世界的便捷途径，成为认识未知自己的不二法门。
可能读过弗洛伊德《梦的解释》的朋友们都会有一种共同的感受，这虽然是一本好书，但却不容易读懂。当年，我在反复读了几遍《梦的解释》之后，仍然似懂非懂，于是便产生了这样的一种想法：写一本让国人喜欢看、容易懂、能学会的释梦专著。
如今，这个梦想终于实现了。这本书是我13年来潜心研究释梦的总结和升华。看着多年的努力换来的成果，心中颇有感慨，往事历历在目：还记得第一次在学校“阳光论坛”上那个让人兴奋不已的释梦专帖是如何将我～步一步引入梦的世界；也记得那份对我影响深远的读书报告——《释梦：认识未知的自己》受到了老师的表扬和肯定后的喜悦；更记得本书在写作过程中因各种原因再三搁浅后的那种矛盾与纠结，而现在，这份纠结终于解开了，心中的矛盾也消失了，多年夙愿终于梦想成真了！
王邈，早年毕业于西安政治学院心理战系，曾任教于西安通信学院。应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，精神分析师，心理咨询实战派创始人，心理释梦师。 潜心研究释梦技术十几年，分析各种梦境累计过万例，具有丰富的释梦实战经验，梦境表演、梦境修改等多项梦境分析技术，并提出了整合的人类精神结构模型，丰富和完善了梦的编码机制，将释梦的理论和技术引向了新的历史发展阶段，形成独具特色的实战派释梦风格。 发表各类学术论文三十多篇，出版心理学专著四部，先后应邀为全国各地的军队、、高校、企业做心理学专题讲座，深受大家欢迎。
第一章揭开梦的神秘面纱
一、梦是一种特殊的记忆?004
二、梦是这样“炼”成的?006
三、梦的来源不简单?008
四、神经心理学视角下的睡眠与梦?010
五、三个大脑在做梦?012
六、人类不能没有梦?017
七、梦是情绪宣泄的秘密通道?019
八、利用梦境预测未来靠谱吗？?021
九、梦是健康的报警器?024
十、梦是自我认知的起点?027
第二章释梦，从这里扬帆起航
一、潜意识是梦的老巢?032
二、潜意识的十大特点?035
三、集体潜意识中藏着原始的梦?041
四、破译梦的编码规则?045
五、编一个梦来分析?055
六、整合的精神结构理论?058
七、梦是子人格的舞台?063
八、梦中象征当如此分析?066
第三章释梦的“章”与“法”
一、牢记释梦的三条潜规则?076
二、把握释梦的四条基本原则?081
三、警惕释梦的五大误区?088
四、明确释梦的六条铁律?092
五、释梦技术的六个小伙伴?102
第四章释梦你我他
一、《周公解梦》那点事儿?110
二、从认知心理学视角审视梦?122
三、行为主义学派也分析梦?125
四、人本主义学派无法回避对梦的分析?128
五、且看完形学派如何分析梦?131
六、家庭治疗学派也关注梦?134
七、分析心理学派研究释梦责无旁贷?136
八、“华山论梦”显神通?141
第五章释梦的“降龙十八掌”
一、抓主题，确定基调?148
二、找细节，寻求突破?151
三、抓情绪，顺藤摸瓜?155
四、点要害，一语道破?158
五、抓重点，舍末逐本?160
六、写出来，找关键词?167
七、说两遍，寻找破绽?171
八、倒着解，不分先后?175
九、按难度，先简后繁?178
十、闭眼睛，回到梦中?183
十一、演出来，自己体会?188
十二、反复听，找高频词?191
十三、看首句，提纲挈领?197
十四、听解释，寻找孤句?200
十五、会示弱，以退为进?204
十六、看反应，即时切入?208
十七、问现实，寻求对应?211
十八、放几天，转移注意?215
第六章心理咨询与治疗离不开释梦
一、不懂释梦是释梦师的硬伤?222
二、心理咨询中对梦的工作方式：审梦?225
三、利用梦实现心理治疗：梦境修改?233
四、梦境治疗的新技术：症状外化?240
五、向梦聚焦：从梦境中寻求治疗突破口?246
六、利用梦来读心：读出梦者的心理弱点?250
七、梦的自我分析：释梦师成长的必然选择?254
第七章 典型梦境的聚类解析
一、焦虑梦——情绪不变，梦境各异?260
二、性梦——性与非性皆可能?267
三、噩梦——锁不住的恐惧?274
四、重复梦——梦境所至，情结所在?278
五、飞翔梦——情绪决定解释?283
六、坠落梦——压抑不住的担忧?287
七、预测梦——分析梦境，预测未来?292
八、连续剧梦——梦境万变，主题不变?297
九、清明梦——清醒状态下也能做梦?302
十、小儿梦——没长大的自己?305
后记：给梦一个解释?309
参考文献?311
书单推荐
