自控：如何成为一个冷静智慧的人_董小楠著_9787517128403

　　自控力的发挥通常是以一种非常隐秘的方式进行的，我们很难感受到它的存在，但它却不动声色地改变着我们的抉择和行动方式。
　　自控力对我们的生活所产生的影响是无可比拟的，我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等无不受到自控力的引导。
　　自我控制力时刻以一种无声而强大的形态影响着我们的行为。一个人如果具有极强的自我控制力，他也会拥有令人惊叹的表现。

　　这是一个变幻莫测的年代，经济危机，泡沫繁荣，地产奇迹，科技发展日新月异；这也是一个机会频生、奇迹迭出的年代，你可能一夜成名，也可能一夜暴富；同时，这也是一个与人竞争、与天竞争、与一切竞争的年代；这更是一个人人都渴望自我发展，渴望财富，渴望成功而且极有可能成功的年代！但是，这也是一个遍布了危机和挑战的时代，痛苦和磨难从来没有离开过我们，创业和守成也从来没有如此艰难，个人的成功与梦想如此真切，却又如此遥远。
　　于是，人人开始对成功之路进行空前的探索。但是，透过社会的大舞台，我们看到有多少人是言语上的巨人、行动上的矮子，曾奇迹般地崛起却在瞬间倒塌；也许偶然中一跃龙门，却在必然中销声匿迹……经过多少次的失败，我们真正明白，那个最终使我们受伤的强大敌人，深深地隐藏在我们自己的心中！其实，只要我们的内心更加坚强一些，强大到可以掌控自己内心一切的弱点，那么，成功也就离你不再远了。
　　如果将我们日常所经历过的种种痛苦烦恼，仔细分析一下，你会发现，这痛苦的来源有一大部分都是我们自己控制不了自己。当我们需要勇敢的时候，先要掌控自己的软弱；需要洒脱的时候，先要掌控自己的执迷；需要改变的时候，先要掌控自己的固执；需要冷静的时候，先要掌控自己的冲动；需要勤奋的时候，先要掌控自己的懒惰。
　　这许多矛盾的名词——勇敢、软弱，洒脱、执迷，勤奋、懒惰……经常同时占据着我们。
　　美国《运动画刊》上登载了一幅漫画，画面是一名拳击手累瘫在练习场上，标题为《突然间，你发觉最难击败的对手竟是你自己》。这个标题实在耐人寻味。
　　其实，这所有的一切都源自我们的心中，当我们明白所有的困难和障碍全部是自己制造的时候，我们才能真正去克服它、掌控它。因为，我们找到了根源！
　　本书正是本着这样一根金线，从人的思想、行为、习惯、性格、责任等多方面、多角度出发，阐述一个人所需要克服的种种均来自自身的障碍。书中的每一章都在帮助你解决现实中的难题，解开你思想上的谜团和精神上的枷锁，帮助你矫正各种不良行为习惯和思维方式，试图与你分享非常明确的工作和生活的策略，以及一些你可以立即实行的方法，这些方法能够帮助你更好地认识和改变自己，能够更优雅和体面地生活和工作！
　　在一个伟大的时代，谁能把握正确的方法和技巧，谁就能捷足先登，满载而归。书，乃人类智慧的结晶；书，乃人类智慧之源；书，乃人之精神食粮的主食。但愿本书能成为你和亲友们自励互勉的馈赠之礼，伴随你和你的亲友们一起获得成功！

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