《别在吃苦的年纪选择安逸》主要内容包括：目标能把握心灵的方向，唤醒身上的精灵、既然无法摆脱梦想，就展翅飞翔、思考的习惯一旦形成，就会产生巨大的力量、一个人的想象力往往决定了他成功的概率等。
很多事情不是你做不到，你只是害怕和不自信，从而选择了安逸的生活，你总是害怕自己不够好，害怕自己能力不够，害怕现在去改变已经太晚了。所以，当你面对人群和具体的事情时，总是第一时间想着退缩和被保护。其实出错又怎么样？被笑话又怎么样？总好过这世上，没有一个人知道你；总好过你回首往事时长叹自己从没有勇敢过、努力过。
是不是和我一样，在别人收获掌声、捧起奖杯的时候，你有些羡慕和钦佩，甚至还有些嫉妒？那你有没有想过，没能从观众席走上成功的舞台，是因为，正值青春年华应该奋斗时，你却选择了安逸的得过且过？
或许，那些你曾经努力过的日子充满荆棘，可是，每个成功的人都有一段异常难熬的时光，每个辉煌的成就都少不了努力。舞台上的他，成功地取得了让人望尘莫及的荣耀，只因为他是一个懂得吃苦的人，能够承担得起那种厚重的魅力。他辛勤工作的身影，他随时洋溢的才华，他的一切禁得起岁月的推敲。
人的一生，可以说如春夏秋冬四季。无论是仍有微寒的春天还是烈日炎炎的夏天，都应该是努力播种和呵护幼苗的时候，如果在这个时节，为了躲避冬日残留下来的一丝丝寒冷和烈日的暴晒，不去辛勤劳动，那么秋天该收获的季节，必然一无所获。当寒风刺骨的冬日，别人都在温暖的房间看窗外漫天飞雪翩翩起舞时，你却不得不因为粮仓没有一粒米而顶着风雪觅食。
这几十年来，我一直记得中学英语老师说过的一句话：“现在不看电视是为了以后更好地看电视”。虽然是简短、没有任何修饰的话，却说出了年轻的我们最应该有的状态：别在应该吃苦和奋斗的年纪选择安逸，提前透支在以后的人生中应该享有的恬静。
自是年少，却韶华倾负，再无少年之时。错过了人生最为难得的吃苦经历，对生活的理解和感悟就会浅薄。在你经历过风吹雨打之后，也许会伤痕累累，但是当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你发现自己会欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤之后，你依然能顽强地站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己。
虽然不是每一次努力都有收获，但是每一次收获必定要努力。所以请不要在最能吃苦的年纪选择安逸，没有人的青春是在红地毯上走过的，既然梦想成为那个别人无法企及的自我，就应该选择一条属于自己的道路，为了到达终点，付出别人无法企及的努力。
也许在未来的日子里，我们注定会独自一人应对残忍无情的暴风雨，但想想自己最初的心。所以，在那伸手不见五指的黑夜里，在那电闪雷轰、风吹雨打的世界里，拿出信念的火柴，擦亮生命的火花，为自己照明，为自己打气，为自己未来的人生负起该有的责任。
人活在这个世界上，总该留下一些什么。我想，每个人都不希望在回首往事的时候，因为曾经碌碌无为而悔恨。以岁为马，奋蹄扬鞭，唯有奋斗才能让人生少些遗憾、少些悲凉、少些无奈，至少可以做到问心无愧。
只要在路上，就没有到不了的远方。
第一章 不忘梦想，成功路上的灯塔
目标能把握心灵的方向，唤醒身上的精灵
既然无法摆脱梦想，就展翅飞翔
思考的习惯一旦形成，就会产生巨大的力量
一个人的想象力往往决定了他成功的概率
抓住_切可以临场发挥的机会
眼睛看得远些，你才能跳得更远
竭尽全力，朝着梦想全力以赴
自己都不能对自己负责，上帝也帮不了你
时机未到时，必须学会等待
第二章 你不勇敢，没人替你坚强
学会利用自己的时间
你想越过高墙，先把帽子扔过去
看准目标，锲而不舍
失败不在于驽钝，而在于缺乏坚持
成功者的字典里没有“不可能”
再坚持一下，就会豁然开朗
明知山有虎，偏向虎山行
不敢越雷池半步的人，终将要被淘汰
勇于去犯错，是对未来的挑战
成功者的一生，必定是拼搏的一生
人需要“破釜沉舟”的勇气
第三章 远处的是风景，近处的才是人生
勤奋是最好的人格资产
睁大眼睛，你就会发现机遇无处不在
给心灵寻找一个安宁的港湾
以德立身，泽己及人
胆大漂洋过海，胆小寸步难行
关键时刻帮人一把，重要时刻助你一臂
能够主动创造机会的人，是真正的强者
最强的对手，可能是我们自己
不放弃任何可能，为自己创造机会
每天多勤奋一点点
第四章 多个朋友多条路，组建你的人脉关系网
人际关系网络没有最好，只有最适合
交际是一门艺术，要讲究方法
好风凭借力，送我上青云
广结人脉，为自己的事业打下基石
多一个朋友，等于增加了一种信息源
与你合作的人越多，你的运势就越旺
采用曲折隐晦的言辞，达到拒绝的目的
朋友之间也需要“感情投资”
异性交往，要注意分寸
为人处世，以谦虚好学为荣
第五章 海纳百川，有容乃大
学会宽容，是人生中的一堂必修课
性情平和的人总是幸福的
少点欲望，多点情趣，人生会更有意义
学会谦虚，才能永远受到欢迎
真正有本事的人，从不自作聪明
多一些体贴和理解，就会多一些宽容
自尊自重的人，必然能自爱
常怀感恩之心，对别人少一分挑剔
孝敬父母，尊敬长辈，是做人的本分
把自己的温和善良给予每一个人
只有生命最美好，快乐最珍贵
若想收获好命运，先要拥有好性格
别人不理解你的时候，依然要笑对生活
第六章 在布满荆棘的道路上，迎风向前
从逆境中奋起，不断赢得胜利
世上没有什么事能真正让人恐惧
坦然是一种气质，一种大无畏的气度
重压之下，不容易看到光明
一时的失意并不可十白
要拿得起，更要放得下
别钻生活的牛角尖
学会了放弃，我们才拥有一份成熟
第七章 因为努力，没有到不了的远方
不需要怀疑，乘着理想的翅膀起飞
学习如逆水行舟，不进则退
持之以恒，不放弃希望
第一次就把事情做对
悲观的人普遍都不会好好照顾自己
悲观的心态泯灭希望，乐观的心态激发希望
承担对事业的责任，意志不消沉
第八章 自己选择的路，跪着也要走下去
好运是通过自己的行动争取来的
不积跬步，无以至千里
突破自我的种种局限
做在前面，笑对挑战
善待自己，就必须学会爱自己
轻装上阵，才会收获更多
在逆境中依然保持微笑
把不可能的事变成可能，只有行动
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