本书主要介绍了有着相似危险因素的一类疾病，突出的是心脑血管疾病、糖尿病和恶性肿瘤等。从慢病的发病时间、病程和病愈来看，慢病发病隐匿，潜伏期长。在疾病预防控制上，如何进行自我管理保健以及健康的生活。
张蔷，教授，主任医师，医学博士，博士生导师。现任天津医科大学总医院干部保健处处长、保健医疗部（老年病科）行政副主任，天津市老年病学研究所办公室主任兼中心实验室主任。
兼任中华医学会老年医学分会呼吸学组副组长，天津市医学会老年医学分会主任委员，天津医师协会老年医学分会副会长，天津市中西医结合学会医老年医学专业委员会副主任委员，天津市医师协会睡眠医师分会常务委员，中国老年北方慢病委员会常务委员，中国医师协会睡眠医学专业委员会呼吸学组委员，中国老年医学学会流行病学与疾病预防分会委员，中国睡眠研究会青年委员，自然科学基金委评审专家。
雷平，教授，主任医师，医学博士，博士生导师，现任天津医科大学总医院副院长兼保健医疗部（老年病科）主任，天津市老年病学研究所常务副所长，兼任中华医学会老年医学分会（第9届）全国委员兼副秘书长、神经病学组委员、营养不良与肌少症工作组委员，中华医学会肠外肠内营养分会（第4届）老年营养支持学组委员等。
心血管疾病
1 心血管疾病
2 冠心病的症状
3 冠心病的诊断
4 什么样的人容易患心脏病
5 心血管疾病的预防和自我管理
6 饮酒与健康
7 维生素和其他保健品
8 减轻压力
9 常用化验和医疗项目
糖尿病
10 糖尿病
11 糖尿病的概述
12 糖尿病的危害
13 糖尿病的诊断
14 糖尿病的一般症状
15 糖尿病的治疗
16 糖尿病前期
17 代谢综合征的“新概念”
18 血糖正常的必要性
19 糖尿病的预防和自我管理
肿瘤疾病
20 肿瘤发生的原因
21 肿瘤的危害
22 常见的肿瘤
23 肿瘤的早期诊断
24 肿瘤的预防
25 肿瘤的易患人群
26 肿瘤预防和自我管理的主要策略
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