本书收录了电视节目《36.7℃明星听诊会》中的精髓，通过沪上知名明星艺人的健康故事，引生出专家医生讲解相关的医学科普，给读者普及健康知识。以公众人物的患病经历为范本，在医生、专家的指导下，学习正确的医学常识，提高防病意识。本书分为肺病、高脂血症、颈椎病、失眠、糖尿病、心脏病、过敏性鼻炎、甲状腺疾病、牙病、肥胖这十个章节，每一章除了明星故事和专家讲解，还有名医支招板块，提供读者一些防治疾病的小妙招。此外，每个章节的后面还附有二维码，微信扫描即可观看精彩视频，更好地学习医学小妙招。
《36.7℃明星听诊会》播了10多年，深受广大观众的喜爱。节目中的明星患病故事、专家科学讲解都让观众们学到了很多，现借开播十周年之庆，将节目中的精彩部分整理出书，供读者收藏、学习。
《36.7℃明星听诊会》是一档在沪上家喻户晓的知名医学科普类电视栏目，从2008年起在上海娱乐频道晚间黄金档播出，迄今已11年。本着寓教于乐的宗旨，节目力求使观众在诙谐轻松的气氛中了解医学常识，分享养生之道。节目每期都会请明星嘉宾进行真实的中西医健康体检，以是否能通过安全门的形式揭晓其体检报告。沪上三甲医院的众多主任医生更是节目坚实的医学科普后盾。使观众以明星的健康状况及生活习惯为样本对照自我，从而轻松易懂的掌握正确的医学知识，达到普及健康生活理念的目的。
目 录
序一 越过山丘 / 1 序二 养生节目因为听得懂而热 / 1
1. 肺 病
明星故事：老烟枪阿庆爷叔的生死劫 / 3 专家讲解：肺大泡的真面目 / 6 明星故事：朱赤丹干爹背痛竟是癌 / 6 专家讲解：认识肺癌 / 8 明星故事：阿德哥戒烟次次失败 / 10 专家讲解：戒烟要找对方法 / 13 名医支招 / 14道家呼吸洗肺术 / 14 养肺秋梨膏 / 15 养阴四物汤 / 15 名医导航 / 16
2. 高脂血症
明星故事：走掉高血脂的舒悦 / 21 专家讲解：读懂血脂检验报告 / 24 专家讲解：隐形肥肉大揭秘 / 26 明星故事：喝出中度脂肪肝的曹雄 / 27 专家讲解：高血脂患者可以喝酒吗 / 29 专家讲解：瘦子就不会患高脂血症吗 / 30 名医支招 / 31 降脂活血美食：蟹柳玫瑰寿司 / 31 自制清肝降脂茶 / 32 名医导航 / 33
3. 颈 椎 病
明星故事：打毛线落下颈椎病的杨昆 / 37 专家讲解：颈椎病有哪些好发因素 / 39 明星故事：朱桢的歪脖子痛苦人生 / 40专家讲解：选枕护颈有窍门 / 42 明星故事：偏头痛原来是颈椎惹的祸 / 43 专家讲解：头痛和颈椎的关系 / 45 明星故事：忍痛大半生的关栋天 / 45 专家讲解：保养颈椎小诀窍 / 47 明星故事：滑稽剧团里的护颈怪招 / 48 专家讲解：解析颈椎病的实用偏方 / 49 名医支招 / 50 黄芪当归粥 / 50 适合颈椎病患者的小运动 / 50 颈部放松操 / 51 名医导航 / 52
4. 失 眠
明星故事：薛之谦为睡觉这点事操碎了心 / 57 专家讲解：失眠的分类 / 60 专家讲解：梦境反映潜意识 / 61 明星故事：张芳每天没觉睡的惨痛回忆 / 62 专家讲解：失眠的原因与特征 / 64 专家讲解：为什么秋季容易失眠 / 64 名医支招 / 65 梦境预示的健康危机 / 65 治疗失眠小方法：松弛疗法 / 66中医助眠小方法 / 66 哺乳期妈妈都适合的安神好料 / 68 名医导航 / 69
5. 糖 尿 病
明星故事：滑稽界的糖太宗李九松 / 75 专家讲解：什么是糖尿病 / 79 明星故事：抗糖斗士王阿姨 / 80 专家讲解：给糖友的特别饮食宝典 / 82 明星故事：游走在糖尿病边缘的龚仁龙 / 83 专家讲解：生活中的隐形糖 / 85 专家讲解：关于糖尿病，你需要知道的 / 86 名医支招 / 88 治疗糖尿病的中药材 / 88 中药泡脚 / 88 名医导航 / 89
6. 心 脏 病
明星故事：死里逃生的温喜庆 / 93 专家讲解：什么是心脏病 / 97 明星故事：钱懿总觉得一睡着死神就会靠近 / 98专家讲解：容易被忽视的心绞痛 / 101 专家讲解：心脏病的其他征兆 / 101 名医支招 / 102 三味中药防心梗 / 102 名医导航 / 103
7. 过敏性
鼻炎明星故事：范湉湉的鼻孔里可以拉出猫毛 / 107 专家讲解：什么是过敏性鼻炎 / 108 专家讲解：孩子得奶癣就意味是过敏体质吗 / 110 明星故事：鼻子让张芳成了最灵敏的卫生监督员 / 110 专家讲解：发现过敏原的重要性 / 113 明星故事：来自敏感星的高源 / 114 专家讲解：治疗过敏的方法 / 117 名医支招 / 118 家中如何科学除螨、消除过敏原 / 118 通过掌纹辨识过敏体质 / 118 抗过敏食疗汤 / 119 名医导航 / 120
8. 甲状腺
疾病明星故事：积极勇敢面对甲状腺癌的骆新 / 125专家讲解：什么是甲状腺疾病 / 129 专家讲解：甲状腺结节与甲状腺癌的关系 / 131 明星故事：榕榕多病多痛的孕期 / 132 专家讲解：甲状腺结节患者要注意 / 135 名医支招 / 136 芋艿香菇炊饭 / 136 名医导航 / 137
9. 牙 病
明星故事：牙痛起来感觉半边脸都瘫痪 / 141 专家讲解：常见的牙病有哪些 / 144 专家讲解：洗牙的重要性 / 145 明星故事：许榕真因为牙齿吃了许多苦 / 146专家讲解：保护牙齿的正确方式 / 148 名医支招 / 151 假牙的选择 / 151 名医导航 / 15110. 肥 胖明星故事：徐磊中年发福避无可避 / 155专家讲解：肥胖分为哪几类 / 158明星故事：榕榕没想到肥胖也是一种病 / 159 专家讲解：肥胖与BMI指数有什么关系 / 161 明星故事：警惕身体发出的每个信号 / 162 专家讲解：什么是脑垂体瘤 / 164 明星故事：汪译男再不减肥很有可能瘫痪 / 165 专家讲解：减肥的误区 / 167 名医支招 / 168 四君子汤 / 168 黑鱼汤 / 169 名医导航 / 170嘉宾剪影 /173 跋一：阿木林变陈医生 / 177 跋二：成名的烦恼 / 181
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