上篇
别让生活败给心态
第一章 好心态决定好人生——不焦虑的生活心态
01 …… 心态决定人生 ／ 003
02 …… 把目光放长远，我们才能走得更远 ／ 005
03 …… 积极心态是困境中的潜能钥匙 ／ 006
04 …… 不失热忱，生活更有滋味 ／ 008
05 …… 充盈生活，让自己活在当下 ／ 010
06 …… 没有坏的人生，只有坏的心态 ／ 011
07 …… 别停在原地，心态也需要成长 ／ 012
08 …… 释放压力，才有活力 ／ 014
09 …… 每个人的对手都是自己 ／ 015
10 …… 与欲望和解，是幸福的起点 ／ 017
11 …… 敢于去做，不给自己的人生设限 ／ 018
12 …… 接纳生活中的不完美 ／ 020
13 …… 打倒你的不是挫折，而是心态 ／ 021
14 …… 不断突破旧的格局，就是成长 ／ 022
15 …… 知足，才能常乐 ／ 024
16 …… 生活的智者，懂得感恩与分享 ／ 025
17 …… 对挫折的反思会让你快速成长 ／ 027
18 …… 听别人的意见，走自己的路 ／ 028
19 …… 缺少意义的工作，必然是无趣的 ／ 030
20 …… 内心平静的力量 ／ 031
21 …… 从内而外，自信起来 ／ 033
第二章 积极领导成就正能量团队——不消极的管理心态
01 …… 柔性管理，更加人性化的管理方向 ／ 035
02 …… 以同理心关注员工需求 ／ 037
03 …… 没有团队精神的企业，没有生命力 ／ 038
04 …… 不断追求卓越，才能不断进步 ／ 040
05 …… 为员工创造参与感与归属感 ／ 041
06 …… 倾听不是听见，用耳更要用心 ／ 042
07 …… 以“公心”做一切管理 ／ 044
08 …… 能推功，能揽过，管理者才有威信 ／ 045
09 …… 给予情感关注，懂安慰无距离 ／ 047
10 …… 将心比心，化解敌对情绪 ／ 049
11 …… 以情动人，实行情感激励 ／ 050
12 …… 克服“嫉妒”心结，大胆授权人才 ／ 051
13 …… 职场矛盾，宜“疏”不宜“堵” ／ 053
14 …… 有决断力，企业才有未来 ／ 054
15 …… 以身作则，打造团队正能量 ／ 056
第三章 保持一颗平常心——不浮躁的理财心态
01 …… 摆正理财心态 ／ 058
02 …… 对财富有渴望，才更有坚持的动力 ／ 059
03 …… 理财不能靠空想，要落实到行动 ／ 061
04 …… 比技巧更重要的平衡心态 ／ 062
05 …… 学会合作，讲求共赢 ／ 064
06 …… 只懂理论是理财的大忌 ／ 065
07 …… 盲从是理财的误区 ／ 066
08 …… 放松心态，赚钱先把钱看轻 ／ 068
09 …… 人可以有欲望，但不能失去自我约束 ／ 069
10 …… 保持平常心，淡然面对盈利与亏损 ／ 070
11 …… 在风险与收益中寻找平衡点 ／ 071
12 …… 耐心规划，罗马不是一天建成的 ／ 073
13 …… 尽早设定清晰的理财目标 ／ 074
14 …… 财富思维需时时创新 ／ 076
15 …… 多一分勇气，多一分创富的机会 ／ 077
第四章 为梦想增添助力——不迷茫的创业心态
……
第五章 优秀的孩子不仅成绩好——不刻板的教育心态
……
下篇
别让人生输给心情
第一章 情绪会伤身，小心坏情绪带来身体疾病
01 …… 负面情绪，伤心又伤身 ／ 137
02 …… 肩膀沉重，有可能是负面情绪过盛 ／ 139
03 …… 情绪不佳会直接导致头痛 ／ 140
04 …… 焦虑易引起颈椎病症状 ／ 142
05 …… 肠胃不适，其实是不良情绪发出的信号 ／ 144
06 …… 小心腰椎不堪重负 ／ 145
07 …… 情绪好转，肌肤才会生机勃发 ／ 147
08 …… 无名之火，最是伤肝 ／ 149
09 …… 稳定的情绪，比化妆品更能防止衰老 ／ 151
10 …… 春季要注重预防“情绪上火” ／ 152
11 …… 夏季高温，小心提防“情绪病” ／ 154
12 …… 不良情绪诱使哮喘病反复 ／ 155
13 …… 应激事件，高血压的重要诱因 ／ 157
14 …… 敌视情绪会给心脏带来重荷 ／ 158
15 …… 强烈焦虑，真的可以“一夜白头” ／ 160
16 …… 有些糖尿病是被“气”出来的 ／ 161
17 …… 经期怒气，对身体危害多多 ／ 163
18 …… 神经性皮炎，情绪波动的风向标 ／ 165
19 …… 神经衰弱，困扰白领的常见病 ／ 166
第二章 情绪会传染，别被他人情绪牵着鼻子走
01 …… 大鱼吃小鱼，生活中的情绪链危害大 ／ 168
02 …… 负面情绪比正面情绪更易传染 ／ 169
03 …… 为何负罪感久久不能消散 ／ 171
04 …… 别被捏造的记忆欺骗 ／ 172
05 …… 情绪突然爆发，也许是“旧伤”在作祟 ／ 174
06 …… 走出记忆旋涡，往事不再撩动敏感神经 ／ 175
07 …… 小心“碎碎念”变成坏情绪扩音器 ／ 177
08 …… 保持情绪定力，别让情绪化打扰生活 ／ 178
09 …… 以宽容取代愤怒，你我都快乐 ／ 179
10 …… 电影配乐中的“情绪流感” ／ 180
11 …… 信息过多过快，带来信息焦虑症 ／ 182
12 …… “情绪感染”在家庭中更容易升级 ／ 183
13 …… 乐观，你的“魅力导师”和“成功导师” ／ 185
14 …… 引发不快乐的十种行为 ／ 186
15 …… 提升对他人负面情绪的免疫力 ／ 188
第三章 情绪会表达，读懂他人情绪并不难
……
第四章 自己的情绪自己做主，管住情绪不失控
……
第五章 自己的生活自己选择，积极行动更快乐
……
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