从*份收入的去向到如何改造自己的住家生活，从培养学习工作之余的兴趣爱好到以自己*擅长的方式实现自己的梦想。71位插画家、摄影师、旅游家、设计师、生活家等齐聚，从自我经验聊到美好畅想，为当代年轻人呈现生活的更多美好可能。
堆糖网出品的《美好生活研究所1》是一本探讨当代人生活方式的图书，诚邀美食、住家、插画、美容、旅行等不同领域71位堆糖达人，针对逾20万不同职业、年龄的堆糖用户发起年度大调查，展示当代人独立生活之美。
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在这本《美好生活研究所1》里，独立成为了本书的主题，70余来自各界的堆糖达人一起进行了一场隔空的分享和交谈。他们有人用勤学不辍的画笔赚取了自己的*笔零花钱，有人背起背包环游世界和形形色色的人打交道，有人致力于研究如何吃出生活细节滋味里的幸福感，有人用日复一日的努力工作践行着自己的梦想……
马克斯特兰德曾这样写道：美好生活没有预告，它经受住绝望的氛围，然后出现，步行而来，不被认识，不带来什么，而你就在那儿。
这本《美好生活研究所1》不仅仅是纯粹的生活分享，更是一种精神的象征去探索生活的一切，在每一个细节之中发掘美，不断沉淀积累，以苦难和流泪幻化成为勇气与希望，鼓励更多的人成长成为一个真正独立而又美好的个体。
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有一群人，他们正在研究美好。
决定要做这套系列型主题书，是在2016年3月的一场春雨之后。百叶窗的缝隙中有一点点阳光钻进来，下午4点刚过5分，我们在会议室的黑板上写下了美好生活研究所七个大字。
什么是美好生活？为什么要研究？
我们总觉得，糖是一个有温度的字，包含了生存之外的一些事情，一些可以令人感到幸福、满足、快乐的事情，即是美好。
自2011年5月堆糖上线以来，我们就不断想要传达关于美好生活方式的概念。这不是一件容易的事情，关于生活的命题太大，一千个人心中，有一千零一种对生活不同的理解。所幸，我们有我们的糖人。他们大部分充满朝气，敏锐并乐意分享。每一天，他们都会把对于生活方式的体会与细节记录下来。365天早餐记录、羊毛毡3年手记、漫游世界……他们不仅是在研究如何吃出幸福感，如何让自己坚持，如何不要胆怯去看看世界，实际上，他们更是代替了堆糖，不断探索关于生活的一切，不断沉吟生活，需要被认真地对待。
独立是什么？我们为什么选择《独立的开始》作为本期主题？
独立，意味着不依附、不隶属，依靠自己的力量去做某件事。这是汉语词典中，对独立一词最基础的解释。除此之外，我们认为，独立更是一种象征，代表着成长，是一个生命真正成熟的开始。不仅仅是身体上、距离上剥离原本熟悉的人与环境，更重要的是精神上，正式地成为一个独立的个体。
因此，我们决定用《独立的开始》作为堆糖主题书的开篇，希望借此研究独立这件事情所蕴含的本质。起初，我们还在担心独立会是一个充满孤独感的词，容易让人联想到形只影单和郁郁寡欢，但事实上，当我们面对糖人，开始有关独立的问题调研时，我们发现他们异常期待与兴奋。他们用各自不同的生命轨迹来证明，那些曾经咬紧的牙关、流过的眼泪，转化成了勇气与希望，最终成就了现在那个更好的自己。
据不完全统计，全球平均每天约有66万7千本书出版，并且，这个数字可能每年都会上涨。我们非常感激，你可以于亿万部书中遇到了这一本在世界的这个角落，有一群人，他们正在研究美好。
堆糖：堆糖网，6000万用户量的高人气生活社群平台，涵盖生活态度、饮食文化、阅读观影、旅行摄影、绘画手作、好物推荐……主张每天研究一点点，生活美好一点点。在堆糖美好生活研究所，让更多人在信息时代学会好好生活。
序001
一个人的生活之道 1
关于独立这件事的调 2
不将就的独立生活 3
理想型住宅 11
打造私人空间 12
十佳宅家好物 17
关于一个人住的30条建议 19
好吃 23
关于一个人吃饭的调查 24
一个人吃，不孤独 27
只要碗是满的，一个人也很幸福 37
你真的会吃吗 49
花钱的哲学 65
经济独立后，关于花费的调查 66
一个包的生活日常 76
一人之 趣 91
他们的周末 93
开始的那一刻 99
趣味的生长 105
在路上 109
为什么选择独自出发 130
票选十大最适合一个人去的地方 132
旅行的意义 144
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