《提升自我，改变世界》是一本用于指导人生的箴言集，是作者40多年的学习成果，针对人生各个方面提出了建议和忠告。全书以箴言的形式展开，汇聚了作者在世界各地发表演讲时的精粹语句。本书分享了从头脑到心灵这段宇宙的至远距离
旅行的结果。通过这些成熟的洞见，你能提升自己、做出改变并活跃起来，更接近你的才华、力量和天性，帮助你唤醒未知的自己。
l 心中的世界如何混沌，对世界的认知便如何迫切。本书是作者40多年学习的结晶，是他在谷歌、思科、英特尔、沃尔沃等跨国公司及哈佛耶鲁名校演讲的内容精粹，让你释放焦躁的大脑。
l 融入心理学、西方哲学和修习实践的精神智慧，带领你走完宇宙的至远距离从头脑到心灵。
l 短小精悍的箴言体，阅读方便，满口余香。无论你心情低落需要支持，还是状态良好渴望成长，你随意翻开的一页都会给你带来不思议的启示。
写这本书花了我47年。让我来解释一下为什么。
据说，知识就是力量。其实并非如此。知识仅仅是信息，当反思、领悟、应用知识时，它才会变成力量，这就叫作智慧。智慧能改变我们，但智慧需要时间才能成熟。
《提升自我，改变世界》这本书里要分享的，虽然很久以前在我脑海中就意识到了，但我却花了将近半个世纪才真正领悟。据说从头脑到心灵的旅程有着宇宙中最长的距离，那么这本书就是这个长距离旅行的结果。我写这本书是希望你的旅程能缩短许多，从而使你的人生更加深刻。
《提升自我，改变世界》主要继承了东方心灵教导和实践中的智慧。从我19岁起，我就把它们运用到我的日常生活中，并把它们与各种西方心灵智慧传统和现代心理学科结合在一起进行研究。通过这些成熟的洞见，你能提升自我、做出改变并且活跃起来。我很高兴我现在能与你分享这一成熟果实。
我希望，它的甜美能帮助你成长，让你更接近你的才华、力量和灵魂，帮助你觉悟最高的自我，唤醒你到一个比你所能想到的更高级别的觉知中。
一位贫病交加的女人发现了一个非常珍贵的珠宝，这个珠宝价值连城甚至可以永久地解决她的经济问题。一个贫困的男人看到了，就向她要，她一点都没犹豫，很高兴地把珠宝给了他。第二天，他归还了珠宝，想要一个更有价值的礼物，他知道她一定有的。她对这个请求很迷惑，她说她再没有比这个珠宝更有价值的东西了。他说，不，你有比它更好的，然后他就走上前去请求她把那颗愿意给他珠宝的心给他。
当我们触及我们内在的某一处，感受到一种不寻常的觉知时，我们就会提升这个世界。就像你和我会长大一样，世界也会变得更好。它从来不会以其他方式发展。
《提升自我，改变世界》全书共分为29章，每一章对应了生活的不同方面。从你根深蒂固的信念到履行自己的职责（或使命），从发泄、指责到拥有慈悲、宽容的治愈力量，从生活给你的反馈到关系背后隐藏的活力，《提升自我，改变世界》将会把你带至一个罕有的认知水平。它是智慧的本质，给我的人生和曾与之分享的人们带来了巨大的改变。
这本书是以经文的形式写成的。Sutra是一个梵文词，意思是经文，是印度文学的一种形式，它用箴言表达真理。经文应当时时予以诵读和冥想。如此一来，它们的含义会在心里、在灵魂中变得愈发深刻。让它们和你说话，引导并启发你。
我给你们留下这些箴言来赏析和品味。如果需要更进一步的解释，可以通过我网站上的其他文章、视频和课程来加以了解。
马丁·浩斯纳，作家，演说家。曾为嬉皮士，后来离家修习，经历了居士生活，最终成为一位心灵导师。近五十年来，马丁通过自我学习和实践，慷慨地帮助世人解决个人和精神上遇到的挑战。他曾为谷歌、思科、英特尔和沃尔沃等跨国公司服务，并对世界各地观众发表演讲。
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