记忆宫殿：一本书快速提升记忆力_宁梓亦_9787518043880

《记忆宫殿：一本书快速提升记忆力》向读者介绍了全世界记忆高手都在用的记忆方法：记忆宫殿，掌握记忆宫殿可以长久记忆海量的数字和文字资料。学习记忆宫殿并不难，作者从视觉图像是高效记忆法的基础谈起，引导读者转变记忆模式，提高想象和联结的能力，掌握数字编码系统，结合书中提供的大量的实践练习，建立属于自己的记忆宫殿，从而轻松记忆学科知识、职业技能和生活细节。对于应用记忆术遇到的困惑，作者也提供了特别的见解。

现在热播的剧《神探夏洛克》大家应该都有看过。夏洛克过人的记忆力与超强的分析力令人折服。剧中提到夏洛克的脑袋里有个记忆宫殿，这个记忆宫殿里存储了很多知识，就像是超级数据库。曾有科学家保守估计人脑的容量有一百万亿比特，这究竟有多大？他可以装下全世界所有图书馆的藏书内容。br那么什么是记忆宫殿？记忆宫殿的由来是什么？怎么构建宫殿呢？带着这些疑问我们一起去探索一下。记忆宫殿来自西方，由西摩·尼得斯发明，至今约2500多年历史。西方世界很多名人都会使用记忆宫殿，如西塞罗、培根、昆体良、卢利、利玛窦、布鲁诺、薄塔、莱布尼茨、毕挪斯基、桑布鲁克、马克吐温、卡耐基、福斯特、习格比，这里面有一部分人我们很熟悉，但是他们会记忆宫殿的事却没多少人知道，将这种方法隐藏起来度过一生的名人则更多。记忆术是学习修辞学的一个重要阶段，在古希腊罗马时代，教学生修辞学的老师要先教会他们如何记忆信息。那个时候没有纸张，凡事都要记在脑子里才行。如今纸张到处都是，你只需要花20块钱就能买到500张A4白纸来记录信息，而古希腊人要花大量金钱才能买到一张普通的羊皮纸记录信息。因此他们想记住演说，就得用记忆术记住稿子。正因如此，记忆宫殿才作为修辞学的基础被传承了下来。人的记忆分为自然记忆和人工记忆两部分，自然记忆就是天生的记忆能力，大多数人的自然记忆都十分平庸，人工记忆就是通过构建记忆宫殿和记忆系统来辅助自己记忆信息，是正常人都可以通过学习和训练获得的一种能力。欧洲人把抽象文字变换成图像称之为表象，然后将表象按照顺序放入地点位置之中。你需要记忆的信息量越大，需要的地点位置就越多。后世之中记忆宫殿的影响超过了修辞学，而修辞学渐渐变成了演讲或者写作技巧，所以写作、表达和记忆宫殿是密不可分的。br宫殿记忆法是被中世纪的一个传教士传到中国的一种快速记忆方法。这个传教士叫利玛窦，他从西方来到东方，仅用了半年的时间，就将外国人公认的最难学的中文学会了，并且用中文写了一本教人如何能过目不忘的书《西国记法》，近几年来涌现的记忆宫殿培训都是以利玛窦的这部著作为基石发展而来。

第一章　关于记忆宫殿 \ 001 第一节　记忆宫殿的起源 \ 002 第二节　记忆宫殿的原理 \ 004 第三节　记忆宫殿速记体验 \ 006 第二章　三大记忆模式 \ 009 第一节　机械记忆 \ 010 第二节　逻辑记忆 \ 013 第三节　图像记忆 \ 016 第三章　记忆的三种方法 \ 019 第一节　代替法 \ 020 第二节　记忆术起点：锁链法 \ 022 第三节　固定法 \ 025 第四节　固定法之记忆力测试 \ 026 第五节　固定法之地点桩记忆体验 \ 027 第六节　固定法之千位数字定位系统 \ 029 第七节　固定法之记忆宫殿实战 \ 034 第四章　记忆理论铺垫 \ 039 第一节　记忆的宏观理论 \ 040 第二节　视觉图像是一切记忆的基础 \ 042 第三节　快速记忆的秘密 \ 044 第四节　什么是联想 \ 044 第五节　记忆思维的演变 \ 047 第五章　记忆术进阶学习 \ 049 第一节　记忆术基本功发散训练 \ 050 第二节　联结的技巧 \ 053 第三节　记忆术基本功之逻辑联想法 \ 055 第四节　记忆术基本功之逻辑推理记忆信息 \ 061 第五节　记忆术基本功之故事法 \ 062 第六节　记忆术基础训练：抽象词汇串联 \ 065 第七节　记忆术之词性串联训练 \ 070 第八节　记忆术基本功之归纳简化 \ 080 第九节　口诀记忆 \ 084 第十节　绘图记忆法 \ 089 第十一节　比喻记忆法 \ 094 第十二节　内视觉出图七要素 \ 097 第十三节　创造和加工图像 \ 098 第十四节　万物皆桩 \ 100 目　录003 第十五节　一对一联结训练 \ 107 第十六节　记忆初级万能公式 \ 108 第六章　记忆宫殿法的进阶学习 \ 115 第一节　记忆术的两种核心技巧，谐音和逻辑 \ 116 第二节　关键词记忆法 \ 118 第三节　如何集中注意力 \ 120 第四节　视觉化的窍门 \ 121 第五节　意群的逻辑图像转化 \ 122 第六节　图像记忆的步骤 \ 128 第七节　学习书本的步骤 \ 129 第八节　文字编码库 \ 131 第七章　建立属于自己的记忆宫殿 \ 135 第一节　现实记忆宫殿 \ 136 第二节　虚拟记忆宫殿 \ 141 第三节　随机记忆宫殿 \ 145 第四节　记忆宫殿之人物系统 \ 149 第八章　数字编码系统 \ 151 第一节　110 数字图像编码 \ 152 第二节　历史年代的记忆 \ 155 第三节　化学公式记忆 \ 163 第四节　人名与头像记忆 \ 164 第九章　如何记忆单词和古诗文 \ 167 第一节　五种方法记单词 \ 168 第二节　单词记忆心路历程与复习策略 \ 181 第三节　古诗文记忆 \ 183 第十章　思维导图笔记 \ 189 第一节　思维导图和记忆宫殿的关系 \ 190 第二节　思维导图详解 \ 193 第三节　用思维导图分析文章 \ 194 第十一章　记忆综合大练兵 \ 201 第十二章　关于记忆术的杂谈 \ 217 第一节　笔记的重要性 \ 218 第二节　关于记忆术的局限性和伪局限性 \ 219 第三节　意群记忆和分散学习 \ 221 第四节　脑波对记忆的影响 \ 222 第五节　学记忆宫殿会走火入魔吗 \ 224 第六节　联想会破坏我们的思维吗 \ 226 第七节　阅读中的记忆 \ 227 第八节　应用记忆术和竞技记忆术的区别 \ 229 第九节　理解记忆为何有效 \ 231 第十节　有利于记忆的一些因素 \ 232

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