心态能成就一个人，也能摧毁一个人，正如一位伟人所言:你的心态，就是你命运的真正主人。心态决定命运，心态消极，你的人生就会消极，心态积极，就会拥有积极的人生。
《别让心态害了你》就是从日常生活中的实例入手，针对我们经常遇到的问题，提出了富有针对性的指导意见，书中道理通俗易懂，语言睿智幽默。通过本书，你可以从失败、痛苦、挫折、烦躁、不安的生活中解脱出来，从而走向成功，收获幸福。
在谈到心态这一问题之前，我们不妨先来看一个小故事：
曾经有两个人一起旅行，他们在沙漠中行走了很久，食物早就吃完了。他们停下来休息的时候，其中一个人拿出剩下的半壶水，问另外一个人：现在你能看到什么？被问的人答道：只有半壶水了，哎……而发问的人说：我看到的是，居然还有半壶水，我们又能撑一段时间了。最终，发问者靠着剩下的半壶水走出了沙漠，而被问的人却只走了一半，最终葬身在沙漠中。
为什么同样是半壶水，两个人的想法却完全不一样？最终结果也不一样？这就是因为他们的心态不同。你拥有什么样的心态，世界就会向你呈现什么样的色彩。
人们常说心态决定命运。的确，心态掌控了人的行动和思想，也决定了我们内心是否平静和快乐，我们是否感到幸福，并不是因为我们身在何处、拥有何物或因为我们是何人，也就是我们是如何看待周遭的人、事、物的，心态积极，就会拥有积极的人生。br大仲马曾说：烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一念之间。而托马斯·杰斐逊曾说：一个人如果态度正确，便没有什么能够阻拦他实现自己的目标。如果态度错误，就没有什么能够帮助他了。王尔德更说过：人真正的完美不在于他拥有什么，而在于他是什么。br我们可以说，心态虽不是人生的全部，却左右了全部的人生！事实上，我们每个人都要与自己的内心一生相伴，所以没必要心情低落，要高兴地、健康地度过每一天。然而，在苍茫而短暂的人生中，人怎么样可以变得无畏，可以变得淡定？这是需要每个人在心中找到一个符号的寄托。但凡找到这样一个寄托，会给你这一生找到一个依凭，找到自己的一个内心根据地。
本书就是这样一本心灵指导书，本书从生活中那些能左右我们心情的种种人、事、场景出发，运用简洁精练的语言、通过生动和新颖的案例向我们诠释了心态在人生中举足轻重的作用，并告诉他们如何改变消极的心态，拥有积极的心态，进而开拓成功富足的人生。
编著者
2017年9月
来自大草原的一位文字工作者，心理学学士，曾任某情感杂志编辑，对女性情感话题有多年的研究和积累，善于从女性的角度，分析世事，以温暖的文字，给予女性心灵的慰藉。结婚有子后专心照顾家庭，专职从事创作。
第1章 心态越成熟，越容易触摸人生幸福 001
好心态成就幸福人生 002
心态改变，命运也会改变 004
心态是一把双刃剑 006
心态积极使人生光彩 009
莫让面子左右你的心态 011
释放心灵，让心感受快乐 013
第2章 直面内心，人生最大的敌人就是自己 017
你的心才是最大的敌人 018
迎难而上，任何时候都不能逃避 021
为明天奋斗，别庸庸碌碌过一生 023
新的开始是修正错误的良机 026
历经磨难，才能体会到获得的喜悦 029
超越痛苦，你离幸福就更近了一步 031
死要面子活受罪，别为了面子而丢失自己 033
挫折的泥土里总是蕴藏着成功的种子 036
第3章 心有担当：有勇气面对现实的人生 039
前方就是成功，只需要你开启命运之门 040
走出理想国，请活得现实点 042
无论得失，生活需要珍惜 044
快乐的全部意义在于平淡 046
心怀感恩，方能从低谷腾飞 048
为爱前行，幸福终身相伴 050
欲孝从速，年迈的父母经不起等待 052
至于危崖，崛地而起 054
第4章 心有航向：找到积极奋进的力量 057
剖析自我，了解自己的优势 058
找到奋斗的目标，别在迷茫中沉沦 060
适时调整方向，别做无谓的努力 062
与其埋怨命运不公，不如寻找出路和方法 064
没有谁会随随便便成功 066
心中有梦，随时为自己加油 069
治疗拖延症，随时激励自己 071
第5章 治愈心灵：将快乐的阳光洒满心田 075
快乐没有高标准，只需要养成一种习惯 076
别坐等快乐降临，而需要积极争取 078
消极和痛苦的根源在于目光短浅 080
无法承受时，不妨放下 082
压力的根源在于我们内心 084
再难的遭遇，也不能剥夺我们的热情 086
第6章 拒绝抱怨：感恩对手使你更加强大 089
让内心强大，感谢曾经折磨你的人 090
放平心态，接纳比你优秀的对手 092
把控心态，就能拥抱成功 094
心里有方向，脚下就有路 097
了解自己的劣势，就能了解自己的竞争力 100
别因为面子而失去自我 102
第7章 强韧内心：阳光心态推动人生积极转变 105
哀莫大于心死，无论如何心不能败 106
穿越风雨，你就能收获意想不到的礼物 108
只要希望不灭，就能绝处逢生 110
积累失败的经验，使其成为你的财富 112
淡然面对，绝不是不在乎 115
坚定信念，相信你会成功 117
摒弃消极想法，调整自己的心态 119
第8章 练就自信：内心强大没什么可怕 123
有信心，就没什么不可能 124
摒弃自卑，让心中填满自信 126
只要你相信，奇迹就有可能出现 128
再渺小的人和事，也不可小觑 130
给自己一个微笑，一切阴霾都会消散 132
第9章 战胜胆怯：突破内心的局限 135
摆脱束缚，别被固有的思维模式所禁锢 136
自信大胆，凡事不必过分谨小慎微 138
承担责任，有担当让你充满魄力 140
不去比较，你就是最好的自己 142
消除陌生，尽快在适应中感受快乐 145
第10章 控制心绪：心境平和着享受一片惬意 147
放下浮躁，提升自己的修养 148
想要发怒时一定要冷静下来 150
静下心来才能成就大事 153
适时忍让，适时退一步化解争端 155
豁达宽容，凡事不生气 158
沉着思考，用包容的心态处理 160
无论遇到什么，都冷静应对 163
第11章 放低自我：不断汲取知识充盈自己 167
取长补短，提升自己的实力 168
别停止学习，永远没有最好 170
养成不断学习的习惯 172
学习永无止境，才能更新知识 174
改变命运，从学习知识开始 176
与其生气，不如争气 179
第12章 洗涤心灵：内心清澈才能回归纯真自由 183
关注自己，而非别人的隐私 184
快乐与幸福在自己，而非八卦娱乐 186
多读书，别把时间浪费在肥皂剧上 188
始终做自己，别太在意别人的目光 190
保持自我，别让自己变成社会化的标准机器 192
放飞思维，给予大脑和心灵以活力 194
参考文献 197
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