《高效学习的秘笈：初中篇》旨在帮助学生了解初中生活，融入初中生活，掌握科学合理的初中学习方法，高效合理地学习。掌握科学而大致内容板块：“初中篇”分为五章，分别介绍了：适应初中的学习生活、掌握科学的学习方法、运用科学记忆的策略、学会管理学习的时间、养成良好的学习习惯。
适读人群 ：初中学生
初中是一段崭新的学习旅程，在这三年的时光里，同学们会惊异于自己身体发育的变化，会对与过去迥然不同的生活产生好奇，更有可能在学习的黑暗中摸索着找不着方向。小学时的学习尖子，进入初中可能会泯然众人，但是小学时成绩平平者，如果掌握了正确的方法，学习一飞冲天脱颖而出却并非奢望。
很多同学会问：初中来了，我该怎么办？
你想知道一位学法指导专家会怎么带领你走上初中的旅途吗？你想了解初中各科的特点与问题该怎样应对吗？你想学会时间的管理养成良好的学习习惯吗？你也希望成为“学霸”牢牢掌握学习的主动权吗？
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朱立峰，中学化学高级教师，深圳市首批名师，深圳市中学化学学科带头人（供职于深圳中学）；曾任深圳思维研究所所长，深圳市中学化学教学研究学会副理事长；曾获地方政府对有突出贡献科技人才重奖及“专业技术拔尖人才”的称号。他是中国化学会、中国心理学会、中国学习学会及中国思维学会（筹）会员，长期从事创新思维、学习方法和学习心理研究，出版学术论著19部（计50余本），在《课程·教材·教法》等重要刊物发表学术论文130余篇，并参加了国家新课程标准高初中化学教材和研究性学习教材的编写，两名同学先后夺得省市高考状元；辅导化学奥赛共有50余人次获全国一等奖及省市各级奖项。
第一章 适应初中的学习生活
第一节 初中生的生理巨变 2
一、身高体重增加迅速 2
二、身体机能逐步健全 3
三、三大性征的出现 5
第二节 初中生的心理特点 7
一、认知心理的特点 7
二、非认知心理特点 9
三、消极心境的出现 11
第三节 初中生的学习特点 13
一、学习的内容逐步深化 13
二、学习的成绩日趋分化 13
三、自主性学习逐渐增强 14
四、自觉性与依赖性并存 15
第四节 初中生的人际交往 16
一、与父母关系的变化 16
二、与同学关系的变化 18
三、与教师关系的变化 20
四、营造和谐人际关系 21
第五节 适应初中的学习生活 24
一、适应新环境的困难 24
二、新环境的应对策略 26
三、了解各年级的学习 27
第二章 掌握科学的学习方法
第一节 初中语文学习方法 32
一、学语文的作用和意义 32
二、学习语文的基本方法 35
三、谈谈材料作文的写作 42
第二节 初中数学学习方法 46
一、学习数学的重要意义 46
二、怎样学好初中的数学 49
三、重视数学例题的学习 53
第三节 初中英语学习方法 56
一、学习英语的心理障碍 56
二、学好英语的基础知识 58
三、培养英语的应用能力 66
第四节 初中物理学习方法 76
一、物理学科的基本特点 76
二、物理学习的基本方法 78
三、重视和做好物理实验 82
第五节 初中化学学习方法 85
一、概念和理论的学习 85
二、元素化合物的学习 86
三、化学计算学习方法 88
四、化学实验学习方法 89
第六节 初中政治学习方法 92
一、重视思想品德课学习 92
二、掌握科学的学习方法 93
三、把握知识的内在联系 95
四、学会课本知识的运用 97
第七节 初中历史学习方法 99
一、重视阅读历史教材 99
二、掌握历史复习方法 102
三、学会评价历史人物 106
第八节 初中地理学习方法 109
一、正确的读图和用图 109
二、掌握科学的读书法 111
三、培养地理思维能力 112
四、学会记知识的技巧 114
五、在生活中学习地理 116
第九节 初中生物学习方法 121
一、生物学的基本观点 121
二、学生物的一般方法 123
三、学会记忆生物知识 126
第三章 运用科学记忆的策略
第一节 科学记忆的原理 130
一、什么是记忆 130
二、记忆的机理 131
三、记忆的类型 132
四、记忆的品质 134
附：提高记忆力的食物 134
第二节 科学记忆的策略 136
一、识记的策略 136
二、保持的策略 138
三、再认的策略 140
四、回忆的策略 141
五、复习的策略 143
第三节 有意义材料记忆 145
一、注重材料的理解 145
二、进行材料的重组 146
三、学科应用的实例 149
第四节 无意义材料记忆 152
一、敢于大胆想象 152
二、巧妙利用谐音 153
三、合理进行挂钩 155
四、学会编制歌诀 156
第四章 学会管理学习的时间
第一节 时间就是金钱和生命 160
一、什么是时间 160
二、时间就是金钱 163
三、时间就是生命 164
第二节 时间管理的基本方法 166
一、什么是时间管理 166
二、时间管理的方法 167
三、时间管理的金律 171
第三节 初中学生的时间管理 173
一、确定最佳的学习时间 173
二、正确的时间管理方法 174
三、有效地利用零散时间 176
第五章 养成良好的学习习惯
第一节 重视习惯的养成教育 180
一、习惯产生的巨大力量 180
二、习惯养成的心理作用 182
三、重视习惯的养成教育 183
第二节 初中学生的学习习惯 186
一、20种不良的学习习惯 186
二、20种良好的学习习惯 192
第三节 培养良好的学习习惯 197
一、习惯培养的重点与指标 197
二、抓好五种学习习惯培养 198
三、好习惯养成的四个步骤 205
后 记
《高效学习的秘笈：初中篇》：
学生的在校生活主要是以班集体进行的。在班集体中，教师是起主导作用的，因此师生之间的人际关系有着多重的意义：教师与学生不仅是教育者与被教育之间的角色关系，还有领导者与被领导者、成熟者与不成熟者、长辈与后生、有知者与无知者之间的角色关系，其关系既具有纯洁性和规范性，又具有稳定性和平等性。根据这些特殊的角色关系，师生关系也表现出它的特殊性。
在小学阶段，大部分儿童与教师的关系都是比较友好的。一般来说，小学生们可以接受任何一种类型的教师，教师在他们的心目中具有绝对的权威，甚至要高于父母。这时对于教师的要求，他们几乎能无条件服从；对教师的判断，他们几乎从不怀疑。
进入少年期，由于学生思维水平的提高，同伴之间交往的增多，教师的权威地位开始受到了动摇，学生不再盲目地信赖和服从教师。他们对教师有了新的认识和要求，并重新以一种批判的态度去看待老师。表现为开始对教师品头论足，但当他们在学习上遇到困难时，完成复杂的具有社会意义的工作时，他们仍常常求助于教师。
随着年级的增高，初中生对师生关系有了更进一步的要求。首先，他们要求从教师那里获得更多的独立和尊重。由于初中生是自我意识发展的重要阶段，因此他们对自尊、自爱等自我体验方面的感受十分强烈、敏感，他们力求维持这种体验，也希望别人的言行符合他们这种要求。如果教师满足了初中生的自尊需要，他们就较愿意接受教师提出的要求和期望，相反则会使他们产生抵触情绪，即使教师出于良好的愿望在教育中伤害了学生的自尊心，或仍用对待小学生的方式进行管理，都会使他们产生反感甚至不满。其次，他们对教师的学识尤其是专业水平和教学能力也有了更高的期望。在每一个初中生心目中都会有一两位最佩服的教师，他们会更努力地学习所喜欢教师所授的课程。最后，必须强调的是初中生期望从教师那里得到公正的评价和积极期望。通常教师会根据学生的行为表现、人格特点对其形成一定的评价，进而对学生产生相应的期望。教师对初中生作出正确客观的评价是非常重要的。教师与学生交往中会对其表现、行为进行归因，并形成一定的印象，在此过程中，教师要尽量避免认知上的偏见。由于教师的偏见带来的对学生不公平的评价常常会引起师生间的矛盾，因此，教师在评价学生行为时要做深入细致的调查和分析，注意避免形成印象和归因时容易出现的一些偏差，增强客观性，减少主观性。教师的期望在很大程度上影响着学生对自己的态度、评价及行为。教师对学生的积极期望，会促使学生增强自信心，努力提高学习成绩，密切与教师的关系；而对学生的消极期望，可能使学生产生能力低下的感觉，在学习上放弃努力，自暴自弃，与教师的关系逐渐疏远。
应该说，初中阶段师生关系的优劣与否，可以成为影响学校教育活动成功与否的重要因素，而营造良好的师生关系环境，也应该成为学校的一项十分重要的工作。
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