《儿童经络按摩及饮食调养随手查》是为6岁以下儿童量身打造的经络按摩保健及常见病护理方法指导图册。经络是孩子身上自带的保健药库，本书第一部分介绍了儿童身上的60多个特效穴位及其按摩手法，每个穴位都附有真人及手绘取穴图，可帮助读者迅速找准穴位。还重点介绍了发热、感冒、便秘等常见病的经络按摩疗法，以及健脾胃、防近视、止嗝、增高及激发免疫力等日常保健的基本按摩法。第二部分则针对咳嗽、厌食、湿疹等儿童常见疾病，详细介绍了预防、护理及食疗保健方法，是有孩子的家庭居家必备的儿童保健图书。
健康的育儿理念就是尽量用对孩子“伤害”最小的方法来解决孩子的健康问题，给孩子保健，使孩子少生病。我国中医发展了几千年，儿童按摩是中医医学一绝，通过给孩子经络按摩便可以让宝宝健康，按摩的方法简便易学，父母可以立刻上手。除了经络按摩，儿童常见病的饮食也不可忽视，本书详细的介绍了儿童的常见病及其饮食注意。按摩加饮食，强强联手，为孩子的健康保驾护航。
时素华，女，北京中医药大学第三附属医院主治医师，北京中医药大学博士生
十余年来致力于中医针灸的研究，导师为著名的针灸大师李志刚教授(北京中医药大学针灸学院副院长，主任医师，博士生导师，养生堂特邀专家)，还跟随著名的针灸大师张吉教授、王京喜教授、朱炜教授、徐阳春教授、陈枫教授等学习。
宝宝常按摩，健康不生病
儿童经络与成人经络的区别
宝宝做经络按摩的好处
最基本的按摩手法
取穴常用法
儿童经络按摩的适应证与禁忌证
儿童经络按摩需掌握的基本知识
五脏补泻之道需了解
体质不同按摩方法亦不同
儿童复式按摩法
按摩前的准备工作
妈妈的准备工作
按摩前请征求宝宝的意见
头颈及面部特效穴位
百 会
太 阳
睛 明
牙 关
高 骨
天 心
迎 香
天柱骨
攒 竹
眉 心
人 中
坎 宫
准 头
风 池
上肢部特效穴位
心 经
肝 经
内劳宫
总 筋
五指节
一窝风
内八卦
三 关
二扇门
下肢部特效穴位
百 虫
足三里
后承山
箕 门
前承山
涌 泉
仆 参
三阴交
解 溪
委 中
胸腹部特效穴位
天 突
胁 肋
脐
膻 中
乳 旁
天 枢
乳 根
腹
腰背部特效穴位
肩 井
肺 俞
七节骨
大 椎
脾 俞
脊 柱
风 门
肾 俞
儿童常见病的对应按摩法第二章
感冒经络按摩法
对图找穴
感冒基本按摩法
风寒型感冒按摩法
风热型感冒按摩法
夹惊型感冒按摩法
夹食型感冒按摩法
发热经络按摩法
对图找穴
发热基本按摩法
风寒型发热按摩法
风热型发热按摩法
肺胃实热型发热按摩法
阴虚内热型发热按摩法
咳嗽经络按摩法
对图找穴
咳嗽基本按摩法
风寒袭肺型咳嗽按摩法
风热犯肺型咳嗽按摩法
积食经络按摩法
对图找穴
积食基本按摩法
脾虚夹积型积食
乳食内积型积食
呕吐经络按摩法
对图找穴
呕吐基本按摩法
伤食型呕吐按摩法
胃有积热型呕吐按摩法
脾胃虚寒型呕吐按摩法
便秘经络按摩法
对图找穴
便秘基本按摩法
肠胃积热型便秘按摩法
气机郁滞型便秘按摩法
气血亏虚型便秘按摩法
腹泻经络按摩法
对图找穴
腹泻基本按摩法
伤食型腹泻按摩法
风寒型腹泻按摩法
湿热型腹泻按摩法
脾虚型腹泻按摩法
遗尿经络按摩法
对图找穴
遗尿基本按摩法
下元虚冷型遗尿按摩法
脾肺气虚型遗尿按摩法
肝经湿热型遗尿按摩法
通过按摩来提高儿童的身体素质
儿童常见病与饮食调养
专题一 儿科疾病的特殊饮食
专题二 儿科疾病护理原则及补水方法
专题三 宝宝生病用药小问答
专题四 减轻宝宝对药物抵触的窍门
专题五 宝宝的金牌食材
最基本的按摩手法
推 法
直推法
用一只手的拇指桡侧缘或螺纹面，或者用食指、中指的螺纹面，在相应的穴位上作单方向直线推动。频率为每分钟250次左右。
分推法
以双手拇指螺纹面或其桡侧缘，或用双掌附着在相应的穴位或身体部位上，用腕部或前臂发力，带动着力处从穴位或身体部位的中心分别向两旁做直线或弧线推动。连续推动20～50次即可。
推 法
直推法
用一只手的拇指桡侧缘或螺纹面，或者用食指、中指的螺纹面，在相应的穴位上作单方向直线推动。频率为每分钟250次左右。
分推法
以双手拇指螺纹面或其桡侧缘，或用双掌附着在相应的穴位或身体部位上，用腕部或前臂发力，带动着力处从穴位或身体部位的中心分别向两旁做直线或弧线推动。连续推动20～50次即可。
按 法
拇指按法
拇指伸直，其余4指握拳，食指中节桡侧轻贴拇指指间关节掌侧，起到支撑作用。将拇指螺纹面或指端附着于相应穴位上，垂直发力，向下按压，持续一定时间，然后逐渐放松，再用力向下按压，如此一按一放反复操作。
中指按法
稍悬腕，用中指指端或螺纹面附着在穴位上，垂直用力，向下按压，持续一定时间，然后放松，再用力向下按压，如此一按一放反复操作即可。
掌按法
五指放松伸直，掌面或掌根部附着在穴位上，垂直用力，向下按压，并停留一段时间。
摩 法
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掐 法
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捏 法
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运 法
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拿 法
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擦 法
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刮 法
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捣 法
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搓 法
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风寒型发热按摩法
1 开天门30次：用双手拇指自下而上交替直推攒竹穴。
2 推坎宫30次：用双手拇指自眉心沿眉毛向两侧眉梢分推。
3 揉太阳30次：用拇指或中指指端揉。
4 清天河水200次：用食指、中指指腹从腕向肘稍用力直推。
厌食
护理方法
◎宝宝的食物要营养均衡、丰富多样和容易消化。宝宝吃的食物要尽量多样化， 并保证每天让宝宝吃一定数量的蔬菜和水果。饭不要煮得太干，以便于咀嚼。
◎平时应定时、适量地给宝宝进食，注意不要使宝宝吃得过饱。
◎少给宝宝吃零食、甜食、肥腻食物，油煎食品也应少吃。饭前半小时最好不要给宝宝吃任何东西，以免抑制食欲和冲淡胃酸。
◎不要在宝宝面前议论其饭量，也不要谈论宝宝爱吃什么不爱吃什么。
◎在宝宝进食前，一定要将所有玩具收起来，不能让宝宝边吃边玩。
◎要认真找出宝宝食欲差的原因。如伴有其他慢性病，要对症治疗，这样才能使厌食症得到有效缓解。
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