本书以常见训练伤的“官兵自治互治”为理念核心，分四部分介绍了优选非药物实用技术、常见病症非药物治疗法、常见训练课目损伤防护与自治互治及预防性自我训练的指导。本书详细介绍了一系列具有原创性的中医非药物治疗方法，形成了具有中医特色的康复理念和技术手段。本书图文并茂，书中介绍的自治互治简易技术易于掌握、使用简单、疗效显著，可

本书是战伤自救互救技术训练的辅助教材，通过漫画人物、任务情景、生动故事，说明了自救互救技术在平时和战时对于提高个人生存能力、提升部队战斗力的重要作用。书中以战士小包的心理成长历程为背景，讲述了战士小包从新入伍时对战地救护第一课的不屑一顾到成长为自救互救小能手的故事。

本书针对常见运动损伤的发病特点，结合临床实际，分别从运动损伤常用穴位和运动损伤穴位选用两方面介绍了体针、耳针治疗常见运动损伤的应用经验。此外，还根据基层临床需要，介绍了常见杂病的体针、耳针治疗方案。

本书主要介绍了用于防治常见运动损伤的中医适宜技术，包括艾灸疗法、推拿疗法、拔罐疗法、耳穴疗法、毫针疗法，重点介绍了这些疗法在防治运动损伤中的应用。

本书共分6章，在阐述缺血性心脑血管病综合防控中所涉及的危险因素、经典危险因素防控、抗血小板治疗、复发风险评估的同时，重点论述了心脑共病及其药物治疗、外科治疗和康复等内容，并探讨了中医“脑心同治”理念，提供了中医防治心、脑血管病的推荐意见。