本书从睡眠环境、运动、饮食、接纳负面情绪、睡眠习惯等方面引导失眠者去看失眠背后的自己，用非药物、易实践的睡眠疗法来调整自己的生活模式，唤醒每个人都拥有的自愈力，最终解决现代人睡眠的种种问题，进而实现高质量的睡眠，以更饱满的精力过更高效的生活。

其实，我们可以帮孩子“长高更多”。重视与不重视之间，也许就是十几厘米的身高差异。有没有可以立刻执行且安全有效的身高管理方法呢？希望《妈妈这样做，孩子长高个儿：让孩子实现长高梦想的家庭实操指南》可帮大家解决这个困惑。10余年来，《妈妈这样做，孩子长高个儿：让孩子实现长高梦想的家庭实操指南》作者专注于儿童身高管理方面的研究和实践。现在，《妈妈这样做，孩子长高个儿：让孩子实现长高梦想的家庭实操指南》作者将过去10多年的实践经验，尽数归纳总结于此书。《妈妈这样做，孩子长高个儿：让孩子实现长高梦想的家庭实

塑造大脑类似折纸大脑的构建过程是从一张平整的纸开始的这张纸由细胞组成生物特性、社会生活、教育等各个因素影响着折叠方式神经联系则是纸张上的折痕渐渐折叠成一个三维结构 作者戴维布埃诺托伦斯（DavidBuenoiTorrens）是巴塞罗那大学生物学博士、遗传学教授和研究者，专注研究发育遗传学和神经科学及其与行为的关系。 他在书中强调了大脑的可塑性，我们可以像折纸一样折叠大脑。其目的不仅是让我们了解自己，更是呼吁我们应该承担起构建和重塑自身及后代大脑的责任，只有这样，我们才能构建和谐幸福的个体和社会。

本书既是一把进入超级脑力王国的智能钥匙，又是迅速改善和提高脑力的实用指南，对大脑的复杂机制、影响脑力的因素、提高脑力的方法等诸多问题进行了深入探讨，并且介绍多种有利于提高用脑效率的绝招秘技，能快速开发你的大脑潜能，让你的学习更轻松，成功更容易。这里有理论，更有大量的研究案例；有历史性的回顾，更有前瞻性的展望；有实用的方法，更有哲人的启示，不仅能帮你造就某一方面的出色能力，让你快速掌握一门外语，记住容易疏忽的细节，克服心不在焉的毛病，更能让你的脑力在整体、在各方面都达到杰出水平。

《欺骗时间（科学性与衰老）》阐述了何为衰老，何种人会衰老以及何种人能够“长生不老”，解释了个中原因，将身体老化之全景呈现于人们眼前。在本书中，罗杰·戈斯登教授探索了生殖生物学王国，考察了生殖力与寿命之间奇特的交易。揭示出性激素对年轻和健康的重要性。作者还解释了活细胞的衰败不是完全由物理规律支配，而是受到塑造生命的原始力量的影响。此种力量引入了变化的可能性，阻止了衰老的大潮。化妆品可以帮助人们遮盖衰老，老年医学或老年学却远非如此肤浅，它力求阐明衰老的影响，甚至可能彻底根除老化效应。尽管近年来人类已