本书节选了5种有名的卧功功法以乡读者。其中有:道家养生长寿术之回春卧功、医家秘传《诸病源候论》卧功导引法、医学静功之卧式放松功、道家华山派秘传睡仙功等功法。通过本书的介绍,读者可以领略气功卧功的神奇之处,进而研究与习练使身心受益。
本书分为4章,从前期面向全社会征集的580个和中医养生相关的健康问题中凝练近200个读者关注度高的话题,紧密围绕中医理论,以“养”为核心,以“道、法、术、器”为纲,道以明理、法以指路、术以解难、器以除痛。内容涵盖通俗的医药医理、日常生活起居提示、常见误区解析以及简单易学的中医适宜技术等,兼具知识性与实用性,设置“关键词
本书将现代医学、营养学等结合中医传统养生理论,从健康身体是根本、管好情绪益健康、合理膳食重平衡、运动健身强体魄、起居生活要协调、顺应自然调脾胃、五脏养生讲科学、养生关键辨体质等八个部分以养生案例为切入点,讲解中西医结合养生方法和要点。有一定的阅读性、可操作性,适合中医爱好者阅读参考。本书将现代医学、营养学等结合中医传统
本书是一部女性养生科普读物。全书围绕女性普遍关心的养生话题,教女性朋友调气血、补五脏、通经络、养容颜、呵护身心,书中结合女性主要生理周期,用200个小妙招解决女性常见困扰,涵盖按摩方、刮痧方、食疗方等,由内及外全面调养,让女性身体好、身材好、容颜好、生病少,拥有女人味,打造无忧无虑的幸福生活。
这是一本中医养生科普图书,主要面向有养生需求的读者。全书分为上下两篇,分别根据男人与女人间在生理和病理上的不同特点,详细分析了女人为什么要热养和男人为什么要冷养,有针对性地提出适合男人和女人的不同的养生之道,以及如何通过运动、中医保健技法等方法让女性更身体更加健康,让男性精力更充沛,从而达到二者共同健康的状态。此外,书
本书根据当下上班族养生热的趋势,针对上班族工作节奏快、生活压力大、生活及饮食不规律等诸多现象,给出全新的养生指导方案,帮助读者摆脱亚健康,远离常见疾病的困扰。全书从《黄帝内经》《伤寒杂病论》《本草纲目》等传统中医典籍中挖掘精华,结合作者40余年的研究经验,帮助读者建立正确的养生观,找到适合自己体质的养生方法,并教读者学
本书收录了作者在将近15年临床工作中的真实记录,有感而发,言之有物。其中包含有20个我和患者的故事,27篇药论,57篇医论,18个医案。
本教材是科学出版社“十四五”普通高等教育本科规划教材。中医养生学是一门关于生命养护的基础理论、方法技术和实践应用的综合性应用型课程。主要内容包括养生发展简史、主要养生流派、养生基本理论、养生指导原则、养生内容方法、儿童期养生保健、青春期养生保健、中年期养生保健、老年期养生保健和女性养生保健。本教材编写秉承“以学生学习发
本书共四章,内容包括:健身气功·马王堆导引术功法概述、健身气功·马王堆导引术功法功理、健身气功·马王堆导引术学练指导、健身气功·马王堆导引术答疑解惑。书后附录了人体经络穴位图、人体脏腑图、人体浅层肌肉图以及人体骨骼图。
本书内容包括:中医药在妇科疾病防治中的应用、月经病的中医药防治、妊娠病的中医药防治、产后病的中医药防治等。