本教材是科学出版社“十四五”普通高等教育本科规划教材。中医养生学是一门关于生命养护的基础理论、方法技术和实践应用的综合性应用型课程。主要内容包括养生发展简史、主要养生流派、养生基本理论、养生指导原则、养生内容方法、儿童期养生保健、青春期养生保健、中年期养生保健、老年期养生保健和女性养生保健。本教材编写秉承“以学生学习发

本书包括《运题象》、《甄命授》、《协昌期》、《稽神枢》、《阐幽微》、《握真辅》、《翼真检》七篇,内容涉及四个方面:一是较多记载了传道之事;二是较常谈到修道养生之术,包括数种存思法以及服食丹药的方法;三是较详尽地描述了修仙之地的来历、地理位置、众神仙迹等;四是介绍了上清经的传授历程。《真诰》是中国古代道教最重要的经典之一

本书分别从饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面，阐述老年养生的指导思想和具体方法。作者养生理论始终贯穿道贵自然的思想，主张养生应顺应自然，生活习惯应合四时阴阳，并且紧密结合老年人自身的特点，把养生寓于日常生活琐事之中。全书共5卷，前4卷涉及饮食起居及日常用品的保健措施。第5卷为粥谱，粥分上、中、下三品

全书依次分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、燕闲清赏、饮馔服食、灵秘丹药、尘外遐举八笺，共19卷，含目录1卷，总20卷。本书为养生学专著。作者广征博引，采摭宏富，内容涵盖儒、释、道籍，经史杂著，医药著述等丰富的文献。内容包括医药卫生、气功导引、饮食起居、山川逸游、花乌鱼虫。琴棋书画、笔墨纸砚、文物鉴赏等广博的知

本书着重从健康管理理念、知识、能力三个方面入手,围绕中医健康管理的理论基础,中医健康信息采集与管理,中医健康风险评估,中医药健康素养与健康教育,中医健康干预手段,儿童、孕妇、中老年人的中医健康管理,社区中医健康管理,常见慢性病的中医健康管理等方面进行阐释,力求让学习者或从业者提高对健康管理重要性的认识,熟悉当前健康管理

本书是《中华优秀传统文化经典丛书》之一。该套丛书由众多专家学者担任编委,遴选各领域杰出研究者担任解读(或译注)作者,力求能让广大读者亲近经典、阅读经典,充分领略和感受中华优秀传统文化的魅力。本书是道家修身养性的书籍,教人清心寡欲,做一个有智慧、有道德的人。为明清扶乩托名吕祖所作,是明清道家经典著作的代表。

本书内容讲述:肾虚、气虚、血虚这三虚是困扰当今人们的三大症状。如今多发的慢性疲劳、食欲缺乏、肥胖、感冒等症状;常见的疾病,包括高血压、糖尿病、血脂异常、痛风、癌症等;困扰特殊人群的多发问题,如女性的月经不调、痛经、白带异常、不孕等;男性的遗精、阳痿、早泄等;老人常见的风湿性关节炎、支气管炎等,都和“三虚”有着紧密的联系

本书以沈氏女科传人录制北京卫视“养生堂”节目《六百年养生秘诀》节目内容为蓝本,全面介绍沈氏女科六百年传承的养生保健方法。沈氏女科历来注重人体的预防和保健,采取的手段常常是天然的药物及非药物的综合手段,还包括食疗、体疗、意疗等等,有一整套的“养生之道”。它们既有系统完整的理论指导,又具丰富有效的经验证实,而且几百年来已经

本书为温长路教授所著《国学养生丛书》的精华选粹。温长路教授作为在国学和中医养生保健领域深有研究的专业学者,站在国学的高度,荟萃我国优秀传统文化中的养生知识,从民俗风情、民谣谚语、俗言俚语、民歌诗词、成语典故5个角度出发,用活泼而又通俗的方式把中国传统文化与养生保健技能、技巧结合起来,使广大读者轻松获得简便实用的养生保健

本书是一本让人垂涎三尺寸的节气食谱，也是活色生香的舌尖上的节气。书中的美食不仅是一道道的饕餮珍馐，更是一种对即将失落的传统的敬畏。二十四个节气，四十八种美食，一一在作者的笔端呈现，还原了古人的饮食习俗，诠释了中国食文化的精髓。