让不爱走路的人走起来让爱上走路的人科学地走终生享受走路的乐趣据《新英格兰医学期刊》报道，一周步行3小时以上，可以降低35%～40%罹患心血管疾病的风险。美国《自然》杂志则报道称，60岁以上的人，一周3天，每次步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。一周步行7小时以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，对II型糖尿病有50%的疗

“我只想要肚子小一点！”“我只想瘦手臂！”“我只想大腿不要那么粗就好！”“我只想瘦脸！”……对于瘦身，你是否只拥有这些小小的心愿？尽管节食、跑步、有氧、瘦身操都做了个遍，却怎么都瘦不下来。你可曾想过，问题可能是出在骨盆歪斜？现在，你只需要一条“骨盘枕”，想瘦哪、就瘦哪！骨盘枕就是可以帮助你轻松矫正骨盆的瘦身圣物！一天5

老年人的健康代表着一个家庭的安宁和幸福，老年人的健康和长寿已成为我们全民族共同关心的话题。从西医角度来看，由于老年人的机体、器官组织普遍老化，神经内分泌系统的调节功能明显衰弱，应激能力低下，在遇到感染、创伤的情况下，机体抵御疾病的能力减弱，调节全身各系统的能力变差，从而导致老年人患病后的治疗和恢复时间变长，而且不易治愈

《性生活常识必读》根据国内外的一些著名性学专家的研究成果，详细揭示了夫妻性生活存在的方方面面的问题，也包括性生活的一些外围问题。我们仅希望通过《性生活常识必读》能对人们普遍进行一次性学知识的深入教育，使人们真正了解“性”，并结合实践把夫妻间生活处理得更协调、更美满、更有乐趣。

本书对健康观念的重新认识、营养对健康的作用、正确的饮食习惯、科学合理的睡眠保证、运动对健康的促进作用、保持平衡的心理健康、戒烟限酒的好处、健康的保险、健康体检以及疾病预警系统等对健康的重要性等，都做了系统的规划及阐述。

《完美备孕90天：怀上最棒的宝宝》以实现每对夫妻孕育一个健康聪明的宝宝的美好愿望为目标，科学而详细地讲解了孕前医学的基础知识，包括怀孕的相关知识、孕前的心理准备、物质准备、孕前生活方式的调整、生殖系统的健康、孕前检查、遗传疾病和其他疾病的预防和治疗、不宜怀孕和慎重怀孕的情况、zui佳受孕条件、科学助孕等相关知识。帮助所

本书内容包括：NEWSTART是一种健康形态、为什么NEWSTART一定要成为我们的生活方式、NEWSTART八大健康原则与生活的应用、学员见证、你最想知道的30个NEWSTART生活疑问。

本书是一部论述计划生育技术的理论和实践的专著。与其他同类专著不尽相同的是，本书的内容编排都是紧紧围绕着“现代”这一理念进行的，即不仅仅力求反映当今国际国内最新计划生育技术的基础知识和临床诊疗技术，而且囊括了有关计划生育与生殖健康、避孕方法知情选择与计划生育优质服务、避孕药具不良反应监测与计划生育技术规范化管理以及计划生

每天一苹果，疾病远离我。人类只利用脑子的百分之十。如果你练习对眼儿，眼睛就转不回来了。…… 你之前或许听过这些俗语。这些话都是真的吗？它们都有科学根据吗？ 让我们一起对十七种涉及健康的说法进行调查。看看哪些是真的，哪些是假的，哪些仍然是科学家研究的问题。你可以找到下列问题的答案：吃垃圾食物会不会得痤疮？在黑暗中读书

《新世纪全国高等中医药院校创新教材：性医学基础》共12章，涵盖了《性医学》的基本内容，既有性生理方面研究的*进展，也有性心理、性伦理和法律方面的系统介绍。同时根据大多数院校的教学经验，对内容的深浅详略有所侧重，在每一章的开始有“重点提示”和“学习目标”，方便学习和掌握。由于目前我国的高校这门课程的开设情况不一，课时各有