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当前分类数量:899  点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【R16 个人卫生】 分类索引
  • 喝出营养:解惑饮水、矿物质与健康
    • 喝出营养:解惑饮水、矿物质与健康
    • 舒为群/2023-8-1/ 重庆大学出版社/定价:¥58
    • 这是一本关注人们日常饮水健康的生活实用科普图书。 中国工程院院士程书钧、浙江大学教授沈立荣倾情推荐。 获第二届健康中国,渝我同行医学科普作品大赛一等奖。 水不仅是重要的环境因子,还是人体每天摄入量最大的食物。随着我国经济的快速发展,人们可选择的饮用水的种类趋于多元化。如何在安全

    • ISBN:9787568940115
  • 送给准妈准爸的备孕手册
    • 送给准妈准爸的备孕手册
    • 马堃主编/2023-7-1/ 中国中医药出版社/定价:¥78
    • 本书共有七章,内容包括:新生命诞生的基本生理条件、孕前检查、不孕不育的原因、如何直接治疗排卵障碍疾病诱导排卵、妊娠准备和前期监测、中医药特色养胎法、不良妊娠。

    • ISBN:9787513281577
  • 【自营】找到你的活力密码  麦当娜、妮可·基德曼、朱迪·福斯特都在用, 把饮食、睡眠、运动性价比颇高的靠谱私教带回家 湛庐图书
    • 【自营】找到你的活力密码 麦当娜、妮可·基德曼、朱迪·福斯特都在用, 把饮食、睡眠、运动性价比颇高的靠谱私教带回家 湛庐图书
    • [美]迈克尔·布劳斯(MichaelBreus)著,杨雪菲译/2023-7-1/ 华龄出版社/定价:¥0
    • 你累吗?你是否了解这样一个事实:疲劳之所以成为现代人的常态,不仅是因为生活节奏的加快,更是因为很多人的生活方式与身体节奏冲突,却不自觉或不知如何调整?人体就是一节能量电池,只有减少能量损耗,时刻补充能量,才能良好且更有效地运转。本书是一本从根源上帮助读者缓解疲劳状态、挖掘内在能量的健康生活类图书。读者将在两位作者“睡眠

    • ISBN:9787516925508
  • 我们为什么吃(太多)
    • 我们为什么吃(太多)
    • (英)安德鲁·詹金森著/2023-7-1/ 重庆大学出版社/定价:¥69
    • 如果真如科学家所说,少吃多运动即可轻松减肥,那为何实践过程如此困难以至于使某些人甚至采取切胃的极端措施减肥?于是,作者从新陈代谢与食欲的关系角度切入,结合多年来诊治的病患案例,试图解答食欲的产生原因和节食与肥胖的联系。

    • ISBN:9787568938198
  • 年龄革命
    • 年龄革命
    • [俄罗斯]谢尔盖·扬(SergeyYoung)著,王志彤译,湛庐出品/2023-7-1/ 华龄出版社/定价:¥119.9
    • 我的使命是帮助10亿人过上幸福健康的100年只有让长寿变得更经济、更容易获得,才能延长人们的寿命。加入我的年龄革命,学习如何在25岁的身体里活到200岁。 谢尔盖·扬 人类有史以来为解决衰老问题付出了巨大的努力。这是一个巨大的挑战,活到200岁也不再只是科幻小说中的场景。《年龄革命》这本书

    • ISBN:9787516925713
  • 做自己的心理医生
    • 做自己的心理医生
    • 连山编著/2023-7-1/ 中华工商联合出版社/定价:¥35
    • 本书阐述了心理健康对于人们事业成功、家庭幸福的重要性,并详细介绍了心理健康的自我调适方法,教读者学会做自己的心理医生,以便及时发现自身出现的问题,及时进行调适,避免造成严重的心理问题,从而积极应对心理挑战,保持身心健康。随着人们生活节奏的加快、竞争的日趋激烈、人际关系的愈加复杂,这一系列问题使人们的心理处于失衡状态,人

    • ISBN:9787515837093
  • 养神就是养命:搞定你的自主神经
    • 养神就是养命:搞定你的自主神经
    • (日)小林弘幸/2023-7-1/ 电子工业出版社/定价:¥68
    • 你是否时常感到疲劳、身体乏力,失眠也常常光顾?这些亚健康的症状正在明确地提醒你:你的自主神经发生紊乱了。自主神经掌控着人体的生命中枢。调节好自主神经,对我们的身心大有裨益。好处1:促进胃肠蠕动,缓解便秘症状。好处2:促进肝脏功能,使我们的双目炯炯有神,有助于拥有健康强韧的皮肤、头发和指甲。好处3:激活全身细胞,缓解因气

    • ISBN:9787121457043
  • 生活方式重塑(第2版)
    • 生活方式重塑(第2版)
    • Florence,A.Clark,Jeanine,Blanchard,Alix...著,周谋望,王宁华,杨延砚译/2023-6-1/ 北京大学医学出版社/定价:¥80
    • 生活方式重塑(LifestyleRedesign)是一种作业治疗干预模式,旨在教会患者和客户将可持续的、让人满意的、促进健康的各种活动融入日常生活中。《生活方式重塑(第2版)》提供了美国南加州大学在1994-2010年健康老年人干预研究中验证过的、分步骤实施的实践指南。该研究表明,这些预防性作业治疗措施可以经济有效地改

    • ISBN:9787565924866
  • 健康老龄化 运动训练图解
    • 健康老龄化 运动训练图解
    • 朱鹏立黄峰李乔薇/2023-6-1/ 福建科技出版社/定价:¥88
    • 心肺决定生命的长度,肌肉决定生命的宽度。运动是改善心肺功能,提高肌肉质量和延缓衰老的重要方式。而最适合老年人维持健康的运动是多组分运动。多组分运动指的是针对耐力、力量、协调性、平衡和灵活性锻炼的组合计划。本书系统性地阐述了老年人运动训练的原则、方法、注意事项,以及运动相关的营养补充,精选了适合老年人运动训练的动作并逐个

    • ISBN:9787533570071
  • 中国老年人健康状况报告(2021)
    • 中国老年人健康状况报告(2021)
    • 中国疾病预防控制中心慢性传染性疾病预防控制中心编/2023-6-1/ 人民卫生出版社/定价:¥90
    • 《中国老年人健康状况报告(2021)》基于截止到2021年慢病中心全国死因监测系统、危险因素监测系统及全国代表性调查的数据,系统阐述中国老年人群健康状况及危险因素情况,具体涵盖老年人群期望寿命及老龄化,老年人群死亡及疾病负担状况、主要慢性病发病及患病状况、慢性病主要危险因素流行状况、功能障碍状况、口腔健康状况、伤害状况

    • ISBN:9787117348119