健身19年，科普写作10年的知乎大V教你正确减脂！从饮食到运动方式，从理论到实践，上百个减肥难题一一攻克！久坐不动的你，如何开启运动？平台期怎么突破？体重，怎么称才对？男女训练，差异究竟在哪儿？《健身环大冒险》减肥吗？4分钟，职业选手的增肌减脂训练！7分钟，就能高效燃脂减腰围！消耗1卡热量，这个训练多燃烧9倍脂肪！多个

本书共包括9个知识模块、34个学习单元，内容涵盖：老年人照护、老年人能力评估概述、老年人能力评估师职业简介、职业道德、职业守则、医学伦理学、老年人的社会服务、老年人的家庭支持、老年人的社会支持、老年人的心理特点及需求、老年人常见心理问题及应对方法、语言与非语言沟通技巧、老年综合评估、老年综合征、老年人常见慢性病、多重用

本书主要由中南大学湘雅医院及湘雅护理学院的专科护士长及护理骨干携手编写。重点介绍了老年人常见慢性疾病的护理及健康管理，内容涉及呼吸系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统、泌尿生殖系统、神经系统、风湿免疫系统、血液系统、五官和运动系统的老年慢性疾病，包含了慢性阻塞性肺疾病、肺癌、睡眠呼吸暂停综合征、高血压、冠心病、心力衰

本书遵循“三基五性”的基本原则，依据国家美容师资格考试、1+X考试标准，强调美容专业人员对美容美体与保健的实际应用能力，突出现代职业教育教学理念，配套有课件、视频、自测题二维码等数字资源。全书分绪论、上篇身体基础护理（身体护理服务流程、身体按摩项目）、下篇塑形项目护理（减肥护理、美胸护理、臀部护理）共五个项目。本书适合

本书通过临床100案例分析介绍女性生殖健康各方面的问题，并普及相关疾病的诊疗规范，对临床工作中遇到的与怀孕有关的女性健康问题一一解答。内容不仅涵盖了备孕、妊娠、分娩及产后与怀孕密切相关的各个时期，同时也介绍了月经期、不孕和避孕的内容，以期为女性生殖健康的全过程管理提供科学实用的知识，同时，融入我国传统医药在女性健康防护

本书作者结合多年在日本相关工作经历积累总结,以图文并茂、通俗易懂的方式展现了护理老年人生活起居可能遇到的各类常见问题,全面总结了护理人员和老人之间的默契配合及一些情况出现后的处理方法和技巧,同时也兼顾了护理人员的自我心理疏导和老年人的心理疏导,本书力求语言简洁,用图解的方式来更直观的表达,给出了克参考的范例和基础指导。

本书为你揭示了认知二4四节气的全新视角，从人体脊柱与每个节气点的全息对应入手，全维度解读了二十四节气与生命大健康的真相，即生命大健康是天、地、人三者之间精气神互动的结果，其中木之作者耕耘生命大健康三十年，基于《黄帝内经》的身心实践。

本书收录了15个健康科普相声,并辅以科普点评和曲艺点评。科普内容涉及控烟、阿尔茨海默病防治、骨健康、如何就诊等,尤为关注老龄化背景下的老年人健康。

本书分19章，内容包括：妇幼健康公共卫生服务早知道、备孕须知、营养性疾病、感染性疾病、循环系统疾病、血液系统疾病等。

本书主要从家长的角度，讲解与胖孩子相关的问题，肥胖不仅是遗传因素，还有其他很多原因，减肥也不是简单的饿肚子，在帮孩子减肥这件事儿上，家长大有作为。内容主要有以下几点：1.家有胖娃的烦恼，如何评估孩子的体重？2.找到胖根，到底什么原因导致了孩子肥胖？3.减肥营养观，减肥不能吃肉吗？。4.聪明家长这样选择零食。5.儿童减肥