《生命力》汇集了罗宾斯对全球100多位医学专家、医疗领域开拓者的采访，介绍了众多精准医疗领域惊人的前沿突破和令人振奋的康复故事，也记录了罗宾斯本人人生旅程中的重大事件。在被告知自己的健康问题难以逆转之后，罗宾斯亲身体验到再生技术不仅帮助他解决了健康问题，而且使他比以往任何时候都更强壮。 《生命力》适合所有人，无论是专业

本书阐述了心理健康对于人们事业成功、家庭幸福的重要性,并详细介绍了心理健康的自我调适方法,教读者学会做自己的心理医生,以便及时发现自身出现的问题,及时进行调适,避免造成严重的心理问题,从而积极应对心理挑战,保持身心健康。随着人们生活节奏的加快、竞争的日趋激烈、人际关系的愈加复杂,这一系列问题使人们的心理处于失衡状态,人

你是否时常感到疲劳、身体乏力，失眠也常常光顾？这些亚健康的症状正在明确地提醒你：你的自主神经发生紊乱了。自主神经掌控着人体的生命中枢。调节好自主神经，对我们的身心大有裨益。好处1：促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。好处2：促进肝脏功能，使我们的双目炯炯有神，有助于拥有健康强韧的皮肤、头发和指甲。好处3：激活全身细胞，缓解因气

本书以运动训练学、养生学、运动生理学、营养学、心理学等为理论依据，对养生概述、养生溯源、养生理论、养生功法进行科学解读，涵盖了运动养生、膳食养生、作息养生、心理养生、保健养生，以及其他形式养生等内容。

本书围绕老年人常见的健康风险因素及老年综合征，深入浅出地系统介绍了国际最新老年健康风险评估和早期干预知识，并结合我国的实际情况和作者多年来的临床实践，提出解决办法和干预措施，包括老年性综合病评估，老年综合征预防、诊断、治疗与管理，老年危重症管理、老年健康管理、老年健康护理等。全书共9章。

小麻烦处处的生活，会让人陷入“不舒服-自律神经失衡-影响身心-更不舒服”的恶性循环。这背后的科学原理就是自律神经受到影响，产生对身体和情绪的连锁效应。自律神经是控制心脏、肠胃、血管的重要神经系统。当自律神经正常运行时，交感神经和副交感神经共同作用，身体舒展，心情顺畅，身体机能处于高度平衡，会感觉做什么都游刃有余。本书就

遴选对老年人生活质量与寿命影响大的十个健康风险，重点科普老年风险早知道（常见健康风险的发生率及危害），自我风险早识别（如何判断自己是否属于相关风险的高危人群），健康风险早干预（在这些健康问题出现或严重前，如何主动采取科学预防与干预措施，达到少发生、晚发生甚至不发生的目标）。结合案例，结合国内外近几年的循证支持的研究成果

生活方式重塑（LifestyleRedesign）是一种作业治疗干预模式，旨在教会患者和客户将可持续的、让人满意的、促进健康的各种活动融入日常生活中。《生活方式重塑（第2版）》提供了美国南加州大学在1994-2010年健康老年人干预研究中验证过的、分步骤实施的实践指南。该研究表明，这些预防性作业治疗措施可以经济有效地改

心肺决定生命的长度，肌肉决定生命的宽度。运动是改善心肺功能，提高肌肉质量和延缓衰老的重要方式。而最适合老年人维持健康的运动是多组分运动。多组分运动指的是针对耐力、力量、协调性、平衡和灵活性锻炼的组合计划。本书系统性地阐述了老年人运动训练的原则、方法、注意事项，以及运动相关的营养补充，精选了适合老年人运动训练的动作并逐个

《中国老年人健康状况报告（2021）》基于截止到2021年慢病中心全国死因监测系统、危险因素监测系统及全国代表性调查的数据，系统阐述中国老年人群健康状况及危险因素情况，具体涵盖老年人群期望寿命及老龄化，老年人群死亡及疾病负担状况、主要慢性病发病及患病状况、慢性病主要危险因素流行状况、功能障碍状况、口腔健康状况、伤害状况