人口老龄化已是全球关注的发展趋势，如何让中老年人永葆青春，远离疾病和痛苦的困扰，是各国政府和社会都非常重视的课题。在本书中，全面浓缩美国352位*中老年疾病和保健专家的专业智慧，并荟萃美国医学界1500多位学者的经验心得，为中老年人健康长寿，保持青春和活力，提供了全面的家庭保健解决方案。

本书以问答形式详细介绍了新婚夫妻必须掌握的保健知识，包括男女生殖系统结构与功能、婚前健康检查、蜜月期保健、夫妻共筑爱巢、女性四期保健、计划生育、新房布置，以及特殊人群新婚保健等。其内容丰富，通俗易懂，无论热恋男女，还是新婚夫妻，只要浏览一遍，就能从中受益。

生命是每个人永远不会*走过的一次单程旅行，无疑值得我们敬畏，善待与呵护。理想的入应该是品德、健康、才能三位一体的人。健康的价值珍贵无比它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西。你的身体是你终身必须携带的行李。行李超重越多，旅程越短。健康是自然所能给我们准备的公平珍贵的礼物。关注健康，不仅

《现代生活健康提醒》分为：“饮食健康提醒”、“运动健康提醒”、“睡眠健康提醒”、“衣着健康提醒”四部分，分门别类、分条缕析地介绍了既深入又浅出、既实用又易行的相关知识，相相会对百姓健身养生大有裨益。近年来，随着现代化的进程，各个年龄段、各种职业人们的生活环境、生活内容、生活习惯也在与时俱进，需要而对的现实已是今非昔比，

围婚期是人一生中重要的阶段，在心理和生理以及社会的适应能力方面都会产生一系列变化，这种变化对人们的生殖健康、孕育后代和今后的家庭生活起到连接和转化的作用。围婚期保健正是针对这一时期提供的以医疗保健、健康促进为主要目的和内容的服务。20世纪80年代中期，我国以婚前保健、新婚保健以及孕前保健为主题的围婚期保健，在全国各地展

呈现在您面前的这本书，表达的是后辈对前辈的敬意。此书献给新世纪的中老年人。希望这本书的读者——不管是青年人还是老年人，能从这本书中得到一些保健知识，并愿这本书能有益于世，有益于“全民健身”。不仅要让60岁成为人生新的开始，还要让更多人懂得热爱生命、关注健康、赢得幸福，快乐生活一辈子。

《仿生保健导引》是从实践中总结出来的一些经验和事例，介绍了怎样保健养生、健康长寿，如何延缓衰老、抗拒疾病的方法与理论。延长寿命有着深奥秘密，我们根据对百岁老人的调查走访，总结了他们统一的长寿规律，并通过对世界长寿动物的探讨与研究，揭示了诸多长寿的秘密，从它们长寿的共性中得出*人类健康长寿的九项运动。我们根据百岁老人和长

本书主要讲述了:一、健身运动与人体发展;二、走跑健身的功能与原理;三、走跑健身的基本知识;四、走步与健身;五、跑步与健身;六、青少年、女性、中老年人地走跑健身方法。

身体本无病，庸人自扰之。人体就像一台精密的机器，其精妙程度远远超乎我们的想象。只要部打乱其节奏，它便能自行维持身体的健康。单为题揪处在哦我们经常去破坏其中那个某一部分的运行规律。虽然世界上有病态美这一说，但那不应该是一个正常人的追求。真正的美是和健康不可分割的。只有身体健康，才能透出自然美、协调美，这些都是即使岁月也很

本书的作者理查德·布兰德-杰弗瑞斯是一位以人为中心疗法的实践者，他对问题饮酒的治疗也具有很深的造诣。全书共包括12次咨询面谈和4次督导，面谈基本采用叙事的写作方法，并在其中穿插了治疗饮酒问题时值得深思的想法和感受，文章内容引人人胜，具有较强的可读性。本书适用于正在学习咨询心理学的人员和各种机构中从事心理咨询的人员，对于