本书共10章,包括:我们要学会学习、学习的本质、多元智力观和成功智力观、非智力因素与学习、确定自己的学习类型、怎样管理时间和管理生命、主动听讲的艺术、怎样记笔记、怎样提高记忆力和怎样写研究论文等内容。

耶鲁大学医学专家教你科学早起，掌控清晨。在本书中，作者融合中西医学理论和研究揭示了清晨在生理学、神经科学和精神方面对人的影响，同时也关注不同的身体变化对我们的实际影响，就各种活动的最佳时间给出了科学建议，并就如何保持自律、养的习惯提供了实用方法。在清晨中得到的收获，等于在生命中得到的收获。作者将清晨对身体和精神方面的影

这是一本为了帮助大家更好地进行时间管理而撰写的书。在传统的时间管理技巧基础上，本书突出了实用技巧、表格与自我训练方面的内容，让大家学会用“清单思想”去掌控和利用时间，通过循序渐进的实践和分析去检验自己的行为，帮助大家确定目标，打破瓶颈，取得成效，从而在激烈的职场竞争和纷繁的生活中更加游刃有余。

这是一本讲述制订计划如何对项目和工作实现赋能的图书。全书共分七章，包括对计划的理解、计划的统筹和全面性、计划过程中的分解、对计划成果的设计和预见、如何降低不确定性在计划进行中带来的风险并发现其中的机遇。从不同侧面阐述了应该如何制订计划并高效地执行，让读者可以更好地面对自己的工作，可以讲求效率、得心应手地面对繁冗的项目和

《不急不吼：儿童时间管理全书》作者为儿童时间管理特训营导师，曾以“儿童时间”“少年领袖”为主题，在线下开办了300多场特训营，与6万个家庭共同成长，深知儿童和青少年在时间管理方面存在的各种问题，并在书中以108招的方式，分享提升效率的方法。《不急不吼：儿童时间管理全书》从孩子心理、做事拖拉、时间管理、父母智慧、亲子沟通

本书除了强调要树立正确的时间观念,指出常见的时间管理误区,还重点介绍了多种经典的时间管理方法。你可以根据自己的工作和生活习惯,以及亟须解决的具体问题选择相应的方法进行练习。时间管理归根结底是自我管理,如何度过我们一年的8760小时,在于如何科学而高效地管理好自己。

本书作者近年来通过对小学生大量实例的观察和研究，针对性地提出了儿童时间管理的心理模型，提出了时间管理中的“临界点转换”理论，以及时间管理的SCNW模型和工具，并通过分析案例，将这些理论和工具一一运用于家庭日常教育场景中，为普通家长带来非常具有操作性的指导方案。同时，书中附有的儿童时间管理训练表及21天时间管理训练营，让

本书分享了作者赖以成功的、可以即学即用的超级备忘术——运用“写下来→舍弃掉→集中于”这三步，通过写出“5项占用自己时间做多的事情”“5种让自己感到麻烦的人际关系”“5个让自己花钱*多的事物”等，将时间管理、人际交往、财富获取等方面束缚自己的东西写下来，再找出那些不需要的，进行一次彻底的清理。除此之外，本书还介绍了很多非

本书介绍的时间管理法，都是作者经过自己的实践总结出来并且一直在使用的方法。书中倡导每一位职场人士都需要掌握对自己时间的“主动权”，在如何清理电子邮件、怎样做工作计划、如何高效思考等方面给出了非常具体而实用的方法以及善用时间的小窍门，让大家成为“时间富人”，说到做到、心想事成。

大学的实际课堂时间对每个人都差不多，而毕业后各人的千差万别很大程度上取决于如何运用大把的课余时间，有效的时间管理对大学生涯乃至未来人生有极大的帮助。本书凝练时间管理宗旨三原则——最重要的目标、自我激发、矛盾处理，提出要从源头上管理时间，列出四个可能会遇到的时间管理陷阱，阐述了时间管理在个人和团队上的不同，同时给出了浅显