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  • 体育运动中的力量瑜伽 提升柔韧性 恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列
    • 体育运动中的力量瑜伽 提升柔韧性 恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列
    • [英]格温·劳伦斯(Gwen Lawrence))/2021-5-1/ 人民邮电出版社/定价:¥168
    • 《体育运动中的力量瑜伽:提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列》作者是多支职业运动队的随队瑜伽教练,她基于多年的瑜伽练习和教学经验所创建的体育力量瑜伽训练系统TM被ESPNMagazine评为“最佳运动医学创新”。在《体育运动中的力量瑜伽:提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列》中,作者毫无保留

    • ISBN:9787115554215
  • 跑者瑜伽 消除疼痛预防损伤和提升运动表现的针对性练习 修订版
    • 跑者瑜伽 消除疼痛预防损伤和提升运动表现的针对性练习 修订版
    • [加] 克里斯廷·费尔斯特德(Christine Felstead) 著,孟书恒,王维侠,刘辰 译/2021-3-1/ 人民邮电出版社/定价:¥98
    • 对于深受损伤困扰的跑步爱好者来说,《跑者瑜伽》是不可或缺的训练参考。作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者易受伤部位的基础生理原理展开,通过190张图片分步骤详解了针对以上部位的88种瑜伽体式,指导精准、讲解细致。通过阅读本书,你将学会如何将瑜伽练习加入你现有的跑步训练计划中,从而消除身体疼痛,预防常见跑步损

    • ISBN:9787115556172
  • 双人瑜伽艺术
    • 双人瑜伽艺术
    • (荷)马晋伟(Mathijs Mombarg)、文莲、岳耀/2021-3-1/ 清华大学出版社/定价:¥79
    • 《双人瑜伽艺术》采用简明易懂的语言与大量高清图片,为读者展示了双人瑜伽的动作要领与练习技巧,其中包括练习手法、双人练习技巧、错误提示以及注意事项等内容。在本书中,作者汇集了近二十年教学经验及实践心得,结合国际前沿理论文献,精心整理编写,旨在为瑜伽爱好者及广大读者提供健康、科学、系统的训练方法。

    • ISBN:9787302562016
  • 瑜伽模块化教学教程
    • 瑜伽模块化教学教程
    • 胡娜/2021-2-24/ 重庆大学出版社/定价:¥39.8
    • 本书主要由瑜伽基础理论知识与瑜伽体式精讲两部分组成,重点在于吸收借鉴瑜伽体式练习的有益之处,以培养学生的体能及意志。前三章主要介绍了瑜伽起源及流派、瑜伽呼吸及安全、瑜伽及美育教学。后六章以瑜伽脉轮为线条,分别详细介绍了与根轮主题相关的根基正位体式、与生殖轮主题相关的滋养开髋体式、与脐轮主题相关的核心控制体式、与增加中脉

    • ISBN:9787568923095
  • 瑜伽理疗
    • 瑜伽理疗
    • 陈支越 著/2021-1-1/ 人民体育出版社/定价:¥55
    • 2014年,作者在拍摄《健康瑜伽双语课程》精品视频公开课过程中思考一个问题,高校的瑜伽教学不应该只限制于学校的健康教育,瑜伽更应该得到社会更多人的认知、了解和接受,瑜伽更应该服务于社会,以实现国民大健康。写《瑜伽理疗》的想法应运而生,作者将多年教学经验整理成《瑜伽理疗》,分享给大家。希望能指导和帮助更多的瑜伽教练员,正

    • ISBN:9787500957874
  • 每天冥想5分钟
    • 每天冥想5分钟
    • (美)萨赫德·西蒙尼著/2020-10-8/ 河南科学技术出版社/定价:¥48
    • 无论何时,当你准备在上下班、约会间或晚餐后进行5分钟的冥想时,每天5分钟的冥想都能为你提供快速而简单的指导,让你瞬间获得智慧、清晰和平静。这些短而易接近的每日冥想让你在任何时间、任何地点练习正念。每天365次冥想,从情感和恐惧到宽恕和爱,每天5分钟的冥想是当生活变得忙碌时有意识生活的指导。每天5分钟的冥想有助于你参与你

    • ISBN:9787534998379
  • 瑜伽末那识
    • 瑜伽末那识
    • [印]艾扬格,青心文化出品/2020-10-1/ 中国青年出版社/定价:¥59
    • 目前,瑜伽作为一项健身运动已被熟知,但是瑜伽古老传统中所蕴含的对习练者情感、智慧等发展的作用并未受到重视。本书中,艾扬格大师不仅阐释了瑜伽对个人不同部分和谐统一(包括身体,情绪,智力等)的作用,也帮助习练者运用瑜伽体式和呼吸技巧消除其遇到的障碍,并通过习练瑜伽改变对待生活态度,帮助读者与周围的环境更加和谐地相处。

    • ISBN:9787515359618
  • 瑜伽实用教程
    • 瑜伽实用教程
    • 李彤、刘理、郭诗艺、陈焕坤、郭云清/2020-10-1/ 清华大学出版社/定价:¥49
    • 《瑜伽实用教程》共6章,系统地介绍了瑜伽基础理论知识和发展概况。其中,第3章着重讲解瑜伽体位,共 分9小节:1~7小节讲解必修体式,8~9小节讲解选修体式。《瑜伽实用教程》体位标准的制定,遵循“循序渐进、全面均衡、安全有效”的原则。在体式的编排上,按难易程度排序;在体式的选择上,均衡取用坐姿、前屈、后展、侧弯、扭转、

    • ISBN:9787302565819
  • 瑜伽花环(第1卷):文章.演讲.杂记
    • 瑜伽花环(第1卷):文章.演讲.杂记
    • [印] B.K.S.艾扬格 著/2020-10-1/ 当代中国出版社/定价:¥65
    • 本书为《瑜伽花环》的第一卷,收录了艾扬格大师在不同时期、不同场合完成的文章、演讲、谈话等。全书主要分为三个部分,第一部分是艾扬格的传记作品,包括他学习和教授瑜伽的过程、习练瑜伽给予他的帮助与转变以及他的瑜伽导师的介绍。第二部分是本卷的主要内容,作者从瑜伽的定义、瑜伽的习练方法、瑜伽的功效以及瑜伽在世界的传播和瑜伽对社会

    • ISBN:9787515410630
  • 骨盆的功能性瑜伽练习指南
    • 骨盆的功能性瑜伽练习指南
    • 埃里克·富兰克林(Eric Franklin)/2020-10-1/ 人民邮电出版社/定价:¥49.8
    • 骨盆连接脊柱和下肢,是人体重要的身体部位,对于女性来说尤为如此。近年来,骨盆的健康越来越受到人们的重视。 骨盆的功能性瑜伽练习指南是瑞士富兰克林法研究所创始人、奥运冠军培训师埃里克·富兰克林(EricFranklin)与富兰克林法认证讲师艾莉森·韦斯利(AlisonWesley)倾心创作,是作者在近40年舞蹈与瑜伽教学

    • ISBN:9787115544902