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在得知幸孕降临的那一刻起，幸福时时围绕在孕妈妈心头。然而，在幸福之余，作为妈妈难免会出现对孕期生活的疑惑，担心可能遭遇麻烦和意外，更为将来临盆时，能否顺利分娩而担忧。本书将从妊娠知识、胎儿发育、饮食保健、胎教方法、医疗预防等多个方面，帮您解决等待宝宝降生过程中的困惑，轻松孕育一个聪明、漂亮、健康的宝宝。

妊娠10个月，孕妈妈宜做什么，忌做什么，知道了，你就能轻轻松松度过孕期。本书主要从备孕女性和已孕女性角度出发，介绍了妊娠10个月孕妈妈的饮食、生活、工作等方面的宜忌，然后介绍了出现几种孕期不适时的宜忌。此外，本书最后一章还介绍了特殊孕妈妈宜忌。

传统观念认为，孕妇不应运动，但现代研究发现，女性孕期同样是需要运动的，只是这一时期的运动要轻缓，这种轻缓运动非常有助于改善各种孕期不适、促进孕妇健康与顺利分娩、让胎儿身心健康与发育都有着非常重要的作用。本书由协和妇产专家针对孕期运动专门打造，经诸多孕妇的实际运用，有着不可忽视的保健功效，书中以孕期时间段的不同为主线，按

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