本书主要内容是指导读者管理自己的时间系统，帮助读者通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具，实现对时间灵活有效地运用。本书共分为两个部分。第一部分介绍了13种时间管理法：番茄工作法、一周时间运筹法、第克泰特时间、四象限法则、时间分块法、吞青蛙时间管理法、莫法特休息法、麦肯锡30秒电梯理论、80/20法则、奥卡姆剃刀定律

本书首/次完整系统的阐述了时间盒管理法。作者通过10多年的亲身实践，从如何创建时间盒，到如何在日常工作和生活中使用时间盒管，提供了详尽的步骤和实践指南，确保读者能够迅速掌握并应用这一方法实现个人效率的提升和生活质量的改善。 时间盒管理法不仅是一种管理时间的方法，也是一种思维方式。它通过将待办事项清单放入日历中，更好地掌

本书从孩子日常拖拉、磨蹭的现象入手，帮助父母深入了解这些现象的深层原因，通过5步儿童时间管理法，引导孩子学会时间管理的方法和技巧，从而培养孩子在时间管理方面的能力，帮助孩子从他律到自律，使孩子真正成长为时间的主人。

该书借助幽默有趣的人物与故事，来为读者讲述有关时间管理这一议题的一系列知识，该书共涉及将近50条有关个人时间管理的要点。本书可以在以下方面帮助到读者，如击退拖延症、创立适当的目标、提高专注力、充分利用时间间隙、提高记忆力、学会速读、处理多重任务等一系列与个人时间管理息息相关的要素，并通过图表等方式为读者提供了切实可行的

本书第一章介绍标准时间诞生的社会背景，以及国际子午线大会的筹备。第二章讲述19世纪三位“科学领域专家”的计时理念，展现出标准时间诞生时代的科学观。第三章聚焦国际子午线大会议程本身，作者详细介绍了大会每一天发生了什么，各国代表讨论了哪些问题，以及达成了什么共识。第四章则从政治、外交领域转向普通人，观察大众是如何看待这场时

如何提高我们的工作效率？如何能上午就完成一天的大部分工作？如何从忙碌的一天中解放出来？改变的密码就在这本书里…… 灵活运用每一天的黄金时间，你的人生也可以逆袭！

时间管理是一种应该从小培养的习惯，它不仅是一套技巧或方法，还是一种长期形成的生活方式和思维模式。本书从孩子的日常生活和行为、性格和心理特点、亲子关系出发，通过生动有趣的案例故事、简明扼要的实践方法以及详细的实操步骤，从引导孩子认知和记录时间，激发孩子时间管理内驱力，培养良好的时间管理习惯等八个方面，深入浅出地解析儿童时

本书中针对现代人常见的困境——工作与生活失衡、琐事缠身、精力耗尽、计划难以执行等问题，提供了一套人性化且易于操作的解决方案。通过区分“不得不做”和“想要做”的底层逻辑，结合“SEE法”执行方案和“六大支柱雷达图”等实用工具，帮助读者重构时间法则，卸下“必须做”的重担，找回“想要做”的自在。

孩子，你一定要学会时间管理

时间管理对于儿童的成长和学习非常重要。通过学会合理安排时间，儿童不仅能够提高学习效率和自律能力，而且还可以培养出良好的习惯。但现实生活中，很多孩子都没有形成良好的时间管理观念，究其深层原因，是孩子不愿意或者不想做。为了解决这一根本性的问题，《儿童时间管理内驱力手册（升级版）》为家长们出谋划策，以从根本上帮助家长激发孩子