你的大脑就像一个古早的电脑操作系统，充斥着糟糕的代码，加载缓慢，更喜欢看猫的表情包，而不是睡觉。如果没有骨骼，你会一团糟，但如果你饱受背痛、颈部疼痛和膝关节崩溃的折磨，你的骨骼就会成为你的囚笼。你的鼻子从设计上讲是一个灾难，容易堵塞、漏水，还会长出随意的毛发。这是一本可以拯救你的生命的书，书中介绍的常用健康方法将为你排

本书介绍了极简运动养生，内容分为运动——健康的基石、八段锦及其发展历程、八段锦与疾病保健、医务版八段锦、呼吸冥想练习五章。

毒品问题是社会普遍关注的热点问题。近年来，司法部主导创造性的提出运动戒毒的戒毒中国智慧，并于2020年正式颁布统一戒毒模式，将科学戒毒分为四期四区，首次将康复训练成为单独的戒毒手段。因此，针对该特殊群体开展康复训练理论探索与实践操作研究具有非常重要的现实意义。书稿共分为6章，主要包括强制隔离戒毒人员康复训练理论基础、戒

本书系社会心理健康服务工作指南丛书之一。本书内容围绕领导干部的心理健康这个主题，论述了五个方面的内容，即什么是心理健康、领导干部心理健康的重要意义、当前领导干部存在的不健康情绪及其校正、当前领导干部存在的不健康心理及其调适、领导干部保持良好心态的技巧。本书的突出特点是理论性与实践性相结合，理论阐述深入浅出，应对措施科学

社会工作已经深度介入、嵌入广州市各区社区戒毒(康复)服务，业已形成比较成熟的“社区戒毒(康复)服务广州模式”，其特点在于，始终坚持以人为本、综合施策的方法，通过专业的社会工作服务，为戒毒者提供心理、生活和就业支持等多方面的康复服务，帮助他们更好地回归社会、融入社会。“社区戒毒(康复)服务广州模式”使广州市的社区戒毒(康

本书基于江苏省卫生健康发展研究中心与南京医科大学生殖医学研究中心共建江苏省人类生育力保护与保存中心，推进生育力保存与保护方面的工作，获得国内外生育力保护的最佳循证依据，旨在以广大生育人群需求为导向，通过全球范围先进的研究成果和预防对策，将生育力保护的基础理论知识与方法普及给基层妇幼保健专业人员，提高女性生殖健康水平。本

本书所涉及的主要内容有：戒毒人员心理概述、戒毒人员心理测验技术、戒毒人员的心理评估与诊断、戒毒人员心理咨询、戒毒人员心理咨询的会谈技术、戒毒人员心理矫治技术、戒毒人员团体心理辅导、戒毒人员心理健康教育、戒毒人员心理危机干预等。本书遵循“科学性、知识性、适用性、指导性”原则，内容比较系统全面且实用。每个学习单元前面是理论

老年健康风险与管理已成为一个亟待关注和研究的重要课题。通过对老年健康风险的识别、评估和管理，可以有效地预防和控制老年疾病的发生和发展，提高老年人的健康水平和生活质量，减轻家庭和社会的负担。为此，我们编写了《老年健康风险与管理》这本书，旨在为广大老年人以及从事老年健康工作的专业人士提供一本实用的参考书籍。 本书涵盖了老年

本书主要介绍一些日常生活中的保健知识，日常生活中经常容易出现的小症状、小疼痛、小疾病等。共分四章进行介绍。即第一章自我保健的基础知识，第二章常见的小疗法，第三章常见疾病的日常保健，第四章常见疼痛的轻松疗法。通过图解的形式，清晰展现常见的保健器材，与日常保健和养生有关的按摩手法。介绍一些对于日常常见疾病和疼痛有积极预防和

《性心理学》是一部深入探索人类性心理现象的经典之作，由英国著名心理学家哈夫洛克·霭理士所著经中国学者潘光旦先生精心翻译并引入中国。全书共分八章，涉及性心理的各个方面，即性生理、性冲动、性偏离、同性恋、婚姻与性生活、爱情等。本书不仅是对性心理现象的科学研究，更是对人类情感、欲望、亲密关系等方面的深入探讨。