本书是以临床真实的典型案例为载体，通过对真实案例的描述与讲解，完成对心理创伤基本类型、心理精神症状、发病机制、个体心理保健技术以及心理创伤的专业治疗等方面知识的科学普及。

本书阐述了认知行为疗法的核心思想和基本技术，以及在咨询实践中如何使用这些技术，介绍了苏格拉底式对话的方法、案例的程式、治疗关系，以及认知、行为和生理的治疗策略，运用实例说明如何将这些技术应用到抑郁症、恐惧症、强迫症、焦虑症等常见心理健康问题中，同时探索了其他相对少见的症状和针对个体、团体、夫妻、家庭的不同治疗手段。书中

本书是一部系统解析当代人常见心理问题的实用指南，旨在帮助读者成为自己的心理治疗师。全书分为三大核心板块，深入剖析了焦虑的本质、类型及成因，揭示其作为人类进化遗留的“生存警报”如何在现代社会过度激活，并提出了基于生物-心理-社会模型的阶梯化干预方案；聚焦社交恐惧症，通过具体症状如赤面恐惧、视线回避等，运用认知行为疗法设计

本书是由中国福利彩票-彩票公益金、成都市民政局、成都市社会组织社区和社工人才服务中心资助，武侯区民政局、玉林街道、玉林东路社区支持的成都市社会工作服务示范项目——“生活为本”的精神健康社会工作服务项目成果产出之一。成都市利川社会工作服务中心扎根社区，开展成都本土精神障碍社区康复社会工作服务的实务经验归纳，立足成都本土情

抑郁症困扰了她整个成年人生，现在她终于克服了自己的抑郁，并把自己走过抑郁症的经历写出来。这本书构思巧妙，讲述温暖而诚实。作者在书中理智又感性地描述了她自己及她的病人的不同经历，如脆弱、恐惧、失落、孤独、依赖和悲伤，以一种新颖而独特的方式传达出经历这种疾病的真实感受、心理治疗的意义以及药物的作用——并为抑郁症患者及其亲人

本书是公共政策研究在精神卫生、公共卫生领域的跨学科研究成果。精神卫生服务从以机构为主的服务向以社区为主服务的转变，是全球精神卫生服务发展的大趋势。本书深入总结和提炼了自1998年以来，中国在社区精神卫生服务方面的政策演进过程，对于丰富中国精神卫生政策的研究成果具有一定的理论价值，也能够为中国应对不断增长的相关服务需求、

本书总结了认知行为疗法的前沿原则，并为将这些原则应用于不同心理问题的诊断与治疗提供框架指南。 本书首先全面介绍了认知行为疗法的原则，具体讨论了怀疑的概念化模型，讲解了目标导向治疗的典型结构，包括如何识别症状，建立治疗目标，以及结构典型的认知行为疗法阶段，并提出了案例解析的指导原则以及撰写案例解析的方法。 随后书中提供了

《躲在蚊子后面的大象》 没有人会无缘无故陷入情绪困扰，在这本书中，我将结合多年来的心理咨询经验，教你如何走出困境，帮助你找到心理平衡。亲爱的读者，希望这些内容能对你有所帮助，为你的生活带来正向的改变。本书作者恩斯特弗利德·哈尼希看起来像「蚊子」一样小的事，背后的情绪却有如「大象」一样大。阅读这本书就像是亲

这是一本关于情绪的书，也是一本关于从情绪角度理解身体的书。作者塞尔瓦姆博士早年经历坎坷，在出生时经历生死考验，在童年时饱受家庭创伤，这激发了他对情绪、身体和心理健康之间联系的探索。在其丰富的职业生涯中，他不仅深入研究了情绪与身体之间的复杂联系，还亲身体验了情绪具身化的力量。本书的核心情绪具身化，是塞尔瓦姆博士基于个人治

本书中尖锐指出：身心割裂的主流医学范式，掩盖了情绪、人际关系与文化环境对健康的决定性作用。代际传递的创伤、情感隔离的社会规训、人的工具化、职场权力的隐形伤害……这些“看不见的流行病”正在悄然瓦解我们的生命力。但绝望中藏着希望：通过重新联结真实自我、修复人际纽带、挑战扭曲的社会叙事，每个人都能开启心与身的疗愈之旅。