本书立足理论探索与案例研究相结合，运用文化基因理论、文化结构层次理论等，检视壮侗苗瑶民族传统体育实然境况，解读壮侗苗瑶民族传统体育文化基因内涵，构建并表征壮侗苗瑶民族传统体育文化基因谱系，诠释壮侗苗瑶民族传统体育文化基因教育传承逻辑，在把握壮侗苗瑶民族传统体育文化基因教育传承实然基础上，提出其文化基因教育传承优化策略。

本教材由全国十一所高等院校体育教育、运动训练、人体运动科学等专业游泳方向的十五名专家、学者共同编写完成。在编写工作中，既考虑到满足本科体育教育、运动训练、社会体育、休闲体育等专业游泳专项学生学习专项理论的需求，又兼顾游泳社会体育指导员国家职业标准中培训大纲和鉴定规范的需求，力争使学生通过学习掌握本科阶段必须掌握的理论知

本书图文并茂、内?容丰富，详细介绍了大学生应该了解的各种体育项目的基本知识、基本技能和基本战术；同时对大学生如何科学锻炼身体、常见运动损伤及处理、大学生心理健康等知识进行讲解；着重对大学生身体素质、大球运动项目、小球运动项目、形体运动项目及其他运动项目进行讲解。本书坚持理论联系实际，注重实用性和新颖性，立足趣味性和可读

本书以学生发展为中心，以健康第一、终身体育为指导思想，立足于普通高等院校全面素质教育的要求，旨在帮助和促进学生身心健康。本书分两篇共十章，上篇（前4章）介绍体育理论知识，内容包括体育概述、体育与健康、体育锻炼的基础知识、运动损伤诊断和应急处置；下篇（后6章）介绍体育运动实践，内容包括田径运动、球类运动、健身健美、民族传

在“健康中国”战略与教育改革推进的背景下，体育教育成为提升国民素质的关键。本书严格遵循《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等标准编写，秉持“育人为本、健康第一”宗旨，系统融合体育理论与运动技能知识。全书分为8个项目，分别讲述了大学体育概论、体育锻炼与健康、体育锻炼的卫生保健、体能训练与发展、球类运动、田径运动、体操

本书共分为理论篇、实践篇和案例篇三部分。内容包括：微格教学；微格教学研究；体育教学技能；体育教学设计技能；体育教学导入技能；体育教学口令技能；体育教学讲解技能；体育教学示范技能；体育教学提问技能等。

踝关节功能强化训练介绍了人体运动系统的基础知识，并重点讲解了踝关节的解剖学结构与功能，接着对有关踝关节损伤风险的关节活动度及功能动作筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化踝关节功能的七大训练步骤及其对应的动作练习进行了详细阐释与展示，提供了针对不同目标的训练方案，旨在帮助读者通过科学训练预防踝关节

本书主要对体育教育创新与体育项目系统训练展开研究，首先介绍体育教育的基础理论，并分析我国体育教育的发展情况，根据实际提出促进改革与发展的策略。其次对体育教育创新模式进行探索，再次构建体育运动的系统训练理论体系，为体育运动训练实践提供基础理论指导。最后详细阐述了田径运动、球类运动及其他项目的科学训练方法，具体涉及竞走、跑

这是一本系统化增肌实战指南，增修版内容较第一版更新并扩充了50%。本书用通俗易懂的文字系统讲解如何在短时间内通过科学训练与营养策略实现肌肉快速增长。全书从健身房器械的正确使用开始，循序渐进地讲解增肌的核心要素和训练技巧，帮助读者制订个性化训练计划，掌握增肌饮食策略与补充剂的选用原则。本书特别设置运动防护专题，还针对健身

本书共24章，内容覆盖了身体系统的结构与功能、生物力学及生物能量学原理、训练适应、体能训练的个体化差异、运动营养及心理学、测试与评估、训练技术及训练计划的设计方法等方面，旨在帮助体能教练、健身教练、相关训练专业团队及院校师生能够掌握设计并实施科学的体能训练计划，有效地提升运动员的体能水平与运动表现的方法。