《武功整复学》是为武术与民族传统体育学专业本科生、研究生及相关徒手调理身体行业从业者修编的新版教材。全书详列了武功整复的理论依据和实践应用，突出了专业学科的科学性和实用性。《武功整复学》第一版作为上海体育学院《武功整复》课程指定教材，已经使用了十年，学生反响良好。编者十年来在进行教学与实践的基础上，对原版教材进行了补充

本书讲述了莆田南少林武术桩功功法，有功法要诀，也有演练示范。同时对三十六宝传统拳、白鹤拳、五行乩手、半撩拳和全撩拳、三战拳、佛祖棍法、青龙大刀等也进行了介绍，并有示范演练。本书全彩色印刷。本书中的功法，不需要特定的场地、器材，很适合居家练习，可供广大武术、健身爱好者使用。

本书内容涵盖基础理论、技术、战术、生物力学、体能和心理训练以及规则。全书首先概述了匹克球的历史、特征和击球基本要素，接着详细讲解了基本技术，包括预备动作、步伐移动、正反手击球、发球接发球技巧以及相关高难度技术。书中还探讨了单打和双打的战术策略，并从生物力学角度分析了运动原理和技术动作。此外，介绍了体能训练的需求和方法，

本功法由理法、功法、心法三部分构成，其中功法部分包含八式动作——抻、搓、转、抖、拍、荡、提、揉。在作者所传承的杨氏太极拳体系中，认为在万千招式变化中不出这八个最基本的动作要领。通过此八法之修炼，所练的是拳，修的是心，证的是道，得的是劲，最终目标在于重塑自我——把自己重新打造成一个真正的、合道、合太极的新我。

本书分“理法篇”与“功法篇”：理法篇深入解析“开合动桩功”核心要义，阐明其功法原理(为何练)、核心内涵(练什么)及实践方法(如何练)，揭示“以动修静、动中寓静”的本质；功法篇精解“开合桩、抱三关、四动功”三式，以桩为基础，围绕左右、上下、前后三维开合动作，详述形体规范与意念要领，引导习练者通过形意相合，最终回归身心本体

本书是一部专为儿童和青少年身高增长设计的科学实用指南，从科学视角解析儿童青少年的身高增长规律与干预策略。 全书共6章。第1章“常识篇”从我国居民身高现状入手，详细讲解了身高增长的机制和身高预测模型，以及遗传、运动、睡眠、营养等因素等影响因素在身高生长中的作用；第2章“睡眠篇”详细阐述了睡眠与身高增长的密切关系，并根据不

这本书像每个健身爱好者的镜子，映照出健身房中那些疯狂、励志或略带尴尬的瞬间，是健身人的人间真实图鉴。在健身日常章节，台风天冲去打卡、练腿被搭子当场纠错、睡醒先摸酸痛部位确认练到位每个画面都让人直呼监控拆一下。健身干货板块则为你揭示健身房里的暗语与策略，破解私教话术、读懂器械手语、穿出显壮小心机，全是省钱避坑的实战秘籍。

本书讲述了F1世界锦标赛(F1WorldChampionship)自1950年诞生以来70余年的创新与发展故事。通过对胡安·曼努埃尔·方吉奥、吉姆·克拉克、杰基·斯图尔特、尼基·劳达、埃尔顿·塞纳、迈克尔·舒马赫、塞巴斯蒂安·维特尔、刘易斯·汉密尔顿和马克斯·维斯塔潘等不同时代明星车手个人特质和赛场表现的生动刻画，对法

本书深入探索了中国、英国、法国、瑞典、意大利等多国空军的辉煌历史与前沿进展。作者通过其数十年间精心制作并收藏的100余架军机模型，以图片与文字相结合的方式，生动展现了二战后世界空军装备的发展。每架模型战机均配以详尽的数据与特色描述，同时穿插丰富的历史背景与航空事件，让读者在欣赏模型之美的同时，感受到现代空军装备的变迁。

本书是一部关于民俗体育文化现代化发展的学术性著作。全书从民俗体育的基础研究出发，深入探讨了民俗体育的概念、特征、角色定位及其文化内涵与演变进程。随后，着重分析了民俗体育文化的传承方式与途径，包括其产业化发展和在校园中的教育传承。在此基础上，本书进一步研究了民俗体育文化的现代化转型，揭示了我国民俗体育变迁的核心、现代化演