原版名为HowMemoryWorksandHowtoMakeItWorkforYou。本书是基于作者在安克雷奇大学教授心理学课程的经验，并结合认知心理学和神经科学等学科的研究成果而完成的。本书分为两个部分：第一部分是关于记忆科学的原理，即记忆系统的基础知识，包括记忆的四种方法、短期记忆的工作方式、注意力系统的运作方式、

本书寓教于乐，有丰富的围棋文化、围棋历史、围棋礼仪、围棋基本规则和围棋技巧等内容，让孩子开始学棋时能动脑也能动手，充分调动孩子的积极性，让孩子主动学习，养成良好的学习习惯，使孩子们在学习围棋技术知识的同时，还能培养孩子的专注力及逻辑思维等，全面激发孩子的潜能，全方面培养孩子的素养。

许多著名的心理学家都对现有的智力测验有所诟病，因为情绪、共情和人际交往能力这些重要的因素没有被考量进去。而另外一些反对者则认为，虽然智力测验没有将一些非认知的因素考虑进去，但它已经包括了认知领域的大部分要素。本书的作者基思·斯坦诺维奇的目的就是挑战后一个广为接受的假设。斯坦诺维奇认为，现有的智力测验(如SAT)在测量认

本书深入探讨了自我认知在个人成长与发展中的关键作用。书中引导读者通过反思、自我评估及积极接受反馈等多种方式，全面了解自己的优势、劣势、核心价值观及兴趣爱好。书中提供了一系列实用的自我探索工具和方法，帮助读者打破自我认知的局限，深化自我意识。通过阅读此书，读者将主动反思与自我对话，培养自我觉察的能力，更清晰地认识到自己的

漫画儿童逆向思维

专注力对于儿童来说至关重要，很多家长和教育工作者都苦苦寻求提升儿童专注力的方法。本书以生动有趣的漫画形式，深入浅出地讲述了专注力对儿童成长的重要性及其培养方法。通过丰富多彩的故事情节和活泼可爱的角色形象，引导孩子们认识到专注力在学习和生活中的关键作用。书中不仅传授了实用的专注力训练小技巧，还鼓励孩子们在实践中不断提升自

本书全面系统地介绍了提升专注力的科学方法与实践技巧。内容广泛覆盖设定清晰目标、运用番茄工作法高效管理时间、营造专注环境、练习冥想等多个维度，旨在通过科学训练，助力读者强化大脑专注力。书中还特别强调了睡眠、饮食、运动等生活习惯对专注力的深远影响，并提供了诸如改善注意力集中度、有效避免分心等具体策略。

本书是一本介绍正念的零入门级实用指南，旨在通过通俗易懂的语言，帮助读者理解并实践正念，以改善生活质量，应对生活中的挑战。书中首先阐述了正念的基本概念，强调正念并非深奥复杂的哲学，而是适合普通人的实用工具。通过解释正念与思考的区别，作者引导读者理解正念的本质——它关乎觉察和当下，而非无休止的思考和担忧。接下来，本书提供了

王静荷，女性自我认知、个人品牌、生涯规划教练。中国女性的成长近几十年来为世界所瞩目，在高等教育与事业上，一股强大的“她力量”正在崛起。但不可否认的是，新时代的女性仍然面临着巨大的挑战，情感婚恋的迷茫、职场竞争的内卷、事业后期的乏力、生活家庭的平衡，每一样都是现代女性的痛点。 本书作者作为一名女性成长教练，结合自身的成

本书是帮助你实现目标、突破局限的完美指南。书中行之有效的方法将使你拥有有史以来最成功的一年。作者在“设计你最好的一年”计划方面拥有近二十年的经验。她的成果鼓舞人心。在这本清晰明了的指南中，任何人都可以抽出三个小时的时间来改变自己的生活。本书会问你一些具有挑战性的问题，包括你对未来的期望、希望获得的成就和想要实现的目标。