为何会轻易地被某人、某事点燃情绪? 为何经常觉得自己不够好,不被疼爱? 为何习惯用暴饮暴食来消除烦恼? 为何你的情绪经常失控、易怒? 如何让过去的伤痛不影响当下幸福? 如何重建健康的依恋关系? …… 想成为自己情绪的真正掌控者?拥有更和谐自主的人生? 你需要了解隐性创伤是如何悄无声息地侵蚀
套装:孩子,你要懂点儿人情世故+让孩子赢在情商
本书以妙趣横生的漫画插图为基础,引导孩子踏上一场关于自我管理与清绪驾驭的奇妙之旅。将孩子的能力培养融入其中,面对生活的风雨与挑战,展示了如何在愤怒时深呼吸、在挫败前重拾信心、在诱感面前坚守原则,指导孩子们如何在任何情境下都保持内心的宁静与坚韧,在这些故事中,孩子将学会如何驾驭情绪的波澜,成为自己心灵的舵手。
如何才能在任何时候、任何情况下都能准确地提出导致良好对话的问题?在本书中,实用哲学家埃尔克维斯将教我们做到这一点。她以苏格拉底和其他哲学家为灵感来源,讨论了为什么我们不善于提出好的问题,以及我们如何在这方面做得更好。当你踏上提问力的惊奇之旅,将越来越了解自己,越来越了解这个世界,从而发现一个更丰富的自己。
我们的记忆效率是可以通过记忆方法提高的,我们的记忆能力是可以锻炼增强的。《记忆高手:如何让考试和学习变得轻而易举》分享了许多高效的记忆方法与训练方式,是学生和职场人士提升记忆力的得力助手。书中详细剖析了各类实用记忆法和复习秘诀,如逻辑梳理法、联想记忆法等,通过实例生动展示如何巧妙运用记忆法,让记忆不再枯燥困难。无论是应
这是一本专为孩子设计的提升学习能力的认知读物。全书通过一系列贴近孩子生活的漫画场景,展现了正确的记忆方法在日常学习中的应用与魅力。通过简单的例子和生动的解释,科学地展示了锻炼思维能力、提高记忆力的重要性,并通过精准输入、多元输出等方式,使孩子们掌握更多记忆术的精髓:开启大脑潜能新境界。
本书内容包括:了不起的记忆力、大脑与记忆力、大脑遗忘规律与记忆、影响记忆力的因素、记忆的类型、超强记忆力术。
当前心理问题出现的年龄越来越小,青少年抑郁问题十分严重,许多家庭都会出现各种各样的亲子关系问题,造成儿童的心理幸福感底下,长此以往,对其成长和未来发展造成不可逆的破坏性影响。本书希望通过若干主题的小故事,告诉孩子,想要获得幸福,哪些东西是我们应该追求和重视的,让孩子知道幸福不止是一种主观感觉,同时也是一种习惯,如果养成
孩子,你要学会强大自己(函套共6册)
本书作者经历了丧亲之痛,天性阳光和幽默的他万万没想到,原以为已经是成熟和理性的神经科学家的自己,也会和平常人一样经历了一系列从未体验过的糟糕情绪。感性“战胜”了理智,让他对情绪这一话题产生了浓厚的兴趣。在全书中,作者向读者展现出了关于“情绪”这一概念的种种:它的定义,它在神经中是如何产生的,它如何影响我们的决定与身体行