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  • 瑜伽
    • 瑜伽
    • 郑先红,江磊主编/2023-4-1/ 高等教育出版社/定价:¥68
    • 本书由瑜伽概述、瑜伽健身理论人体科学知识、瑜伽学练的原则与方法、瑜伽教学、不同人群的健身指导、瑜伽竞赛等基础理论知识,以及瑜伽呼吸调控法、瑜伽体位法、瑜伽休息术和瑜伽冥想术等基本技术部分构成,突出强调了资源的科学性、系统性、规范性、实用性和递进性等特色。更重要的是,本书配备了二维码链接技术视频,大大增加了读者学习的便利

    • ISBN:9787040597615
  • 瘦身美体训练从新手到高手(微课版)
    • 瘦身美体训练从新手到高手(微课版)
    • 况子豪/2023-4-1/ 清华大学出版社/定价:¥49.8
    • 《瘦身美体训练从新手到高手(微课版)》是围绕瘦身美体这个主题编写的专业健身教材,秉承因人施教、循序渐进、易于操作和安全至上的原则,针对不同运动基础的人群,将瘦身美体运动分为初阶、中阶和高阶三个层次,同时针对局部肥胖的问题给出了特别的运动方案。另外,还从膳食调理的角度给出了科学的建议。《瘦身美体训练从新手到高手(微课版)

    • ISBN:9787302549628
  • 稳瘦
    • 稳瘦
    • 洋气杨/2023-4-1/ 电子工业出版社/定价:¥78
    • 这是一本“保姆级”减肥指导书。以一个减肥超过20年,最终减肥成功,并且6年没反弹的“过来人”的经验,分享如何通过养成成为瘦子的习惯,调整好身体代谢瘦下来。第一部分的主题是"树立正确的减肥三观”,纠正减肥的观念偏差,把大众对减肥的理解从关注"热量”拉回到关注"代谢”。第二部分以正确的三观为基础,比较全面地介绍市面上科学且

    • ISBN:9787121454127
  • 享受幸福天年
    • 享受幸福天年
    • 王玉壁著/2023-4-1/ 江西科学技术出版社/定价:¥50
    • 本书共六章,内容包括:认识衰老、延年益寿、精神营养、膳食营养、运动营养、老年病的防治。

    • ISBN:9787539084190
  • 把自己照顾好——健康是一项系统工程
    • 把自己照顾好——健康是一项系统工程
    • 杜雪金/2023-3-22/ 上海科学技术文献出版社/定价:¥58
    • 本书以科普读物的形式,向广大读者详细介绍了健康的标准,生活中饮食、环境、卫生、穿衣、睡眠等方面的建议,健康的心理调适,一些疾病的预防,自我保健,中医的绿色疗法等有关健康的知识,向广大读者阐述了健康的重要性,普及了健康养生的理念,让越来越多的人关注健康,守护健康,做到能够把自己照顾好。其内容全面、系统、实用,逻辑清晰,语

    • ISBN:9787543987470
  • 中国临床案例·生殖健康与计划生育病例精解
    • 中国临床案例·生殖健康与计划生育病例精解
    • 顾向应/2023-3-13/ 上海科学技术文献出版社/定价:¥238
    • 该书集结了近几年中华医学会计划生育学分会和中国优生优育协会生育健康与出生缺陷防控专业委员会专家们所在单位的疑难危重症病例。该书包括合并生殖道畸形的妊娠终止,子宫动脉栓塞治疗后并发子宫损伤,宫内、宫外复合妊娠,剖宫产瘢痕部位妊娠,子宫肌壁间妊娠,宫角妊娠,间质部妊娠,中孕引产合并胎盘前置状态伴植入,宫内节育器盆腹腔及其他

    • ISBN:9787543987265
  • 培养健康生活方式
    • 培养健康生活方式
    • 马迎华主编/2023-3-1/ 北京大学医学出版社/定价:¥45
    • 本书系统地分析儿童青少年营养健康问题,阐述营养健康的重要性以及相关营养健康科普知识,引导家长重视儿童青少年营养健康状况,助力提高孩子们的健康素养。

    • ISBN:9787565928215
  • 跟随医生科学减重
    • 跟随医生科学减重
    • 励丽/2023-3-1/ 人民卫生出版社/定价:¥68
    • 该书是一部由专业医生减重干预团队指导肥胖者科学减重的科普读物,其从我们到底需要不需要减重切入,依次讲述了为什么要减重、肥胖的真相、减重的秘密、常见减肥误区、重新认识食物,科学吃饭、211餐盘法、重塑健康的生活方式、令人惊喜的减重故事、科学减重食谱、食物能量换算表等内容,并总结出一套联合内分泌科、运动骨科、营养科、心理科

    • ISBN:9787117344227
  • 给国人的医学减重指南
    • 给国人的医学减重指南
    • 陈伟著/2023-3-1/ 中信出版社/定价:¥88
    • 本书中将系统从医学角度找到减肥密码。从科学减重的目标、方法、步骤结合减重实例加以介绍,以帮助更多超重及肥胖人士安全、有效地减重和维持减重成果。从自我管理角度出发,医学营养减重为指导,循序渐进地调控营养,分阶段设定运动目标,不挨饿,不痛苦,做自己的营养师、运动专家,在吃饱的前提下,科学改变饮食结构,达到减重目标。

    • ISBN:9787521750669
  • 戒毒心理学
    • 戒毒心理学
    • 王春光著/2023-3-1/ 法律出版社/定价:¥69
    • 本书主要围绕“毒品是如何让人成瘾”“毒品成瘾后人会发生什么样的变化”“如何帮助毒品成瘾者解决成瘾和依赖问题”等核心问题展开阐述,为戒毒人员进行“心理画像”,并在此基础上提出戒毒心理矫治的主要技术与方法,切实形成一套既有科学理论、科学原理作为基础,又有验证性好、可借鉴性强的技术方法为支撑的科研成果,真正解决戒治实务领域在

    • ISBN:9787519774998