建议分类：科普普及读物。虽然减糖观念日渐深入人心，但“无糖”饮料、“无糖”蛋糕等产品还是不可避免地让我们一次次滑向吃糖的深渊。我们不禁想问：那些“无糖”食品真的健康吗？答案是否定的。本书作者，研究“糖成瘾”的阿韦娜博士告诉我们，那些所谓的“无糖”食品其实包含了对人体更加有害的添加糖！我们之所以摆脱不了对糖的依赖，正是因

谨防年长无人照顾还一身病，现在就应开始吃对、吃好。本书是一本关于通过合理饮食打造减龄体形的健康科普书，全书介绍了人体老化的主要表现，以及如何通过调整饮食和生活方式延缓衰老。本书不仅是一本营养指南，更是一本生活指导书。作者从营养师的角度出发，针对不同健康状况提供了专业的饮食建议，教你健康吃，逐步调整饮食，从简单的日常三餐

本教材共有九章，其中第一章介绍了目前国内外老龄化现状与趋势，以及营养与健康老龄化的关系，第二至第八章为营养学基础知识，营养与老龄照护相关内容，第九章为实验、实习与实训内容。每章后均有相关练习题，并配套电子PPT课件，书后配有相关附录资料。本教材编写坚持理论与技能操作实践相结合，信息技术能力与人文精神相结合，职业素质与医

本书是根据高职高专应用数学课程的教学基本要求编写而成的。全书分６章：前３章为线性代数部分，分别介绍行列式、矩阵与线性方程组；第４、５章为概率论与数理统计部分；第６章为数学软件与数学实验。每章后配有习题（Ａ组、Ｂ组）与相关阅读材料。本书内容选择突出精选够用，语言表达力求通俗易懂。本书可作为三年制高职高专各专业的数学课教材

本书共分五章，第一章介绍了微量元素的基本知识、生理生化功能、应用误区，在人体内的吸收与排泄；第二章介绍了体内微量元素的检测方法，微量元素在人体内的相互关系，微量元素的毒性、在疾病中的防治作用以及微量元素与身体健康的研究方法；第三至五章详细介绍了人体必需微量元素(铁、锌、碘、硒、铜、钼、铬、钴)、可能必需微量元素(锰、钒

本书共分五章，第一章介绍了生命元素的概念、分类和生理功能；第二章介绍了微量元素的基本知识、在人体中的分布，各元素之间的协同和拮抗关系，微量元素均衡的重要性、失衡的原因和影响；第三章介绍了微量元素缺乏和过量时对小儿智能的影响，微量元素与优生优育的关系以及摄入不当时对胎儿的危害，心脑血管、消化系统、神经系统、呼吸系统、泌尿

本书剖析了体温管理对于健康的重要性，更精心设计了针对糖尿病、高血压、尿频以及痴呆症预防等30种常见健康问题的个性化“加热”方案，介绍了如何通过调整饮食习惯与日常生活方式，如选择温性食物、合理安排运动、改善睡眠环境等，全方位提升身体温度，让体寒等病症远离。

本书在对瑜伽的基本概况及发展等内容进行深入论述，使读者对瑜伽运动有一准确认识的基础上，从高校瑜伽课程开展及教学实践、高校瑜伽课程教学体系构建等方面详细研究了高校瑜伽课程教学开展的理论知识。基于理论研究，本书还以瑜伽课程教学练习动作为基础，分别详细介绍了呼吸与调息、冥想等技术学练方法。通过本书的研究，以期帮助学生全面掌握

本书全面系统介绍了常见食源性疾病的致病因子，如细菌、有毒动植物及其毒素、有毒化学物质等；详细阐述了食源性疾病暴发事件流行病学调查方法，包括现场流行病学调查、食品卫生学调查、样品采集等；深入讲解了食源性疾病实验室检测方法，为准确诊断提供技术支持；提供了丰富的食源性疾病流行病学报告实例，帮助读者更好地理解与实际应用。本书理

该书共分为11章，包含100个问题与解答，主题涵盖健康素养、饮食健康、口腔健康、运动与康复训练、居家安全、健康体检，以及重点人群与慢性病、传染病、卧床和肿瘤患者的自我管理方法等；专注于普通民众实际面临的问题，为他们提供科学、易理解、可操作的方案。