本书是一本生活用书,主要包括选择健康的生活方式、提高受孕概率的正确方法、助孕药的适应证、辅助生殖技术的适用人群等内容。本书立足于现代生活,从准妈妈的实际需求出发,为解决实际备孕过程中的问题出谋划策,涉及备孕夫妻普遍关心和经常遇到的实际问题,把健康知识讲解清楚,让读者学起来轻松,用起来放心。这不仅是本普通备孕夫妻都能用到

本书为高等职业教育智慧养老创新教材，全书共8章，包括绪论、老年人健康监测、老年人健康风险评估与分析、老年人健康体检、老年人健康指导、老年人常见病的健康管理、智慧养老服务管理、老年人心理健康管理等。本书内容丰富、精练实用、逻辑严密，遵循“贴近学生、贴近社会、贴近岗位”的基本原则，是一本实用性较强的教材。

《中国老年人健康状况报告（2021）》基于截止到2021年慢病中心全国死因监测系统、危险因素监测系统及全国代表性调查的数据，系统阐述中国老年人群健康状况及危险因素情况，具体涵盖老年人群期望寿命及老龄化，老年人群死亡及疾病负担状况、主要慢性病发病及患病状况、慢性病主要危险因素流行状况、功能障碍状况、口腔健康状况、伤害状况

生活方式重塑（LifestyleRedesign）是一种作业治疗干预模式，旨在教会患者和客户将可持续的、让人满意的、促进健康的各种活动融入日常生活中。《生活方式重塑（第2版）》提供了美国南加州大学在1994-2010年健康老年人干预研究中验证过的、分步骤实施的实践指南。该研究表明，这些预防性作业治疗措施可以经济有效地改

本书围绕老年人常见的健康风险因素及老年综合征，深入浅出地系统介绍了国际最新老年健康风险评估和早期干预知识，并结合我国的实际情况和作者多年来的临床实践，提出解决办法和干预措施，包括老年性综合病评估，老年综合征预防、诊断、治疗与管理，老年危重症管理、老年健康管理、老年健康护理等。全书共9章。

本书以运动训练学、养生学、运动生理学、营养学、心理学等为理论依据，对养生概述、养生溯源、养生理论、养生功法进行科学解读，涵盖了运动养生、膳食养生、作息养生、心理养生、保健养生，以及其他形式养生等内容。

紧凑、高压、充满竞争的生活，是造成现代人自主神经失调的元凶，我们焦虑、过劳、疲惫不堪，却苦无对策。 本书集结了李时炯教授过去11年在脑科学方面的研究，用简单的文字和图片解释脑科学的基本概念，带你认识脑疲劳的原因，以及长期过度用脑会导致的结果。书中有多种自查表，读者可以对照检查自己的睡眠品质与脑疲劳程度

这是一本实用且内容丰富的瑜伽书籍，它涵盖了瑜伽哲学，历史与起源，瑜伽种类与现代瑜伽流派，瑜伽体式练习方法及安全练习技巧的详细介绍，有效口令的整理，体位保持的时间、益处与练习目的，体式与呼吸的融合等内容，还介绍了瑜伽脉轮与如何自测，158个瑜伽梵文认知，常用4种呼吸方式，9种瑜伽呼吸控制法，3种收束法，1种清洁法。本书最

教练技术作为后现代的行为改变方法，融合了脑科学、心理学、医学、组织行为学等学科内容。整合健康教练是一个帮助他人实现并保持健康生活方式的新兴职业。作为美国国家健康教练认证标准的制订者，美国加州整合大学的梅格·乔丹教授于《如何成为一名整合健康教练》系统阐释了健康教练基本理论技能、整合健康原则、道德准则、循证模型和实践工具。

本书由营养学、临床医学等领域的15位专家共同编著,详尽介绍了什么是免疫力,如何提升免疫力,以及与免疫力有关的营养素;通过不同话题,贴近生活的故事,生动介绍了日常生活中常见的免疫力相关问题,并指导大众从日常饮食、睡眠、运动、心理等方面入手,掌握生活中提升免疫力的诀窍,从而构筑均衡免疫力。本书既有理论知识,又有日常案例和实