超慢跑是用走路的速度(时速3~5千米)进行慢跑的运动,本书以漫画的形式介绍了这项健身运动,引领读者在日常生活中从1分钟超慢跑开始,利用碎片化时间锻炼身体,逐渐达到增强体力、减脂瘦身、预防和改善生活习惯病等目的。
本书是对《田径课程学生运动能力测评规范》的权威解读,分为两大部分内容。第一部分为第一章,主要从整体上介绍田径运动能力标准的基本内容、使用范围与使用建议及实施措施。第二部分为第二章到第七章,主要对《田径课程学生运动能力测评规范》六个等级测评进行解读,每一等级按照测评合格与达标要求、测评员要求、测试方法、成绩记录与评判方法
本教材内容包括田径运动概述、田径运动技术原理、田径运动教学、田径运动训练、田径运动竞赛组织与裁判工作、短跑、接力跑、跨栏跑、中长跑、跳远、跳高、推铅球、掷标枪、其他田径项目介绍、田径健身的理论与方法、田径体能训练方法以及趣味田径运动。
本书通过教学实践中的经验总结法以及对各所高校形体教学的考察分析、调研学生的舞蹈背景等方法,以塑造人物为目的,融合中国故事、民族文化,当下审美,最终整理辅助于表演又具备舞蹈专业知识的教学内容。形体训练是使用肢体动作对身体达到具有一定目的的训练,在现代中国话剧、影视市场中已然逐渐发展为必不可少的部分。本教材运用中国故事进行
身体姿态是身体各部分在空间的相对位置,反映了人体骨骼、肌肉、内脏器官、神经系统等各组织器官的生物力学关系。身体姿态作为体质健康的关键要素之一,为确保青少年正常的学习与生活提供必要条件,对青少年未来的发展具有深远影响。本书立足于《人体姿势评估》《体能测试与评估》及《功能性姿态矫正练习》等理论基础,紧密围绕相关专业知识,为
本书首先阐述了体育舞蹈的定义、体育舞蹈的发展历程及体育舞蹈在现代高校教育体系中的地位和作用,明确了现代高校体育舞蹈训练的理论基础,揭示了现代高校体育舞蹈训练内容的设计原则和方法,同时讨论了现代高校体育舞蹈训练中的体能训练方法,提出了现代高校体育舞蹈训练中的心理训练策略,介绍了现代高校体育舞蹈教学的主要方法和策略,讲述了
本书内容涵盖了足球、篮球等主要球类运动的教学与训练方法,系统介绍了体育教育与运动训练的基本理论,包括教学设计、训练计划的制定以及运动技能的培养等内容。通过本书,读者可以全面了解高校球类运动教学的现状与发展趋势,掌握系统的教学与训练方法,为体育教育和运动训练提供科学指导,为推动高校体育事业的进一步发展贡献一定的力量。
本书首先对体育强国的内涵进行了阐述,并介绍了大型体育赛事在体育强国建设中的地位和作用,然后分析了大型体育赛事网络传播的现状和特点,讲述了影响大型体育赛事网络传播的各种因素,以及这些因素如何相互作用,共同影响体育赛事的网络传播效果,提出了一些列有效的大型体育赛事网络传播策略与技巧,最后讨论了大型体育赛事网络治理的必要性和
本书以系统而深入的研究方法,通过对相关理论和实践的深入分析,全面探讨了上海都市公共体育服务的现状、问题与挑战,最终构建了上海都市公共体育服务体系。
本书主要对老年公共体育服务高质量供给进行了系统论述。介绍了老年公共体育服务与高质量供给的基础知识以及老年公共体育服务的需求;从技术支撑、主要模式、场地设施建设、监督与管理、协同发展、人才队伍建设多个方面具体剖析了老年公共体育服务高质量供给的相关问题,并提出了诸多可行性建议,探索了老年公共体育服务高质量供给的挑战与发展趋