本书采用问答的形式，根据临床医师和营养医(技)师收集的胖友非常关心且迫切希望了解的营养以及肥胖症的诊断、病因、危害等方面的健康知识和操作方法，为其答疑解惑。

本书以当代年轻人喜闻乐见的语言方式进行编撰，针对青年人群进行知识宣传教育，内容涉及心理健康、婚恋观、就业、生活方式等诸多青年人关心的话题，充分考虑了青年人群学习阅读的接受度和知晓度。

本书是《微习惯》的瘦身应用篇。盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出我们可以用“微习惯”策略获得更美好的形体，并给出了详细、实用的方案。他表示，为了实现真正、持久的改变，我们需要让改变得以持续。找对方法后，这些改变不会越来越难坚持，而是会随着大脑的适应而变得越来越简单。等到那个时候，我们就不需要按照任何计

本书作者是有着35年临床经验的日本老年精神科专家和田秀树，他将80岁以上的老年人称为幸龄者，主张接受我之衰老，珍惜我之所能。 全书就老年人的寻医问药、生活习惯、心理健康等问题给出了切实可行的科学指南，全方位解决老年人及其家人的养老难题。从80岁起，每一个选择都与老人的生活质量和寿命直接相关，跨越这道关卡，就会迎来人生中

长寿时代已经到来，活到100岁是大概率事件，可是无数人受亚健康和慢病的困扰，如何远离疾病，保持旺盛的精力和体力？本书《中老年长寿保健千问千答》将揭秘长寿时代的科学生活方式，将儿女们惦记的健康细节、中老年人常遇到的健康问题、永葆活力的健康秘诀…彻底说清楚。

本书主要内容包括老年人运动相关的基本知识，健康和疾病的运动处方，运动的原则和科学运动的知识，老年人常见的运动损伤和运动损伤的自救，老年人常见的运动误区，运动养生的知识，通过通俗易懂的语言，以一问一答的方式，解答老年人关于运动健康的相关问题，如运动的好处有哪些、老年人在制订运动计划前需要做哪些健康评估、得了慢性疾病是否应

本书主要内容包括睡眠的背景知识(与睡眠相关的基本概念等)，中医养生与睡眠，各科疾病与睡眠(精神心理科疾病与睡眠、呼吸科疾病与睡眠、帕金森病与睡眠、耳鼻喉科疾病与睡眠、心血管科疾病与睡眠、消化科疾病与睡眠、泌尿科疾病与睡眠、骨科疾病与睡眠、眼科口腔科疾病与睡眠、妇科疾病与睡眠、皮肤科疾病与睡眠、护理康复与睡眠等)，合理用

本书严格按照“老年人能力评估师国家技能职业标准”中的要求，对知识要点进行梳理、总结，内容涵盖职业道德、相关法律法规知识、老年人能力评估基本知识、信息采集、报告撰写等知识要点。

本书是由湖南省老年保健协会与快乐老人报社联手打造的健康知识读本。图书以科普保健知识、传播健康理念为己任，从养心到养身，精心设置栏目，精细编排文字。不仅有着普适性的疾病预防、日常养生的内容，还新开“求医向导”“用药提醒”两个栏目。书中以每周为单位，分为应季食谱、经穴养生、生活新知、求医向导、用药提醒、心灵家园、益智游戏7

本书从理论层面分析了老年人群体的健康确实受到社会经济地位变迁的影响，同时补充并发展了社会学、人口学和老年学对于社会经济地位和老年期健康的研究，而本书与已有研究的不同之处主要表现在以下三个方面。1.视角上，本书通过更广泛的视角阐述疾病和健康，提出健康或缺乏健康不仅仅是由于生物或自然条件的影响，疾病的传播、健康水平很大程度