本书在对中医经典名著《老老恒言》进行了全面解读的基础上，又从现代医学或生物学或化学的视野对相应的养生理念进行了现代化的解读，从生活起居、居室环境、饮食、疾病预防等多个方面，为读者提供了科学的养生方法。此外，书中专设了“养生管家板块”，就人们在生活中遇到的问题进行分析，帮助人们树立科学养生理念，从而实现延年益寿的美好愿望

·有了健康困惑，该问谁？当下，获取知识的渠道大大增加，但面对令人眼花缭乱的海量信息，身为非专业人士的我们很难区分真假。每天一杯红酒是否有助于心脏健康？在医生面前量血压反而可能不准？糖尿病真的是吃糖吃出来的吗？贫血就是缺铁吗？如何通过饮食改善便秘？失眠真的是因为想太多吗？护肤品中的哪些成分真的有效？&hel

本书包含，50个超重肥胖者的原型故事，108个真实线上互动问答，展示现代生活方式医学如何帮助人们有效管理体重，改善健康。

本书共组编23篇文章，均围绕常见疾病和生活方式展开，不涉及具体的医疗治疗方案，执笔者为各个科室的主任医师、副主任医师、主治医师、主管治疗师、住院医师、医师、副主任护师等。

本书以全国300多位名老中医的养生保健经验为基础，并充分汲取历史上中医寿亲养老的文献研究成果，旨在为“老年人健康教育，宣传普及中医养生保健知识，提升老年人健康素养”提供技术指导和支持，发挥中医药的独特优势，助力健康中国建设，促进健康老龄化和积极老龄化的实现。全书分上下两篇。上篇为“健康养老指导”，在阐明健康养老理念与原

本书分为两篇，涵盖了老年疾病诊疗护理的关键内容。第一篇为老年健康评估，内容包括概述、老年人躯体功能健康评估、老年人精神心理状态评估、老年人社会健康评估及老年康复评估等；第二篇为老年专科护理与康复护理常规，介绍了老年常见症状护理常规、老年常见疾病护理常规、老年康复护理常规等。本书将老年临床护理行为规范与新技术、新理念有机

随着时代的步伐，我们逐渐迎来了人口老龄化的浪潮，老年人的数量如同晨曦中的露珠，悄然增长，无声无息却势不可挡。这一变化不仅对我们的社会结构产生了深远影响，更对老年人的健康问题提出了严峻挑战。随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，各种健康问题接踵而至，由多种疾病或多种原因造成的非特异性的同一临床表现问题，如跌倒、肌少症

在线减重社区用户参与行为模式研究：扩散、支持及偏好

《健康生活方式医学》主要介绍了健康标准、慢性病、生活方式医学、“115健康平衡方法”、慢性炎症、氧化应激和肠道菌群失衡等内容。健康的主要威胁是慢性病，慢性病的主要源头是不健康生活方式，不健康生活方式可导致慢性炎症、氧化应激和肠道菌群失衡等，继而引起和加重慢性病。只有健康的生活方式才能更好地预防、控制甚至逆转慢性病。其中

本书开篇引言部分或许会引出关于休息的核心话题。第一章重新定义“休息”，打破常规认知，为读者提供对休息全新的理解和思考方向，帮助读者认识到真正有效的休息模式。第二章聚焦于定制个人的“休息处方”，结合每个人不同的生活状态和需求，给出适合个体的休息策略，使休息更具针对性和高效性。第三章探讨“接下来是什么”，可能是在指导读者如