本书以啦啦操为基底,以啦啦操的运动和竞赛为导向,对啦啦操运动理论与竞赛展开论述。简要讲述了啦啦操运动理论,引导读者了解啦啦操的基本情况,详细介绍了啦啦操运动技术与训练,分别从啦啦操基本技术、舞蹈啦啦操、技巧啦啦操三方面进行论述,具体讲述了啦啦操成套动作的创编,包括成套动作创编的总体设计、创编程序、音乐的选择等内容,介绍
"《形体训练与形象塑造管理(慕课版)》是一本提升个人形象与魅力的实用指南,主要涵盖了姿态训练、轻器械训练、作品欣赏、形象塑造、走进彩妆、形象管理、体能训练方案及常见运动损伤的处理及预防等内容。 《形体训练与形象塑造管理(慕课版)》通过理论与实践相结合的方式,详细讲解了形体训练与形象塑造管理之间的内在联系,为读者提供了较
本书从健美操概述、高校健美操基本理论入手,对健美操术语及基本动作技术、高校健美操运动的项目创新、健美操教学方法的创新与应用、健美操教学模式的创新与应用、信息化教学的基本理论体系研究、信息技术与课程的整合、教师信息化能力培养等进行研究探析。
本解读是执行排舞课程学生运动能力评定与专项技术水平认证工作的指导性文件,它针对排舞课程学生运动能力1-6级能力测试中的摇椅步等12个单个舞步和升降起伏类等8大类风格套路及原创舞步组合,对各级别测评合格与达标要求、测评员要求、测评方法、成绩记录与评判方法作等规范作出详细解读,力争让使用者通过该解读的学习对测评的场地、器材
本书分为上、下篇。上篇为形体篇,通过对形体的理论与实践方法的学习,了解和领会形体练习的基本概念、基本原则,熟悉和掌握形体练习的基本动作和基本姿态,并能在充分满足基本练习要求的情况下进行自主练习。下篇为教态篇,通过对教态的理论与实践方法的学习,了解和领会教态的概念、作用、特点和构成,掌握教师应知的良好仪表规范,包括着装原
本书主要围绕形体训练的基本知识和训练方法进行阐述,内容包括绪论、形体训练的运动解剖学基础、不良体态矫正、身材管理、形体训练中常见的运动性病症及运动损伤、旅游服务人员服务姿态训练与形象塑造、形体综合训练、舞蹈鉴赏等八个章节,旨在通过科学的形体训练手段,帮助学生纠正自身的不良姿态、塑造优美形体、培养高雅气质,从而为其更好地
本书在内容上,按照学生年龄段划分为3组。初级组(9岁以下)的游戏设计从走、跑、跳、钻、爬、投掷等基本动作发展的角度出发,设计了“移动类”“非移动类”“操控类”三大类游戏活动共50例;中级组(9~12岁)的游戏设计根据身体素质类型划分为“跳跃类”“对抗类”“灵敏类”“搬运类”“力量类”“平衡类”“速度类”“支撑类”8大类
本书是针对《蹦床课程学生运动能力测评规范》编写的实践操作性解读文本。本书包括两大部分内容。第一部分为第一章,主要从整体上介绍蹦床运动能力标准的基本内容、使用范围与使用建议及实施措施。第二部分为第二章到第七章,主要对蹦床运动能力一级到六级的测评进行解读,具体包括达标要求、测评方法、测评工具和操作视频。本书对《蹦床课程学生
本教材是“十四五”职业教育国家规划教材。内容共分10章,分别是概述、形体基本素质训练、基本技能训练、协调表现艺术训练——现代舞素质训练、协调表现艺术训练——中国民族民间舞组合、健美运动、健身健美操、大众艺术体操、瑜伽、个人仪态行为模拟训练。教材表述精炼,图文并茂,集知识、技能和实训技巧为一体,是一本实用的形体艺术教学与
本书旨在探讨形体的塑造和训练方法,及其在人文社会中的应用领域。首先,从形体塑造训练及生理学基础入手,介绍了形体训练的基本概念、不同内容的形体训练、男性与女性形体塑造及生理学基础等内容。然后,聚焦特殊体型体态及其矫正处方,如特别体型,矮小及欠佳体型,塑形、增高、减脂人群等。接下来,探讨礼仪姿态训练、社交礼仪以及酒店接待及