血糖、血压、血常规……听到这些耳熟能详的名词，你可能内心毫无波澜。但是，不管是量血压，还是做其他检查，或者是心肺机、心脏插管等手术，所有这些都建立在人们对血液循环建立正确认识的基础上。然而，我们现在觉得理所当然的血液循环概念花了两千多年的时间才形成。这本书讲述的正是这段跌宕起伏、波澜壮阔的曲

随着世界脑计划和中国一体两翼脑计划的实施，社会和科学界对大脑认知原理、人工智能、重大脑疾病的关注度越来越高，迫切需要了解脑科学知识。《脑科学：进化与成瘾大脑》采取进化视角，以成瘾为一个支点来探讨脑科学，涉及多学科、多角度，适合心理学、医学、社会工作及相关领域的专家学者和从业人士阅读。

本书以智能为主题,告诉人们智能到底是什么、人工智能又是怎么发展的、人类智能与人工智能有哪些共同特征与区别、大脑如何接受和传递信息,以及我们该如何认识和对待人工智能的发展。本书作为科普图书,适合所有人群阅读,尤其是对人工智能的发展感兴趣的人群。

本书分5方面介绍人类大脑的发育,包括大脑发育的关键时期、大脑发育过程中所消耗能量的变化、大脑需要的主要营养物质、如何锻炼大脑的学习能力,以及幼年经历对大脑发育的影响,以帮助人们认识大脑、了解大脑,知悉学习发生的自然过程,减少焦虑。

本书内容:在这本书里我们将一同探索大脑的构成,工作原理,以及大脑如何使你成为你。你所感觉、看到、听到、尝到、闻到的,都取决于在你大脑中穿梭的信息。你的每一个动作都受大脑的控制,你的每一种情绪,无论喜悦还是悲伤,开心还是沮丧,喜爱还是恐惧,都由大脑创造。人们的大每个人的大脑都是独一无二的。希望这本书能让你的大脑因为发现了

本书包括五大模块，一是神经细胞学知识，主要介绍神经元和兴奋性、神经递质和受体、突触和突触传递等的基本概念；二是感觉与运动相关知识，主要介绍视觉、听觉与本体觉、触觉、痛觉与痒觉、运动与运动调节等的感觉与运动功能的调控机制；三是高级脑功能知识，重点介绍神经环路与行为、学习与记忆、睡眠与觉醒、情绪与动机、奖赏与成瘾等脑的高级

你有多久 没有睡一个好觉了? 人的精力有限 经过一天的辛苦劳作之后 身体急需补充能量 一个高质量的睡眠 是恢复体力 舒缓情绪的好方式本书是睡眠治疗师 本杰明·卢波斯基的心血结晶 作者由浅入深解析失眠的原因 公开了独创的助眠练习 跟随本书放松身心，好好睡觉 重新拥有充满活力的人生会好

本书总结了临床及健康宣教过程中常被问及的有关睡眠的100个问题，包括睡眠的生理、睡眠的昼夜节律、失眠症、睡眠呼吸疾病、异态睡眠、中枢性过度睡眠、睡眠与内科疾病、睡眠相关的运动障碍、睡眠相关检查、睡眠障碍的非药物治疗和儿童常见睡眠问题11个方面，内容涉及睡眠的基本生理知识，睡眠分期，昼夜节律，常见的睡眠障碍疾病的临床表现

本书展示如何通过丰富的实践练习和技巧来对抗疲倦、失眠、噩梦、打鼾和儿童的睡眠困难。本书首先简要解释睡眠及其重要性,分享了一些经过实践检验的实用建议,教你如何克服睡眠问题。本书中特别设计了20个循序渐进的练习,提供有效的睡眠策略,帮助您消除失眠、噩梦和打鼾,帮助您提高睡眠质量,享受良好的夜晚休息,让您在家、工作和娱乐都精

有人是天生的夜行者，有人是早起者，有人睡五六个小时就精力充沛，有人少睡一小时就难以支撑。每个人的睡眠状况千差万别，不可能有一套睡眠方案能解决所有人的问题。因此，理解你的睡眠类型，对于你睡好觉至关重要。简而言之，睡眠类型是一种生理倾向，它显示了你的昼夜节律偏好。针对不同睡眠类型的特征，本书作者给出了个性化的睡眠解决方案。