指压疗法是中医学的重要组成部分，其临床适用范围广，操作简便，疗效显著，已经成为常用的中医外治疗法之一。本书简述了的指压疗法的概念、治疗机制、功能特点、操作方法、操作步骤以及注意事项；具体阐述了指压疗法在内科、外科、皮肤科、五官科、泌尿生殖科等临床常见疾病中应用，包括疾病定义、分型取穴、操作方法、病例举例等；对于每一种疾

辟谷亦称“断谷”“绝谷”，即不吃五谷等各种食物，作为中国古代方士道家祛病强身、修炼成仙的一种方法，其具有重要的文化传承价值。另外，作为一种传统的保健方法，辟谷与传统中医文化有着不解之缘，如长沙马王堆汉墓出土的帛书《却谷食气》篇对辟谷就有记载。本书作者长期从事辟谷的实践应用和机理机制研究，其著作从实操的角度介绍了辟谷的相

全书分为五篇，系统地构建了辟谷的完整体系，包括辟谷认识、准备工作、禁忌事项、时间安排等内容，将为您提供全面科学的辟谷知识。在这个健康意识觉醒的时代，自主养生理念日益深入人心。本书通过深入浅出的原理阐释和真实可信的案例分享，助您建立科学的健康管理认知，优化饮食规律和生活方式，更好地维护身心健康。

本书依据中医知识，结合现代医学，主要讲解了食物营养成分对人体的作用，强调合理饮食可预防疾病。本书的主要内容包括通过食物营养篇建立食疗认知，接着按照对不同体质、不同疾病对读者食疗需求进行细分，并据此提供食物选择和搭配方案。同时本书补充篇目还介绍了食物搭配原则、健康烹饪方法及四季饮食养生要点。

汤一直被视为养生的较好方式，也是备受欢迎的一种方式，但是不同的汤有不同的功效，喝对汤，对于养生才能事半功倍。该书就是这样一本教读者正确炖汤的范本。书中就煲汤基础、汤的功效、不同体质、四季变化、不同族群和常见病症等几个方面对汤进行了分类，不仅仅对各种不同情况进行了分析，还介绍了不同情况下应该选择什么煲汤食材，具体列举了有

本书以四季养生为线索，以菜谱的形式，介绍了适合各季节的汤品，春季去疲困，夏季去暑热，秋季去烦躁，冬季去严寒。本书图片精美，步骤简洁，实用性强。

书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法亦是最健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等。此外，本书内容全面，针对性强。让读者明白治，放心吃。本书分为“药食同源”“《黄帝内经》中的食疗养生智慧”“《本草纲目》中的食疗养生智慧”等章节，图文并茂，体例结构简

本书包含脑卒中的全程应对及常见问题的处理，分别从脑卒中科普、脑卒中的高危因素管理、脑卒中高发人群饮食管理以及脑卒中的中医药防治四个方面进行了详实的阐述，为易患人群及脑卒中患者管理健康适应生活，提供了科学依据和实用方法。

《食疗药膳养生大全》是一本融合中医精髓与现代营养学的食疗宝典和适合全家人的养生指南。我国自古就有寓医于食药食同源的说法，即便是数千年之后的今天，食疗药膳作为祖国医学的重要组成部分，任然闪耀着灿烂的光辉。所谓药膳，并不是十五中于中药的简单相加，而是在中医辩证理论指导下，采用独特烹调技术制作的食品。药物、食物、调料三者有机

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