本书以麻将实战技巧作为基础，以基础理论、战术、战略为主线，通过大量实战案例的剖析为读者提供一套实用有效的麻将进阶指南，帮助读者提升自己的麻将水平。书中详细分析了不同牌型的特点和组合方式，探讨如何在各种复杂的牌局形势下做出最优决策——从如何精准判断局势到怎样巧妙运用吃碰杠等操作来掌控牌局节奏；从如何应对不同风格的对手到如

本书包括两部分内容，第一部分是玄览新解，该部分是日本围棋大师赤星因彻的遗著，原是井上家的秘籍，后来公开发表。该书以死活类图书享誉棋坛。本次解说版主要是修正了原著错误，包括原题目不足之处也做了修改，同时重新为题目配图或变化图。第二部分是赤星因彻的吐血名局的分谱解析，该谱是值得纪念的一局对局。

本书是作者数十年来，“明悟太极拳”的践行笔记。作者将数十年的行拳心法体悟，按照自己的理解，整理成明悟太极拳的拳道拳魂拳理拳经拳核拳法拳象、行拳心法的基本要素、行拳心法的进阶要素、太极拳的修炼层次，将散落在太极拳书籍的精辟见地、修为方法融汇贯通在一起，极大地方便了练者的学习和体悟，秉承杨健侯内功心法衣钵的原生态的、完整版

本书主要内容有：中国的太极文化源远流长、博大精深，它是中国古代哲学思想的根源和重要观念。纵观中国数千年历史，太极文化影响着包括儒家、道家等中华文化的主要流派，几乎存在于养生、武术、兵法、体育等每一个领域。介绍了太极的内涵、太极养生、太极拳、太极剑等知识，并附有太极拳套路详解，供读者学习演练。

笑一笑，十年少；练一练，百病消！ 你是不是经常生闷气、压力大、浑身僵硬？ 你是不是厌倦了枯燥的健身操，坚持不了三天？ 见笑师父的《少林消气操》来拯救你啦！ 本书由快乐跳操大师见笑师父倾力打造，融合少林功夫、《易筋经》、五禽戏等传统精华，独创41招魔性消气操，搭配搞笑漫画与真人图解，让你一边笑出腹肌，一边甩掉坏情绪！ 见

武术是一门底蕴深厚的特殊技艺，它包罗万象内涵极其丰富。由于各武术流派传承不一，导致其结构内涵区别甚大，综览概要主要涵盖了阴阳、五行、经络、脏腑、结构、力学、心理、医学、经略等文化理论内涵，力量、速度、协调、平衡、距离、韧度、硬度、耐力等基础训练，以及拳械功法的技法技巧和功力积累等诸多内容。本书从“武术”的角度、“理论”

本书是太极拳健身指导书。“八段锦”是历史最长，流传最广，影响最大的养生健身项目之一。“太极八段锦”是从“杨式太极四路炮捶”功法中抽出两路八段动作演化而成。“杨式太极拳四路炮捶”是《太极丹田行工法》和《太极缠丝行工法》中的重要组成部分，但其架势开展，姿势低，速度快，运动强度大，一般太极拳爱好者只是望而叹之，不利于普及和推

本书共六章。第一章为中华武术文化概论，分别介绍了中华武术运动概述文化与中华武术文化解读、中华武术文化形态与国际化发展三个方面的内容；第二章为中华武术文化内涵的多维审视，分别论述了中华武术与传统哲学、中华武术与古典美学、中华武术与中医学、中华武术与传统艺术四个方面的内容；第三章为中华武术文化的地域生态及发展探索，主要从不

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