本书为面向成人读者的心理科普及自助读物，从源于日常生活的种种现象出发，结合作者的精神科医生和心理咨询师专业背景，诙谐生动地解说了生活中的心理学知识。 全书囊括自我觉察、情绪奥秘、认知趣谈、行为塑造、亲密关系等十二个主题，以生活现象的描述、生活场景中的对话辅以科普解释小短文的形式，分享了现象背后的认知神经心理学原理，并

这是一套温柔而有力的卡片书，31张卡片，31段温暖而坚定的文字，31幅柔美宁静的画作。这本书就像一束光，在忙碌的都市生活中，给予每一位读者慰藉与力量。卡片正面的文字，或深情低语，或激昂澎湃，适合每日诵读，与自己对话；背面则精选西方经典名画，让艺术的美感与文字的力量交相辉映，为阅读增添更多灵感与思考。 全书围绕人的成长与

这本书以儿童心理为出发点，采用场景化营造主题正反两种做法5种行动指南回音壁四位一体的栏目设置方式，以童趣可爱的画面配合孩子喜欢的阅读语言，专为6-15岁孩子量身打造，帮助孩子解决成长中常见的心理问题、情绪问题。本书一共32个心理主题，每个主题都是孩子们生活中常见的问题，这样孩子在阅读中更容易产生心理共鸣，潜移默化解决孩

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职场必备的11种能力，让你从年轻时候开始锻炼这些能力，将来肯定会受益。从打开书的那一刻开始就不晚，提高自己的实力，把正确的事情坚持下来，把好的习惯培养起来。不要迷失在干不完的活中，要掌握方法、分清主次，一件一件地做并不是那么难的事情，只要多做积累，就能得到别人的好评，一步步成为“理想的自己”，并相信“能做到的最好的自己

"从我们问孩子长大后想成为什么样的人开始，我们就把“理想工作”当作人生的**目标来推崇。许多人将自己的身份与工作紧密联系在一起，这往往会对幸福感、健康甚至职业成功造成损害。在《适度工作》一书中，记者西蒙·斯托尔佐夫（SimoneStolzoff）追溯了工作是如何主导美国人生活的，以及为什么我们很难摆脱这种状态。基于开创

本书从前沿的神经科学出发，深度剖析能量的概念，将人的能量分为身体能量、头脑能量、精神能量、内驱力能量四大维度，详细阐述其科学特征、激活方法，并给出能立刻上手的练习方法，让每个职场人都能找到自己的问题所在，按图索骥，逐步寻回自身的能量，消除人生的迷茫，持续性提高效能，保持积极乐观的心态。

本书通过大量真实且鼓舞人心的案例，生动地讲述了不同的人如何跨越困境，完成从平凡到卓越的华丽转身。作者不仅分享了成功者的经验与智慧，还提供了实用的方法和策略，帮助读者逐步摆脱束缚，挖掘自身潜力，实现自我突破与成长。本书能引导读者轻松地从幼稚到成熟，从钝拙到智慧，从自卑到自信，从悲观到乐观，从焦躁到耐心，从脆弱到强韧，拥有

本书提出了固定-灵活-自由框架，旨在帮助我们在快速变化的时代中重新定义成就，实现个人与职业的非线性成长。书中结合了作者的丰富经历和全球顶尖管理思想家的智慧，通过30堂成就课程，从自我修炼和职场进阶两个维度，教导我们如何在风云变幻的时代中找到方向，拥抱混乱，并将其转化为成长的动力。内容涵盖自我认知、目标设定、人际关系、职

这是一本关于个人发展和主动进化的实用指南，旨在帮助读者学会给自己提问，深度内观，从而找到独属于自己的方向、目标与成长路径，提升沟通质量与工作效率，改善各种关系，做出智慧决策，最终成为自己人生的教练，实现自我超越。本书通过解析提问的道、法、术，引导读者开启个人成长之路，从提问的本质到自我进化，逐步揭示如何通过提问激发个人