本书分为理论研究、文献研究、实证研究和政策研究四个部分，理论研究部分主要涉及老龄健康学、主动健康观等前沿理论议题；文献研究则既涵盖立足国际视野的老年人健康影响因素研究趋势分析，也包括从不同角度开展的老龄健康相关综述性研究；实证研究内容包括人口老龄化趋势预测，以及采用定量和定性方法开展的老龄健康相关研究；政策研究领域则涵

本书基于我国人口老龄化现状，以积极应对人口老龄化战略和健康中国战略为宏观指引，将研究视角聚焦于共患疾病，以多学科视角为依托，对社会经济地位影响下老年人口的健康变迁进行多层次和多时点的同步关注。本书主要章节安排如下：第一章为绪论。第二章为文献回顾与评述。第三章为研究设计。第四章探究我国老年人共患疾病的模式特点与发展趋势，

老年人是一个特殊的群体，面对各项生理功能的逐步衰退，心理功能也开始一步步走下坡路，老年人常常会面对离退休综合征的困扰，空巢家庭和独居问题也日益显得突出，再加上丧偶和再婚面临的心理困扰，使得这个群体的心理卫生问题逐步引发了社会的关注。随着人均寿命的延长，我国老年人口比例逐步增加，重视老年心理健康已经成为提高全民身心健康的

这是一本以阴瑜伽为主题的图文生活书，是作者前作《阴瑜伽风靡欧美的瑜伽课》升级修订版。本书首先介绍了阴瑜伽的基本知识，以及与其他瑜伽的不同之处、练习原则等，然后从热身开始，具体介绍了阴瑜伽常见的体式，以及女性经期修复序列、经前综合症(PMS)修复序列、能量修复序列、宁静修复序列、安心修复序列、高血压修复序列、减肥修复序列

这是一本实用性较强的瑜伽口令英语表达工具书。作者收集专业瑜伽外文网站所提供的内容，系统化整理瑜伽英语资源，通过情景例句、简笔画、音标、音频等形式进行地道表达瑜伽口令（如体式、休息术、呼吸法等），帮助读者初步听懂国外瑜伽教师的授课内容。

本书是一本关于空腹的书，主张“通过空腹，把健康主导权还给身体”。本书主要分为7部分。第1部分详细分析空腹对身体的十大功效；第2部分介绍空腹的8种类型，以及对各种疾病的作用效果；第3部分解读鹤见隆史医生提出的“酶断食”对癌症的功效；第4部分通过研究实验结果说明空腹与长寿的关系；第5部分说明空腹与怀孕的关系；第6部分提出笑

很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴

《健康智慧馆：一千零一夜》书名源自公元九世纪东方文明一座集图书馆、科学院和学术为一体的智慧馆，本书立足《全民科学素质行动规划纲要（20212035年）》中提出公民具备科学素质要树立科学思想、掌握基本科学方法、具有应用其分析判断事物和解决实际问题的能力，以问答式启发创新方法围绕健康科学创作启发智慧的科普作品，以科学幽默

云南省第一人民医院微信公众号长期以来坚持出品原创的健康科普文章，经过5年多的建设与积累，云南省第一人民医院微信公众号已成长为粉丝超百万的健康科普教育平台，多篇科普文章受到读者欢迎，并多次被新闻媒体转载。为了进一步拓展健康科普渠道，为健康云南建设贡献昆华力量，医院计划将2021年度比较优秀的原创科普文章汇编成书，大众普及

本书通过浅显易懂的文字来探讨心理问题的应对策略，以及排解不良情绪的方法和技巧，希望能够给广大现今还对未来生活感到迷茫的人提供一定的自助式服务，帮助大家维护好健康的心理状态。相信读者阅读完本书，都能从认识自我、激发内心深处的自愈力开始，最终达到实现自我，发挥自我优势，来创造更美好的人生。