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本书编写基于大学生心理健康教育15年的教学实践基础和课程素材积累。前期《大学生心理健康教育教程》获“十二五”浙江省高校优秀教材、浙江省普通高等学校“十三五”首批新形态教材。本书在此基础上结合当下大学生心理和情感特点及实际心理需求定向升级内容选编，以大学生自我认知、情绪管理、人际交往等核心心理发展议题为理论学习主线，同时

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本书中，作者带我们探寻人生稳固的奥秘。生活的风浪常难预料，若仅将全部重量压于单一支点，一旦该支点动摇，人生便极易如积木般崩塌。但当我们拥有多个支点，就如同为人生编织了一张坚韧的网。