社恐就是社交恐惧症，又称社交焦虑障碍，是神经症的一种亚型，以过分和不合理的对某种客观事物或情境的恐惧为主要表现。统计显示，社交恐惧症的终生患病率为13.3%，女性发病率高于男性，起病年龄主要在16岁，25-44岁年龄段人群中患病率最高。社交恐惧症的病程多数迁延，有慢性化趋势，病程越长预后越差。本书从认识社恐、正确认识自

本书以趣味漫画形式帮助孩子提升自我心理管理能力，使其更好地理解和管理自己的情绪、压力与人际关系，本书将复杂的心理管理知识转化为孩子易于接受和理解的形式，让孩子学会如何识别并表达自己的情绪，如何有效应对玉力和挑战，以及如何建立良好的人际关系，通过阅读本书，孩子们可以学习保持心理健康，学会管理和调节自己的情绪和压力，培养房

这是一本人际沟通方面的通俗读物。很多人以为改善人际关系最好的方式是“夸奖”，其实最有效的方式是“不否定”。许多人会在无意识中做出否定的言行，也就是“无意识的否定习惯”，这种消极的沟通方式在日常生活中较为常见，不利于建立和谐友善的人际关系。本书深入浅出地剖析了这一现象，拆解了习惯性否定行为背后的心理机制，并提出实用的解决

本书是一部深度剖析社交智慧的力作，它系统解读了交际高手如何在复杂多变的人际交往中灵活把控分寸，巧妙运用各种策略和技巧，与各色人等建立并维护良好关系。书中总结提炼的“为人处世58法”，凝聚了无数社交精英的经验与智慧，内容广泛而深入，涵盖了场面话的艺术、应酬礼仪的规范、职场交际的巧妙策略、人情往来的微妙分寸以及求人办事的高

《处世36计》以大众日常的各种人际关系作为切入点，将人际关系分为36类，列举分析100多种案例，针对具体问题提供具体的解决方案。书中有很多实用技巧，比如精准识人、谈判策略、驭下之道、博弈之道、家庭和睦等，体现中国人特有的处世之道和中国传统文化的智慧。本书能够让读者学会为人处世的一些方法和技巧，做到外圆内方，有规矩、懂分

本书聚焦于高效社交，深度剖析人际交往的理论知识与实践技巧，揭示跨越圈层的核心要素和有效途径。本书共分为5章。第1章讲述了如何提升个人价值，为开展高效社交打下坚实基础；第2章分析了如何拓展人际关系，增加社交资源的宽度；第3章描述了如何强化人际关系，增加社交资源的厚度；第4章分享了一些行之有效的方法和策略，帮你大幅提升社交

这是一本写给因善良而受挫人群的心理自助书。作者指出：善意本身不会伤人，但错误的表达方式却可能引发误解、冲突与深深的挫败感。基于坚实的心理学原理和数十年的咨询经验，作者深入剖析了九大常见行为误区如追求完美、压抑愤怒、过度承担、拯救他人等，并提出九条通往心智成熟的行事原则。这本书将带你摆脱讨好型人格的困境，建立清晰的边界感

本书共分为四册：《学习管理》《时间管理》《情绪管理》《生活管理》。全书通过精心设计的漫画故事，引导孩子们认识到学习是一种快乐而有意义的活动，激发他们对知识的兴趣和求知欲，学会学习管理、时间管理、情绪管理和生活管理。另外，书中还提供了针对不同问题的解决技巧和方法，如制定学习计划、培养良好的学习习惯等，帮助孩子们建立自律和

本书是“社会物理学系列”丛书的第9号，在《社会物理学：国际前沿研究透视》（第1号）、《社会物理学：理论与应用》（第2号）、《社会物理学：社会动力学》（第3号）、《社会物理学：社会管理学》（第4号）、《社会物理学：社会治理》（第5号）、《社会物理学：网络舆情安全》（第6号）、《社会物理学：应急管理》（第7号）、《社会物理

社交网络3.0有着“通过社群间的情感流动，连接人与人，并将信息、资源链接起来，形成利益共同体”的特征。这意味着用户不需要主动花费大量精力去获取所需资源，其所处的圈子和使用的平台会自动推送用户感兴趣的资源。用户根据信任程度、影响力大小等情感的、非理性的要素进行筛选，决定是否采纳信息及继续使用该社交网络平台，同时与其他用户