《健康生活新开始》是一部关于健康理念的经典作品，来自世界健康领域的重量级专家哈维·戴蒙德，唤醒了千万读者开启主动健康模式、主动获得高能量体质。 戴蒙德将30多年的持续观察与研究成果写成此书，开创性地提出了整体健康理念和具体的CARE实施原则，生动地展现了人体的奇妙功能和预防的巨大成效，启发了很多人去真正理

主动健康系列书紧密围绕《健康中国2030规划纲要》《健康中国行动（20192030年）》，以场所和情景为主线进行分册设置，分册内容主要针对场所和情景中的重点人群和危险因素，突出主动健康理念，传递科学可行、操作简单、实用性强的健康知识和技能。共设置4个分册。本分册主题围绕居家生活衣、食、住、行四个方面，内容包括换季穿衣健

没力气、睡不着、不开心、感觉哪儿都疼……你的身体总在用各种方式与你沟通，而你却视而不见。培养身体智慧，按身体喜欢的方式生活，才能让身体更快乐！美国整合医学权威、斯坦福大学医学博士瑞秋认为，身体比我们更知道自己的需求，听懂身体的语言，提升自愈力，才能得到心灵和身体的彻底治愈。本书中，你可以通过

本书评估了有关暴露和影响的数据的质量、可靠性和相关性，以确定它们对纳米塑料和微塑料风险评估的可能贡献。评估分数表明，现有数据在评估纳米塑料和微塑料对人类健康的风险方面的作用非常有限。明确了几个缺点，其中最重要的是所使用的方法的异质性，包括使用”定制”方法来分析通过环境监测获得的数据，以及观察不良影响的不一致。对研究质量

《中国人的养生长寿智慧》是为现代人量身打造的养生长寿宝典，针对当代人的生存环境及健康问题，从独具特色的中医养生学入手，结合长寿老人和长寿之乡的经验，告诉读者怎样做能够活得长、活得好。内容主要从补气血、养五脏、饮食中的长寿密码、四季顺时养生法、传统养生功法，以及高发慢性病防治等方面，为读者分享防百病、得长寿的方法。

本书为职业教育健康养老类专业教材，可供智慧健康养老服务与管理、老年保健与管理等专业使用。本书遵照项目式任务型理念编写，主要内容由项目一养老机构老年人能力评估、项目二社区老年人能力评估、项目三居家老年人能力评估等三个项目组成。每个项目由若干任务构成。本书编写针对职业教育学生实际，遵循职业教育理念（产教融合、学徒制、项目式

本书作者从何谓幸福、幸福有道、提升幸福三方面入手，阐释了退休幸福观理念。作者从理论入手，结合身边的例子，娓娓道来，融说理于故事讲述之中，阅读下来酣畅淋漓。书中配有若干线状图和思维导图，使阅读更加直观。旨在通过阅读本书，让老年人通过心理调适，树立积极向上的幸福观，能够更加顺畅地过渡到退休阶段，从而使退休老年人做好心理转变

本书依据新颁布的《老年人能力评估规范》国家标准，设置7章内容，对老年人能力评估的发展与应用、老年人能力评估的主要原则、老年人能力评估规范用语及适用范围、老年人能力评估的信息采集、老年人能力评估的评估依据、流程及评估结果进行详尽介绍；并对标准中的自理能力、基础运动能力等4个一级指标，穿脱衣物、平地行走等26个二级指标的评

本书分为科普篇和健身篇。科普篇由北京体育大学名师分享老年人科学健身的必备知识，涵盖六大主题：防疫实用知识、饮食营养方案、心理调适建议、适当运动增强免疫力、家庭关系促进和老年人健身指导，重在科普知识。健身篇由北体名师教授居家健身方法，囊括了多种运动方式，尤其针对老年人群的身心特点及健身需求，提供适合老年人的亲子活动、居家

"《大学健身瑜伽教程——慕课版（第2版）》是一部专为当代大学生量身定制的健身瑜伽教材，旨在通过结合线上慕课的形式，将传统瑜伽的精髓与现代健身理念巧妙融合，为广大学子提供一套科学、系统、便捷的身心锻炼方案。本书不仅深入浅出地介绍了瑜伽的基本理论、历史渊源与文化内涵，更以视频教学为核心，辅以详尽的图文解析，引导学习者逐步掌