人为什么会生病？一是由于先天遗传基因影响，二是由于后天身体老化衰退、情绪不稳定、睡眠不足、长期存在的生活压力、饮食不规律等。这些几乎每个现代人都存在的问题，正是让人们身体素质下降，患上高血压、糖尿病、心脏病等疾病的罪魁祸首。那么，既然先天基因无法改变，我们要怎样守护健康呢？其实健康无外乎身、心调节两方面。在健康行为领域

本书主要从生理、心理、社会三个维度探索老年人群健康状态典型，并运用潜在转变模型、多组潜在转变模型、回归混合模型、多因子潜在类别分析，探究不同老年人群在不同维度健康状态及综合健康状态上的归属及转变规律，对于识别健康风险和高危人群，调整和优化相关公共政策，以有限健康资源取得最大化社会效益，缓和当前老龄化和中国社会经济发展之

中高龄必须警惕的身体危险信号

老年期是人生的一个特殊时期，其生理、心理均有明显变化，易患各种疾病。因此，了解老年期的变化特点，在临床护理过程中为其提供针对性的专业护理，可提高老年人的生活质量，使其安度晚年生活。而不良的心理状态会长期影响老年人的生活及健康，给晚年生活蒙上阴影，严重影响其幸福指数。本书围绕老年心理基础知识、老年人心理评估、老年人心理辅

本书为职业技能考试用书，主要内容包括：老年人能力评估师基本概述、老年人能力评估师职业技能鉴定题库的基本概述、老年人能力评估师理论知识考试复习指导、老年人能力评估师技能操作复习指导、老年人能力评估师职业技能鉴定考生备考准备。该书是用于老年人能力评估师职业技能鉴定考评的指导用书。主要用来辅助考生参加职业技能鉴定取证(理论考

你是否曾想过，身体里的某些金属究竟对我们的健康有多重要？《元素盛宴：解惑金属元素与人体健康》这本书，将带领我们踏上一段奇妙的旅程，揭示那些隐藏在我们体内的金属元素的秘密。 书中详细解答了公众普遍关心的金属元素补充问题，教会我们如何在日常饮食中合理摄入必要的金属元素，同时警惕并避免有害金属的摄入。此外，针对现代生活中常见

室内环境空气存在的甲醛、颗粒物和微生物等污染物会对人体健康产生严重危害。空气净化系统是解决上述污染物问题的最有效途径之一。本书从空气净化系统的原理入手，通过解析不同类型的净化系统，向公众普及空气净化系统，如何选择和使用空气净化系统，同时解答空气净化系统使用过程中常见的问题。书中提到的问题都是公众日常生活中使用空气净化系

目前我国出境游客人数呈持续增长趋势，出境旅行中的健康问题显得尤为重要。该书稿是一本围绕四川省出入境人员制作的国际旅行健康服务手册，主要以出境前、旅行中及入境后为科普场景，展现出入境旅行中各个场景可能面临的健康风险及其应对措施。书稿以漫画的形式展现，使科普内容简洁、明了，读者能轻松掌握出入境相关的健康科普知识。

本书稿精选自宁波市第二医院与宁波广电集团联合举办的公益科普类讲座—《名医来了》的优质内容，紧紧围绕“全生命周期健康”“治未病”“疾病与生活方式”等与民众日常健康问题相关的主题，补充了节目中没有展开的重要部分，充分发挥了三甲公立医院与主流媒体在预防治疗常见病、多发病、肿瘤等方面的科普宣传作用。书稿内容科学严谨、简明易懂，

减重的饮食方法有好几种，本书介绍了适度低碳水饮食的原理、定义和核心方法之后，详细介绍了适度低碳水饮食减重的配餐方法——四格配餐法。四格配餐法就是每餐用一个餐盘或者模拟餐盘划分四个格子，利用四个格子来控制每餐食物的种类和数量，从而实现适度低碳水饮食减重。本书提供了28天完整的减重示范食谱、制作说明和食材推荐，以及10个使