幼儿园安全常识

不可以跟陌生人走

不可以触摸电源

不可以玩火

本书介绍了瑜伽的含义和流派；瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法；传授利用瑜伽来防病治病的练习方法；阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效。

孩子是祖国的花朵，家庭的希望，安全健康的孩子才能拥有美好的未来，所以安全教育一直是家庭和幼儿园教育的重中之重。许多意外的发生，都是因为孩子的安全意识不足造成的，安全教育的前提是让孩子知道危险在哪里，提高孩子的防范意识，避开各种安全隐患。本套绘本贴近孩子的成长环境，每本含有一个围绕自我保护主题的小故事，通过小主人公

孩子是祖国的花朵，家庭的希望，安全健康的孩子才能拥有美好的未来，所以安全教育一直是家庭和幼儿园教育的重中之重。许多意外的发生，都是因为孩子的安全意识不足造成的，安全教育的前提是让孩子知道危险在哪里，提高孩子的防范意识，避开各种安全隐患。本套绘本贴近孩子的成长环境，每本含有一个围绕自我保护主题的小故事，通过小主人公

本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先，本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中，之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽，就是从这些基础姿势入门的，通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉，打开髋部和骨盆，日常的站立行走等活动会变得更舒适轻松。

腰部、骨盆与髋关节是人体动力的主要来源，也是平衡与稳定能力的枢纽。本书延续*册的形式，以细致的骨骼肌肉解剖图，配以详尽清晰的说明文字来介绍前弯及髋关节伸展体式。从柔软腰部活动，再向下引至膝盖、脚踝，也可以向上经由腰椎、胸腔、肩关节和头颈部位，帮助读者展开整体连贯的活动。书中以展开髋关节的体式和身体前弯这两个主要部分介绍

这本书是B.K.S.艾扬格在欧洲各国的演讲结集，书中介绍了瑜伽的基本知识，能让人较快地了解印度瑜伽修行的梗概，感受这位瑜伽大师的学思历程，体会作者一生练习与教学的心得。不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，这本小书都能起到指导作用。