本书是疏导压力的心理自助类图书，作者是一位有着多年实践经验的心理咨询师，他以其多年的工作经验，总结了丰富生动的实践案例，以专业角度，细致解读了当下人们的压力来源，引导读者感受自我状态，觉知情绪，并通过安排刻意的舒减压力的练习帮助读者回归安宁与平静。

为什么有些人谈到金钱神采飞扬，而有些人提到金钱全是厌烦和憎恶？为什么有些人赚钱很容易，而有些人终日奔波，却仍旧在贫困线上挣扎？为什么有些人花钱从不手软，而有的人省吃俭用一辈子还是没有存款？为什么有的人很早就实现了财务自由，而有的人总抱怨大环境不好运气差？财富到底有没有秘密？如何才能让自己变得越来越富有？知名财富专家、《

本书是让你轻松提升自我情绪调节能力的行动指南！它用科学的语言，将复杂的情绪问题简明化，让我们在理解大脑工作原理的同时，学会更好地管理自己的情绪。全书从创伤、生活两种场景入手，逐步深入到情绪的本质与应对策略。通过生动的案例和科学的解析，带我们了解了大脑如何对创伤和压力作出反应，以及这些反应如何影响我们的日常生活和情绪状态

本书深入探讨了愤怒、沮丧、焦虑、怨恨等情绪的深层含义，细致地分析了这些情感如何在我们的内心世界中悄然引发内耗，并最终影响我们的判断和行动轨迹。阅读本书，我们可以深入剖析自己的情绪世界，洞察内心的真实面貌，寻找到对抗内耗的有效方法。当我们能够熟练地驾驭自己的情绪，将其转化为推动我们向前的动力时，我们将发现，生活的色彩愈发

本书分为四个部分，首先探讨情绪作为隐形力量的维度，并指导读者如何直面情绪冲突，实现自我和解。在此基础上，分析人际交往中的障碍，如自恋型人格、偏执型人格等，并提供职场关系改善的方法。此外，本书聚焦于人与人关系中的情绪问题，揭示了不同性别在情感思维上的差异，并提出建立健康关系模式的策略。最后，指导读者如何利用积极的情绪力量

本书中内容分为四章，分别是：过分努力是因为有心理创伤吗；心理创伤的生成机制；在我之中的各种“小我”；重构“本我”与“小我”的关系。

本书详细介绍常见的情绪类型(如喜悦、愤怒、悲伤、焦虑等)，通过生动的案例和插图，帮助中小学生识别和理解不同情绪的表现形式及其背后的心理机制；结合认知行为疗法(CBT)等心理学理论，书中提供多种实用的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想、积极自我对话等，帮助中小学生学会在情绪波动时保持冷静，并采取积极行动；引导中小学生总结自

本教材面向高等院校教师培养公共课教学需要，以儿童心理发展领域为线索构建全书内容，全面、系统地描述了儿童心理发展的领域、规律、模式，揭示了儿童心理发展的原因和机制，解释和测量了儿童个体的心理差异，探索了不同环境对儿童心理发展所产生的影响，提出了帮助和指导儿童心理发展的具体方法，为全面提升高素质、专业化、创新型教师培养质量

安娜·弗洛伊德的理论工作强调了儿童早期经历对其后续心理发展的重要性，并提出了儿童发展路线的概念，这些路线描绘了儿童从依赖到独立、从自我中心到建立友谊等关键转变。这些理论不仅为理解儿童的正常发展提供了框架，也为识别和干预发展中的障碍提供了工具。在临床实践中，安娜·弗洛伊德特别关注儿童的自我和防

本书共4册，分别为你很重要；我会结交真朋友；你很勇敢；做你自己。